Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: stluczony kciuk

Strona 6 z 8

  • Samoobrona dla kobiet - kwestie techniczne

    usiadz jej na brzuchu tak jak to opisalem, chwyc ja lekko za gardlo, ona niech cie zlapie za jakies palce czyli za kciuki, bo to sa jedyne palce za jakie w tej pozycji da sie zlapac i niech ona tymi twoimi kciukami porusza we wszelkich

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4179| Data: 2002-01-04 01:48:02| Liczba SOGów: 1
  • technika uderzania i gardy

    i ogólnie uderzane. i tak sie zastawiam się od jakiegoś czasu, jak uderzać te sierpy, są dwie szkoły: uderzane z kciukiem do góry i z kostkami do góry. ja uderzam je z kciukiem do góry, po boksersku, bo torebki stawowe sobie porozwalałem w kciukach

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2919| Data: 2010-04-11 21:51:58| Liczba SOGów: 2
  • Rana cięta kciuka

    nie bede wchodzil w szczegoly, stalo sie to ponad 6 tygodni temu. kciuk 1/3 od podstawy. rana sie juz zabliznila, wyglada wszystko dobrze, procz wybrzuszenia ponizej ciecia i uczucia

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3873| Data: 2009-01-07 04:35:12| Liczba SOGów: 0
  • Trening 4 razy tygodniu

    12/10 środa wolne czwartek barki i triceps a wyciskanie sztangi z klatki 14/12/10/8 b unoszenie hantli kciuk do góry na przemian 12/12/10 c wznosy bokiem siedząc 12/12/10 d wznosy bokiem w opadzie 12/12/10 e podciąganie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3873| Data: 2012-08-12 15:33:54| Liczba SOGów: 0
  • DT[masa] / Franii

    siedząc chwyt młotkowy 5 x 4 6 e2. wznosy ramion bokiem siedząc 5 x 6 8; 2min przerwy; mały palec wyżej niż kciuk f. rozciąganie barków 1 x 60 90s. eqi 1 min przerwy; pełne rozciągnięcie g. czachołamacze dół skos lekki skos 5 x 4 6;

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 3453| Data: 2013-11-05 00:03:33| Liczba SOGów: 1
  • trening aerobowy + worek?

    do podłogi ręka jest zgięta w łokciu optymalnie 90 stopni chyba ze cel jest dalej , dłoń zaciśnięta w pieści z kciukiem w gore jeżeli cel jest blisko lub kciuk do siebie jeżeli cel jest dalej. kiedy ręka jest już ustawiona skręcasz całe ciało

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2411| Data: 2009-11-12 20:48:52| Liczba SOGów: 2
  • "Nie ma odpornych na ciosy są tylko źle zadane!!!"

    są najczęściej popełniane błędy. wiecie chodzi mi o to że nawet nieraz podczas treningu źle złoży się pięść np. kciuk do środka i już po sprawie. co waszym zdaniem jest jednym z najgorszych błędów!!

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 4179| Data: 2005-06-03 17:34:53| Liczba SOGów: 0
  • Wybicie Kciuka

    witam, mam problemy z kciukiem, mianowicie kiedy tylko nim zachacze lub uderze w pilke palec mi sie wybija. czy macie jakies pomysl zeby wzmocnic miesnie i sciegna trzymajace kciuk pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4053| Data: 2008-03-30 16:35:38| Liczba SOGów: 0
  • jak WYDLUZYSZ biceps?

    podowuje wlasnie wydluzenie bicepsa .. czy ktos inny slyszal o niej.. chodzi o to ze maly paluszek jest wyzej niz kciuk .. czy to prawda czy mit pozdrawiam

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 2854| Data: 2005-09-18 21:44:52| Liczba SOGów: 1
  • Wybite palce!

    lać z kolesiem który był szybszy. gdy wycedziłem mu mocniutko w tważ wybiłem sobie 2 palce prawej ręki wskazujący i kciuk . i tu proźba do was co robić by nie mieć wybitych paluchów, po kjażdy nastempny strzał w jego tważ to spory bul. z góry

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 3799| Data: 2005-08-05 09:24:43| Liczba SOGów: 0
  • Rękawice Twins special, rekawice do boksu i inne rzeczy do sztuk walki

    runku juz od 18 lat. produkty tej firmy sa najlepszej mozliwej jakosci, rekawice idealnie dopasowuja sie do reki, kciuk nie jest narazony na zachaczenie o brode lub inna czesc ciala przeciwnika przy niskiej jakosci rekawicach czesto sie to zdarza .

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3805| Data: 2010-03-18 13:26:22| Liczba SOGów: 0
  • Porady Treningowe weług M.Brown

    nerwy. bedzie to mialo wplyw na przyswajanie posilków po treningu. w jaki sposób uderzyles sie kiedys mlotkiem w kciuk miales po tym meczace, nieprzyjemne uczucie w zoladku do akcji wlaczyly sie nerwy. przetrenowanie najczesciej jest skutkiem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2757| Data: 2003-08-12 21:11:57| Liczba SOGów: 1
  • SPRAWDŹCIE ĆW. NA BRZUCH

    neutralna pozycję miednicy. upewnij się, że pozycja ta jest całkowicie wygodna. połóż dłonie na potylicy tak, aby kciuk znalazł się za uszami. dolną część miednicy skieruj do góry, zmuszając do pracy mięśnie brzucha, a pośladki pozostawiając

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3654| Data: 2004-08-18 20:19:38| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA BRZUCH!!

    neutralna pozycję miednicy. upewnij się, że pozycja ta jest całkowicie wygodna. połóż dłonie na potylicy tak, aby kciuk znalazł się za uszami. dolną część miednicy skieruj do góry, zmuszając do pracy mięśnie brzucha, a pośladki pozostawiając

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3546| Data: 2004-08-17 16:20:44| Liczba SOGów: 0
  • Sławomir orzeł max

    go kontuzje. powrócił do strong man w 2003 roku, poprzez występ w eliminacjach. niestety na samym początku złamał kciuk i musiał opuścić dwie pierwsze imprezy. musiał również na miesiąc czasu odpuścić siłownie, co było przyczyną jego słabej formie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3546| Data: 2007-07-31 23:01:21| Liczba SOGów: 0
  • opisy poszczegolnych cwiczen

    blisko tułowia nie cofając ich do tyłu, ani nie wysuwając do przodu. dłoń ułożona na sztangielkach jest tak, aby kciuk wskazywał górę. uginanie przedramion na modlitewniku ze sztangą w pozycji na modlitewniku z łokciami opartymi na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2146| Data: 2005-08-17 15:45:12| Liczba SOGów: 1
  • Plan do Oceny - reaktywacja

    4 serie 12,12,10,10 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie po 12 unoszenie talerzy do boku trzymaj kciuk w otworze od talerza 3 serie po 12 unoszenie sztangi lub dużego talerza w przód 3 serie po 12 unoszenie talerzy do góry

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1045| Data: 2015-10-01 08:38:22| Liczba SOGów: 1
  • Wino+Prop: Ogromny ból ręki, wrażenie puchnięcia palców - tylko w nocy

    mnie potworny ból od wewnętrznej części łokcia poprzez przedramię, nadgarstek i do wszystkich palców w szczególności kciuk mnie napiera . nie daje rady już spać i to nie przechodzi. muszę wstać i dopiero po czasie puszcza. sprawdzałem: nie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2856| Data: 2009-06-05 08:52:11| Liczba SOGów: 0
  • dziwne zjawisko w lokciu

    juz zeszly ale pojawila sie dla mnie nowa zagadka. gdy mam lewa reke zgieta w lokciu i sciskam np jakis przedmiot kciukiem i przedostatnim palcem to czuje bol w wewnetrznej stronie lokcia. o co tu moze chodzic dodam ze kciuk jest ostro opuchniety

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2778| Data: 2004-07-06 21:32:25| Liczba SOGów: 0
  • JAK ROZPLANOWAĆ TRENINGI ? PROSZE O RADE

    na siłownie, kontuzja barku i dopiero od 6 miesięcy ćwiczyłem ostatnie 30 dni nie ćwiczyłem wypadek w pracy lewy kciuk ostatnio zapisałem się na thai boxing i bardzo chciałem go połączyć z siłownią i wiem że jedna rzecz musi być

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1699| Data: 2004-11-05 23:33:17| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}