super food

[...] restauracji :-) Mają też odpalić lada chwila mini lokal obok, mozliwe ze na zimę już będzie działał. Tylko czynne do 15 bodajze w sobote, ale cos sie wymysli Marian - super, wtedy tym bardziej wypadałoby gdzies w sobote wieczorem wyskoczyć, bedzie zapewne więcej chętnych, bo troche osob ma zamiar zostać na noc. No i w niedzielę drugi [...]

ben and jerry super mi wchodza phish food i te z brownie sa mega ale cena taka ze tylko na promo kupuje %-)

ja nie twierdze ze jakis super food, ale jednak weług mnie lepiej dodawac lnianego niz np oliwe, tym bardziej jak jeszcze tego fatu nie mamy duzo, ja osobiscie ryb nie jem prawie w ogóle:d a awokado samo w sobie jest hvjowe ale jaz zmixowane z białkiem/kako i słodzikiem to na omleta polewa kozak i nie czuc nic a nic cze to awokado ;-)

Prawda no ale lniany to nie jest jakis "super food" ale porowanie cena - jakosc wychodzi bardzo dobrze. Z wiesiolka jest cholernie drogi, awokado tanie tez nie jest + ja osobiscie nienawide tego smaku

Jak lniany nie jest super food, to kokosowy, to już w ogóle jest syf. Nie jestem zwolennikiem jakimś specjalnym żadnego z nich, ale cudowne właściwości kokosowego są tak rozdmuchane, a wszystko to bullshit. Ja lubię kokosowy do smażenia omleta i do shake lodowego, a lniany do polania ryżu i jest igła.

NAC jakiej firmy używasz? :-) Używałem z super food ale of kiedy sfd wypuścilo daje 1g taki i 1 taki :)

Kabo dorzucam często do koktajlu taką w proszku, oprócz tego wrzucam też różne "super food" wspomagające odporność i z wysoką zawartością witaminy C, często w towarzystwie produktów zawierających dużo żelaza. Choć z tego co jedna lekarka mówiła to za odporność jest też odpowiedzialna witamina D i to często jej niedobór a nie mała ilość witaminy C [...]

Zdroworozsądkowe podejście. Najlepsze albo najgorsze jest to ze to co on mówi to prawda. Sam mam taki model odżywiania (iffym/flexible). Ale beton na zawsze będzie betonem. Nie ma żadnego wytłumaczenia dlaczego należy jeść ryż czy jaglaka (jak ktoś nie lubi) zamiast ziemniaków czy pieczywa (jeśli ktoś lubi). No bo nie ma. Nie ma żadnego badania [...]

[...] jest chvjowe - to nadmiar junk food jest chvjowy. Ale nadmiar normalnej michy tez jest zły. - Najwazniejsze jest jak ty się czujesz z dietą. Co z tego że słodycze nie są super skoro ich wykluczenie to dla Ciebie ciągła walka i duży stresor? Efekt tego jest taki, ze paradoksalnie ich obecność w diecie jest potrzebna, bo pośrednio wpływają na [...]

[...] jest chvjowe - to nadmiar junk food jest chvjowy. Ale nadmiar normalnej michy tez jest zły. - Najwazniejsze jest jak ty się czujesz z dietą. Co z tego że słodycze nie są super skoro ich wykluczenie to dla Ciebie ciągła walka i duży stresor? Efekt tego jest taki, ze paradoksalnie ich obecność w diecie jest potrzebna, bo pośrednio wpływają na [...]

[...] – HIGH CARB Wtorek – LOW CARB Środa – HIGH CARB Czwartek – LOW CARB Piątek – LOW CARB Sobota – LOW CARB BTW Przez pierwsze 4-5tygodni nie nastawiam się na super efekty. może jakieś będą może nie. Jeśli nastąpi spadek %bf będę zadowolony,jeśli nie nic się nie stanie. Pierwsze tygodnie to powolne przygotowanie/adaptacja organizmu [...]

http://imageshack.com/a/img538/9318/fd2c81.png Start: 5.X.2014 Czas trwania:~20tygodni Suplementy: Scitec Trening: I’Bodybuilder Cel: masa Nie będę rzucał dokładnymi cyframi. Napisze może tak: Jak dobije do 100kg przy %bf <15% - będę mega zadowolony. Jeśli nie to wezmę to co życie da. Nie chcę się blokować trzymając się wygórowanych liczb. Ale [...]

niedziela - 18.I - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~12h Czas uczty: ~12h +/-1h Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA XPRESS 10g Na treningu: BCAA XPRESS 10g Zaraz po treningu: VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Beta alanina 2g Po treningu [...]

[...] makro. A na pewno nie ilość posiłków. Jakość ma znaczenie bo nie można A ładować 100% syfu. Bo odbije się to na 100% na jelitach. A to z kolei na wyglądzie. Ale też nie trezba ładować w 100% super clean food. Bo to się odbije źle na psychice. A potem na wyglądzie. Trezba znaleźć złoty środek. Każdy ten złoty środek ma w innym miejscu.

[...] mieć wszytsko daleko w du... Ale mówię że nie warto na siłę szukać problemów tam gdzie ich nie ma lub nie mamy na niego wpływu. Nie tylko my. Nie ma pewności że jedząc tylko super zdrowa żywność nigdy na nic nie zachorujesz. Więc imo po co pozbawiac siebie tego co mamy z życia? Nie na zasadzie , żyje się tyljo raz i mam wy#ebane na wszytsko. [...]

Oj po dzisiaj nie wyobrażam przyjąć 1L płynu żeby wbić 25ww, to bym chyba rozłożył wtedy po prostu jako nawodnienie na cały bieg? Bo tak jako zasilenie baterii to odpada. Żel jest super, taka kanapka jako "whole food" też dobrze weszła. Na żołądku było idealnie :-)

[...] dzisiaj nie wyobrażam przyjąć 1L płynu żeby wbić 25ww, to bym chyba rozłożył wtedy po prostu jako nawodnienie na cały bieg? Bo tak jako zasilenie baterii to odpada. Żel jest super, taka kanapka jako "whole food" też dobrze weszła. Na żołądku było idealnie :-) Generalnie zasada jest taka, że siorbiesz łyczek, może dwa co 5-7minut. Przez cały czas [...]

[...] podobno pomaga, ale u mnie kontakt z zimną wodą od razu kończy się przeziębieniem, nawet na basen nie mogę chodzić bo zaraz zatoki zawalone. Witaminę C biorę, różne "super food" wzmacniające odporność, witamina D. I nic to nie daje, staram się olewac przeziębienie, dopóki nie mam gorączki i mnie nie położy do łóżka to trenuje w miarę [...]

bartoszM - rydzowy nie ma jakichś super-właściwości. Nie róbmy z tego super-food. Ma nawet trochę kwasu erukowego uznawanego za niezdrowy ;-) Kupuję lniany jako źródło omega 3, dlatego zapytałem o ten rydzowy i przechowywanie, bo lniany też kupowałem w Biedrze i zastanawiałem się czy taki z półki jest w ogóle ok. Nawet byłem wczoraj w Biedronce, [...]

bartoszM - rydzowy nie ma jakichś super-właściwości. Nie róbmy z tego super-food. Ma nawet trochę kwasu erukowego uznawanego za niezdrowy ;-) Logan - faktycznie, obszerny boczny jest całkiem OK. Filmik obadam pewnie po weekendzie bo długi %)