sauna a stawy?

...

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 6265 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 34223

Witam niby źródła podają że sauna pomaga na stawy a ja wczoraj wróciłem do domu po saunie i boli mnie troche bark.

To jak to w koncu jest??

>>> Maszeruj albo giń <<<

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

surpsa

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 253 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1234

Nie wiem powiem Ci tak slyszalem o starych metodach wzmacniajacych wyttrzymalosc stawy sciegna miesnie ale to przeciwienstwo sauny (jest to zimno)! :)
stare pokolenie ludzi nazywaja sie morsy co dzien od dziecka tarzali sie w sniegu po 30minut nago bez bielizny przy mrozie -20stopni albo i wiecej kompali sie w lodowatych rzekach
stopniowa zwiekszajac przyzwyczajenie ciala do zimna zwiekszasz odpornosc na choroby stawy itp
byc moze sauna dziala tez w taki sposob ale nie mam pojecia o saunie nie slyszalem nawet nigdy w niej nie bylem pozdro :)

Pomogłem? daj SOGa ;*

Zajmuje się pomaganiem ludziom w problemach zdrowotnych
masz pytanie odnośni Twojego zdrowia? pytaj!
Postaram się pomóc i odpowiednio Cie pokierować co masz zrobić

...

krawat

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 6265 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 34223

O zimnie wiem.
Ale sauna tez ponoć ma pomagać.

Gdy bylem tylko na saunie suchej to zdaje sie że barki pozniej nie dokuczały.
Ale gdy byłem na parowej to juz tak.

>>> Maszeruj albo giń <<<

...

surpsa

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 253 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1234

Byc moze cieplo to powoduje i para skurczaja sie sciegna lub zachodzi jakis proces a potem czujesz bol tego no przejdzie Ci porozciagaj troche barki

Pomogłem? daj SOGa ;*

Zajmuje się pomaganiem ludziom w problemach zdrowotnych
masz pytanie odnośni Twojego zdrowia? pytaj!
Postaram się pomóc i odpowiednio Cie pokierować co masz zrobić

...

krawat

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 6265 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 34223

Barki to ja mialem az za bardzo po rozciagane.
Do tego mialem w nich odczyn płynowy.

Teraz jest juz praktycznie ok. Plan treningowy mam od najlepszego trenera na forum :)
Jednak zastanawia mnie ta sauna.
Moze przez ta podwyzszana wilgotnosc cos sie dzieje.

>>> Maszeruj albo giń <<<

...

surpsa

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 253 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1234

trenujesz na mase moze? :)

Zmieniony przez - surpsa w dniu 2011-01-11 14:05:17

Pomogłem? daj SOGa ;*

Zajmuje się pomaganiem ludziom w problemach zdrowotnych
masz pytanie odnośni Twojego zdrowia? pytaj!
Postaram się pomóc i odpowiednio Cie pokierować co masz zrobić

...

krawat

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 6265 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 34223

Raczej:
1.zdrowie\sprawnosc
2.sila
3.wyglad

>>> Maszeruj albo giń <<<

...

surpsa

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 253 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1234

aha :) a kto Ci ukladal plan?

Pomogłem? daj SOGa ;*

Zajmuje się pomaganiem ludziom w problemach zdrowotnych
masz pytanie odnośni Twojego zdrowia? pytaj!
Postaram się pomóc i odpowiednio Cie pokierować co masz zrobić

...

krawat

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 6265 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 34223

Taki pan o ksywie WODYN.
To już jest któryś plan z kolei.

>>> Maszeruj albo giń <<<

...

Furay

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1195

Osobiście wydaje mi się że sauna nie ma tu nic do rzeczy, po prostu może przetrenowanie bareczków? :)

tak walczysz jak trenujesz ;)

...

krawat

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 6265 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 34223

Nie nie.
Barki w ogole nie bolały - a jak bolały to akurat zawsze na drugi dzien po basenie\saunie.
Plan jest tak ulozony zeby nie przeciazac barkow.

Jak bylem kilka lat temu na parowej to tez mnie pozniej bark bolal.

Zmieniony przez - krawat w dniu 2011-01-11 22:02:08

>>> Maszeruj albo giń <<<

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat