staz

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 76 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: niewiem nie mierze -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła i masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500gr mono z megabola mono vitalmax 500 gr cell pump 450 gr gainer 737 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200zł 9 [...]

Barki tak nóg nie robie. arnoldki 4x10 unoszenie na boki 4x10 unoszenie do przodu 4x10 Wzrost: 186 Waga: 80-82kg Wiek: prawie 17 lat Cel: Poprawienie masy Suple: Po jednym cyklu mono Staz na silowni: prawie 2 lata Dieta: Tak bez wyliczeń ilości BTW. Chyba powinno wystarczyc. Prosze o pomoc

1. WIEK: 30 2. WAGA: 117 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 121 -udo: -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: Catering 3500+ sport nie mam akurat dziś wiec to uzupełnię jutro białko ok 300g dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dużo 8. TRENING: Bez planu 9. CEL CYKLU: Masa [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 94 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA: 126 UDO: 66 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:było pare meta,meta+prolo,... 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 19,5% 12.TENDENCJA DO [...]

1.szczupły w pasie, szerszy w barkach mięśnie dobrze widoczne 2.wiek:17 w kwietniu 3.waga:74kg wzrost 183cm 4.staż treningowy 8 miesięcy 5.zwiększenie masy mięśniowej + siły 6.Odżywki wcześniej: Cykl Ragnarok+cytocell 7.koło 3miesięcy 8.nic 9.koło 3miesięcy 10.aktualnie nie trzymam się diety staram się jeść regularnie i duże porcje 11.400zł [...]

Możesz dodać kwas alfaliponowy (ALA) jako transporter. Jaki masz staż na siłowni?

pierożku, KO jest ok, ale nic o Tobie nie wiadomo wiek, staż, długość zarostu, ciężar ciała w gramach, wyniki siłowe, jakieś świadectwa z paskiem? powiedz coś więcej...

Tak tak wiem ze trzeba przerwe zrobic.Staz 1.5 roku ,wiek 19 lat i mam zaoszczedzone troche pieniedzy wiec moze to byc lepszy stack

wypełnij 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); BF 15-17 ? xD 2) wiek 21 3) waga/wzrost 101/190 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu ODBLOK 6) stosowane już wcześniej suplementy Ogrom 7) stosowane wcześniej spalacze Wszystkie możliwe , poza DNP 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Witaminy, Białko, Bcaa 9) ilość dni wolnych od [...]

mało informacji o tobie staż ? waga ? itd na początek ułóż sobie odpowiednia diete a nie mysl o odżywkach.. wypelnij ankiete to ci ktoś coś doradzi Zmieniony przez - Paczek07 w dniu 2008-07-24 18:09:31

Plany dzialaja ale w uzasadnionych przypadkach. Jaki masz staz treningowy? Jak cwiczyles do tej pory? Mozliwe, ze gvt to rzucanie sie na gleboka wodę

miałeś napisane juz wyzej -odpowiednie odzywianie, trening dopasowany pod Twój staż i odpowiednia regeneracja to w zupełności wystarczy to dla 15 latka Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-12-31 18:44:02

WIEK 34 LATA WAGA 95 WZROST 179 DIETA OK NA SILOWNI 2 LATA RESZTY NIE WIEM,NIE CHCE DUZO BRAC ,MYSLALEM O 10 TYG OMKE 2 RAZY W TYG I 2 RAZY DZIENNKIE TESTOSTERON no po takiej ankiecie to raczej nikt Ci tu nie pomoże.... soku masz za mało, staż słabiutki, diety pewnie nie trzymasz .... proponowałbym kreatynę ! :-))

Przepraszam koloego ale pytałem o takie bym powiedział ogólniki , dlatego nie kopiowałem WIEK:37 2. WAGA: 130 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: ok 50 -klatka: ok 140 -udo: ok 80 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: ok 4500 kalorii -białko: ok 2g reszta zmiennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

mam 20lat na siłke chodze 3-4x w tygodniu przerabiany plan FBW staż miesiąc trzymam się diety :P no i nie wiem co tu więcej dodać

Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości. Aby dodac ankiete do nowo zakladanego tematu wystarczy kliknac-Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Doping (opcja oznaczona czerwoną strzałką) [...]

A jaki masz staz? Bo powiem ci ze priorytety przy malym stazu sprawiaja ze priorytetowa partoia idzie najgorzej z calego ciala

Wklej najpierw ankietę, bo nie wiem z kim piszę. No i jeżeli masz krótki staż, to nie będzie różnicy, czy zrobisz abc abc abc, czy aaa bbb ccc. Przychylam się do wersji drugiej.

wiek ; 18 waga; spadek z 83kg na 75kg suple do tej pory ; x-pand, nano vapor, shotgun, meta;/ cel; masa staz ; okolo 2 lata dieta stosuje podczas cyklu w tej chwili do cyklu chcem dodac ; animal pak mutant mass matrix