super fly

Wyselekcjonowana grupa dostała do testów dwa produkty: MESTEROL 30 "Zapewne orientuje się Pan, że zamierzamy wprowadzić pewien pobudzacz przedtreningowy roboczo nazywany mesterol. Jak twierdził jego autor - dr Henryk Różański, działanie jest odczuwalne natychmiast, o czym miało możliwość przekonać się już parę osób, ze mną włącznie. Myślę że [...]

Cześć! Od kilku dni poszukuje butow do koszykowki, nie jestem wysokim zawodnikiem okolo 180cm oraz waze okolo 55 kg , zastanawiam sie nad butami Nike Overplay VIII bądź też Air Jordan Super.fly 2. Które buty wg was są lepsze dla średniozaawansowanego gracza ? Pozdrawiam !

no witam witam pozwolilem sobie zamieścić wyniki Mistrzostw Świata: Pin weight division Male A zloto Chaowarach Luangphon (Thailand) srebro Bayakov Vladimir (Russia ) brąz Aziz Eshniyazov (Uzbekistan) brąz Ehsan Adnani (Iran) Light Weight ( 45 - 48 kg) Male A zloto Tyabin Denis (Russia) srebro Yatzun Andrey (Ukraine) brąz Jadat [...]

Numer: 23 Pozycja: F/G Wzrost: 198 cm Cieżar ciała: 98 kg (1998 rok) Kolor oczu: brązowe Data urodzenia: 17 luty 1963 w Brooklynie, NY Rodzice: Deloris i James Rodzeństwo: siostry Deloris i Roslyn, bracia James Ronald i Larry Rodzina: żona Juanita i trójka dzieci (Jeffrey, Marcus i Jasmine) Szkoła średnia: Laney High w Wilmington, Północna [...]

[...] 4 serie x 10 pow Wyciskanie na skośnej 4 serie x 10 pow Rozpiętki (hantle, skośna) 4 serie x 10 pow Atlas rozpiętki 4 serie x 10 pow Łydki na siedząco 4 serie x 10 pow (super seria) Łydki na stojąco 4 serie x 30 pow (super seria) Wtorek - Biceps Triceps Hantle na biceps 4 serie x 10 pow Hantle na biceps na leżąco 4 serie x 10 pow Hantle na [...]

[...] Van Helden - Essential mix live @ Homelands 2000 Armand van Helden - Flyaway Love Armand Van Helden - Funk Phenomena Armand Van Helden - Sugar is Sweeter Bob Sinclair - superfunk remix Bob Sinclair - Freedom Bob Sinclair - Ghetto (Ian Pooley Mix) bob sinclair - gym tonic Bob Sinclair - I Can Feel It Bob Sinclair - Ich Rocke Bob Sinclair - [...]

Dla wszystkich zainteresowanych autorami i muzyczką do hajlajtów tworzę osobnego posta z informacjami, które znalazłem w sieci HIGHLIGHT MADE BY MUSIC ADCC Mirada Sleeping Awake by P.O.D. ADCC v02 rmk Now We Are Free (Techoremix) AFC 1 Russia NHB Kid From The Cradle To Enslave by Cradle Of Filth Alexander Karelin KickYourHeadOff American [...]

[...] all your reps that is fine, keep the weight the same until you do before going up in weight. If your last set is under 6 reps the weight is too heavy. This day should not be super taxing or you are either out of shape, or the weights are too high. Day Six: Chins or Lat Pull-Downs, grip of your choice 3 x 10 Barbell, Dumbbell, or Chest Supported [...]

Witam! Piszę na forum po raz pierwszy raz. Wcześniej tylko czytałem posty i dyskusje na temat treningów żeby indywidualnie robić coś ze sobą. Teraz postanowiłem, że zwrócę się do Was z prośbą o ułożenie dla mnie treningu. Nie chciałbym, żeby mój post podniósł komuś ciśnienie więc postaram przygotować się go skrupulatnie. Na początek kilka słów o [...]

oto lista mojej kolekcji filmow o tematyce koszykarskiej jesli ktos jest zainteresowany wymiana albo kupnem ktorejs z pozycji to gg 705669 oto moj spis: ABOVE THE RIM AI AT THE RUCKER PARK ALL STAR 2003 ROOKI GAME ALL STAR DUNK CONTEST 2003 ALL STAR GAME 1990 ALL STAR GAME 1995 ALL STAR GAME 2002 ALL STAR GAME 2003 2 CD ALL STAR GAME 2003 [...]

[...] plan proszę o niezbyt wulgarne komentarze , dopiero się uczę . Będę pisał po ang bo jakoś mi tak łatwiej ogarnąć .w przyszłości zamierzam dołożyć i zintensyfikować trening super seriami , łączonymi i drop setami . PONIEDZIAŁEK chest/calves/abs Dumbbell Bench Press 4 sets of 12,10,10,8 barbel incline bench press medium grip)4 sets of 12,10,8,,8 [...]

[...] na rękach Przysiad 3x5 Pike Push Ups z nogami na skrzyni 3x5-8 Wide Ring Push Ups 3x5-8 DB Bench Press Arnold Press Triceps Extension Ćwiczenia akcesoryjne wykonuje jako superserie z przerwą 1 min. 2x5-12p Główne serie wykonuje. Przerwa po między seriami 1.30 PULL Skill work: Stanie na rękach brzuchem do ściany 3x30 sek. Deadlift 3x5 [...]

Mam bardzo ważna sprawę do wszystkich którzy potrafią pomóc mi w osiagnięciu mojego celu - rzutu z wyskoku. Nie jestem wysoki, mam okolo 165cm i waże okolo 55kg - i myślę że "wzrost" nie gra tu głównej roli, gdyż mój kumpel świetnie rzuca z wyskoku mając nie wiele ponad 170cm. Kiedyś zapytałem się go co tak naprade jest ważne przy rzucie z wyskoku [...]

[...] ze dwa lata na silowni za mna to zdecydowalem ze napisze w tym dziale. Mam tylko jedno pytanie odnosnie mojego treningu. Czy wprowadzic do niego jakies zmiany oprocz np. super setow i wiekszej ilosci drop setow ktore akurat planuje dodac? (Sorry za angielskie nazwy ale tak mi latwiej a nie chce kaleczyc polskich nazw.) PUSH: DB bench press- [...]

Cześć, zacznę od tego, że staż jaki posiadam to troche ponad 2lata. Jestem hardgainerem i mimo tego czasu nie ma jakis super efektow, zaczynalem z 60kg, aktualnie jest dosyc stabilne 70, rok temu w listopadzie 77 ale zlamalem reke i jakos nie po mojej mysli sie rok potoczyl, jezeli chodzi o treningi. Plany przez jakie przeszdlem to glownie FBW i [...]

[...] jak kapsy... A produkty beta w płynie mogą wyglądać niespecjalnie... to nie na rynek przecie... Opis jest w linku co podałem - dzisiaj sprawdzę jak pojedzie... Kapsułki super fly - wyglądają jak zwyczajne spalacze na rynku - tylko tam, w produktach finalnych, są kolorowe kapsułki np. leviathan, stimulant-x, thermal blast extreme itd. Tylko [...]

narazie nie ma lepszego kapcia do skakania niż HD12 :) poważnie. te super fly 2 maja tez problem u mnie dziwny na sali. Na hali miały dobra przyczepność, a u mnie na sali mają zerową na której trenuje, o tyle to dziwne ze mam piękny parkiet, myty plynem antypoślizgowym gdzie każdy but, nawet do chodzenia ma taka przyczepność kosmiczna ze klepki [...]

Artek wymien jutro przed silka wrzuce sobie SUPER FLY w poniedzialek MASTEROL zobaczymy jak mnie trzepnie, supli zadnych nie jadlem juz pol roku , wiec czekam na *******niecie w sumie Ewentualnie MASTEROLEM podziele sie na pol z kumplem i razem stestujemy , zobaczymy co bedzie po tym Super Fly narazie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-01-08 [...]

Moc. 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej - ciężko, na ilość 5 x 90 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie) 3 110 (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie; na komendy) 2 x 120 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie; na komendy) 2 x 130 kg 1 x 140 kg 1 x 145 kg 2 x 150 kg (rek. na ilość) 2. [...]

[...] wysiłku 20 minut ostrej jazdy... Reszta standard technika... rozciąganie itd. *** EDIT // PONIEDZIAŁEK: Dzisiaj wypróbowuję beta-koksy z megabola Na pierwszy ogień poszło 3.5 g super fly popitego kawą... http://www.sfd.pl/MESTEROL_30_oraz_SUPER_FLY_%2F%2F_MEGABOL_%2D_test-t458876.html#post0 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-22 16:02:39