super

[...] skorzysam z twarogiem, zrobiły się coś a'la lody jak taki serek zmrożony weszło w 2 minuty :-D Tego sera w 5-tym posiłku dałem dosłownie na smak kilka plasterków, smakowało super. Jutro mam zamiar przetrenować plecy , brzuch oraz cardio jakieś :-) I fotka 2go posiłku na słodko rzecz jasna [...]

[...] mile widziana tym bardziej że nie uważam się za znawcę w temacie i raczej uczę się cały czas na siłowni od innych. Co do posiłków to wrzucę ogólny zarys bo na diecie jakoś super urozmaicenia nie mam, jak się zmieni coś wartego uwagi to na pewno się podzielę tym tutaj. Proszę zgłaszajcie uwagi sugestie jak trzeba to zj@#cie mnie na pewno się nie [...]

no super plecy :-))

[...] co tydzien dokladać kalorie np. z węgli o te 200-300kcal az dojdziesz do zapotrzebowania swojego.. albo mozesz i odrazu wskoczyc na swoje zapotrzebowanie lub dać te 200-300kcal mniej od ogolnego zapotrzebowania czyli np. jak masz 3000 to dajesz 2700.. i bedzie ok.. także widzisz tak sie super sklada ze mozesz nawet sobie wybrać którąś z opcji..

Masakra. W sumie Shlemenko też jakoś super się nie zaprezentował w tej walce i jeśli to wystarczył na Mlevina to czas już odpuścić.

Polecam syrop z 2-3 cebule sok z cytryny , kilka żabków czosnku, wszsyttko do słoja , doprawić słodzikie 4-5 tabsów na kaloryfer ( swój najepiej %-) ) lub w ciepłe miejsce super smakuje i mnie pomoga bardzo-serio :-D Od samego czytania prawie zwróciłam wcześniejszy posiłek %-)

[...] są w octagonie) W czasie treningu 10g BCAA z Cytruliną Po treningu 30g Amino MIlenium + 10g Kreatyny Wczoraj próbowalem Kazeiny czekoladowej(spórbuje jeszcze wanilii) smak super, konsytencja jak to kazeina dość gęsta, jako że lubie czekolade i z przyzwyczajenia dodałem roznieciony słodzik to smak mega mi podpasił. Ze słodzikiem jak "cola cao" [...]

Polecam syrop z 2-3 cebule sok z cytryny , kilka żabków czosnku, wszsyttko do słoja , doprawić słodzikie 4-5 tabsów na kaloryfer ( swój najepiej %-) ) lub w ciepłe miejsce super smakuje i mnie pomoga bardzo-serio :-D

Stary sie odezwal 21 lat heh. Ale macie moc chlopaki. Ale sie zalamalem jaki slaby i staty jestem. Super panowie dam soga za prace

jak już o sprzęcie gadamy para hantli i nic więcej nie potrzeba ale jest jeszcze jedna ( minimalnie droższa ale niestety większa) super lekko pracuje, ciężka, stabilna i trenuje się super obciążenia po 250kg można zakładać nie byłem fanem maszyn wielofunkcyjnych ale te są inne to ta [...]

Jest super!

Pieknie tluszcz schodzi , zyly wychodza , jeste super , cisnij dalej

ok thx za dokładnie info dorzucę jako pierwszy w życiu spalacz Universal Nutrition - Super Cuts 3

Super ta maszyna.

Ja juz wczoraj narobilem na caly dzien kurczaka z brazowym ryzem, tylko salatke zrobie pozniej inna z pekinskiej, kukurydzy, jablka, marchewki i troche majonezu light, super smakuje

[...] z każdej strony. Dopiero po usmażeniu daję sól i pieprz. Tyle :-) ale niebo w gębie i tak. Udało mi się kiedyś od taty zakosić poledwice i niestety ale była mrożona. mimo to super w smaku :) Omlet: 100g owsianych, 2 całe jajka, 3 same białka, whey 10g :-) na małej patelni teflonowej. dlatego wyszły 3 omlety :) Nie mógłbym zjeść tego obiadu. [...]

[...] kiedyś kilka supli z FitMax'a ale poza Whey81+ który wygrałem na PP, to reszta to amino w tabsach, wiec co mogę powiedzieć? nie udusiłem się, a muskle rosły %-) Na razie super przypadł mi hydrolizat, naprawde smaczny. Kawa-orzech to smak który dobrze komponuje się z charakterystycznym posmakiem hydrolizatu, więc jest niemal nie wyczuwalny. [...]

Lepiej kup sobie kofeine (np. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html) lub wypij mocna kawe. Czy coś. Super energii z carbo nie poczujesz moim zdaniem :-P

Dzięki za odpowiedź, i za super artykuł- dał do myslenia ;-)Polecam przeczytać wielu Fit Paniom ;-)

super zestaw na cykl. dokładnie połowa czyli 30 porcji super przedtreningówki (kopie elegancko), 250 gram czystej kreatyny bez dodatków, nowa koszulka xxl i nowiutki szejker sfd. za całość 9 dyszek z wysyłką już. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d5be54b2da2845a0add4cb6d923dab28.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e5af96609b74a7bb96a30bfb6055cb5.JPG [...]