stawy

Witam niby źródła podają że sauna pomaga na stawy a ja wczoraj wróciłem do domu po saunie i boli mnie troche bark. To jak to w koncu jest??

odkąd pamiętam w czasie ruszania stopą w dużym zakresie trzaskały mi kości od strony strzałki, od kilku miesięcy strzelają mi też stawy biodrowe czemu towarzyszy nieprzyjemne uczucie przesuwania się kości udowej względem stawu. dzieje sie tak tylko podczas dużych zakresów w odwodzeniu i zgięciu w stawach biodrowych. obydwu. nie ma bólu.

[...] sie biega(bawi w "bieganie") dla tego może nie miałem na początku kontuzji. Dobrze mówisz, ze twoja kontuzja jest spowodowana zbyt krucha budową ciała bo mięśnie stawy nie są do dużego wysiłku a patrzac po twoich czasach to był duży wysiłek:) Na twoim miejscu kurował bym się do Portugalia i tam trenował mocno. Chyba, że trener/klub [...]

[...] 15 powtórzeniami, przyniesie więcej korzyści czy szkód w takim wypadku? Co z bieganiem? Wiem, że nie usiedzę przez ten czas spokojnie i muszę coś robić. 2. Jak wspomóc stawy w regeneracji? Na temat glukozaminy zdania są podzielone. Jakie inne składniki mogą być pomocne? 3. Nie jest Pan ortopedą, ale zapytać nie zaszkodzi. Czym może być [...]

Nie wiem powiem Ci tak slyszalem o starych metodach wzmacniajacych wyttrzymalosc stawy sciegna miesnie ale to przeciwienstwo sauny (jest to zimno)! :) stare pokolenie ludzi nazywaja sie morsy co dzien od dziecka tarzali sie w sniegu po 30minut nago bez bielizny przy mrozie -20stopni albo i wiecej kompali sie w lodowatych rzekach stopniowa [...]

pierwsze kup sobie na allegro lek ochraniajace stawy on powoduje wydzielanie sie plynow w stawach nawadnia stawy lepiej pracuja i nie sa wysuszone i to poprawia ruszanie sie komfort pracy przy sportach a kolana Cie bola bo jestes w mlodym wieku kazdego w wieku 15-19 lat bola kolana kregoslup byc moze masz wysuniete dyski i od tego bola Cie plecy [...]

winko dał bym scantela, koleżka brał ostatnio stawy strzelały, ładna żyła.

Tak jak w temacie, kupię Animal Flexa lub inny dobry supel na stawy, w dobrej cenie. Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-11 18:24:45

Żadnego strzału nie było, i tak, ból pojawił się po jakimś czasie. Dziś rehabilitant stwierdził że to może być bardziej uraz stawowy. Dostałem przeciwzapalne na stawy, ćwiczenia, ultradźwięki i laser. Sagi rehabilitacyjnej ciąg dalszy ;( Ponadto, podczas wywiadu i określaniu gdzie/kiedy boli, wyszło że bół nie występuje w ruchu biernym. Zmieniony [...]

Nom ja na watrobie sie nie stety nie znam bardziej stawy miesnie sciegna choroby skorne i inne choroby :) powrotu do zdrowia zycze

[...] się ale nie w pierwszych 48 godzinach,zresztą u mnie to nadrwanie jest wynikiem braku masażu w ciągu ostatnich cztrech tygodni a mam tendencje do mocnych spięć mięśni okołokręgosłupowych i z tego wynikają moje naderwania i bóle w stawach łokciowych i barkowych. TOMINATOR-całkiem możliwe że masz ten sam problem i dlatego bolą Cię stawy

Nie to nie slonce slonce poprostu wplywa na samo poczucie moze masz slaby gen i nie nadajesz sie do pracy fizycznej czy tam silowni poprostu mozesz miec slabe stawy lub sciegna najlepiej porobic badania z nich wyjdzie Ci czy masz jakis nie dobor witamin a co do zebow to prochnica :) wklej zdjecie swoich zebow z odslonietymi wargami a powiem Ci czy [...]

[...] albo mozesz miec wysuniety dysk objawy wystepuja u 80% ludzi jak ich boli kregoslup wiec zrob tak nie cwicz nog i mc przez ok tydzien moze dwa kup sobie masc na bolace stawy sciegna miesnie w aptece bez recepty smaruj co dzien plecy ta mascia jak Ci przestanie do tygodnia czasu albo zauwazysz znaczna poprawe znaczy to ze miales problem ze [...]

na poziomie amatorskim nie trzeba nawet odżywek stosować, wystarczy dobrze zbilansowana dieta, omega 3, witaminy i coś na stawy - ewentualnie do pobudzenia żeń-szeń i np kofeina z tauryną w tabsach.

znowu ja znowu z wegetariańskimi wiadomościami, może Cię zainteresować: http://vegie.pl/topics61/4526.htm a to MSM o którym wtedy pisałem faktycznie cuda działa jeśli chodzi o stawy i ścięgna. Dwa dni brania i kontuzja męcząca od 7 lat poszła w niepamięć.

u mnie tez stwierdzono nadruchomość stawów..wszystkie ale to wszystkie stawy zaczeły mi strzelac ..koszmar trwa od 2 lat..łacznie z połączeniami żeber z kręgami..i stawem mostkowo obojczykowym, tez macie ten problem nadruchomowcy? :D a biodro lekarz stwierdzil ze do operacji..

[...] w postaci interwalow) co do antykatabolikow i bialka jezeli chcesz robic sucha to polecam anabolic protein L-glutamine badz glutafusion i bcaa powder co do preparatow na wzmocnienie kosci po kontuzji (wiekszosc jest na stawy nie na kosci ale profilaktycznie napewno nie zaszkodzi) ale bardziej skup sie na tym co wzmacnia kosci nie stawy pozdrawiam

Wiem, że obciąża, a ja mam słabe stawy...No cóż nie chce znów wrócić do czasów kiedy dieta była moim głównym tematem i każdy wyskok kończył się załamaniem i wyrzutami sumienia. Nie będę się ogłupiać. Boli mnie coś w miejscu migdałka prawego. Nie wiem czy to jakaś choroba mnie łapie czy jakiś zakwas...:)

[...] (7 lat) Siłownia: nigdy (czasami tylko jak był trening na siłowni i parę razy z kolegami) Zacząłem niedawno chodzić na siłownie. Robie różne rzeczy 'na raz' żeby zwmocnić stawy i od poniedziałku chciałem zacząć jakiś trening. Także przygotowałem się do diety. Zacząłem jeść ryż, jajo, biały ser, kasze manna, tuńczyka itp. Siłownie profejsonalną [...]

[...] (7 lat) Siłownia: nigdy (czasami tylko jak był trening na siłowni i parę razy z kolegami) Zacząłem niedawno chodzić na siłownie. Robie różne rzeczy 'na raz' żeby zwmocnić stawy i od poniedziałku chciałem zacząć jakiś trening. Także przygotowałem się do diety. Zacząłem jeść ryż, jajo, biały ser, kasze manna, tuńczyka itp. Siłownie profejsonalną [...]