stawy

Nie przemawiaja do mnie te 3 km jakos. No i nie bardzo rozumiem jaki jest zwiazek pomiedzy dystansem 3 km a nauka biegania? Wrecz uwazam odwrotnie. Dopiero dluzszy dystans pozwala Ci wejsc w rozne fazy biegu, odczucia i zmusza tez do radzenia sobie z roznymi systuacjami podczas biegu. 3 km to ja sie rozgrzewam a nie biegne jakos szczegolnie. Jakos [...]

Siemanko wszystim :) Jak w temacie co jesc aby ochronic stawy ? Słyszałem, że żelatyna pomaga..

Stawy zawodników sportów siłowych chroni masa ciała, w skrócie: dużo węgli i tłuszczy w diecie, nie na darmo ludzie na redukcji skarżą się w pewnym momencie że stawy zaczynają doskwierać przy treningu z ciężarami. Przy diecie na dodatnim bilansie te problemy powinny zniknąć. Aż tak ciężko ćwiczysz? jesteś zawodnikiem jakiejś sekcji czy jak?

Mam okolo 8-9 jednostek treningowych w tygodniu mata+trening siłowy i ostatnio tak mnie bolą pod koniec treningu na macie stawy w łokciach że nie moge wytrzymac z bolu

no niestety, bo kobieta to do hopsasanek się nadaje i przecież dźwiganie ciężarów niszczy zdrowie i stawy

[...] któregoś dnia taki klient ma gorszy dzień i w którejś serii ciężar go w tych przysiadach gniecie i chcąc nie chcąc gwałtownie robi pełen siad. No i co mamy - nieprzygotowane stawy na pełen zakres ruchu, nieprzygotowane więzadła i ścięgna na pełen zakres ruchu, wreszcie nieprzygotowane na pełen zakres ruchu mięśnie. Finał jest taki, że klient co [...]

nie wiem dlaczego tak sie narzeka na wino jadłem je i jakos stawy mnie nie bola/bolały

[...] pojawialy sie tez rozne stany zapalne np. stawow puchly mi itd podczas zwiekszonej podazy czy to mleka produktow fermentowanych jajek po odstawieniu odrazu ja jak i moje stawy maja sie lepiej. Czemu tak jest ? Moje menu sklada sie raczej z produktow pelnowartosciowych zero przetworzonych produktow ale zastanawiam sie czy podczas gdy nie pije [...]

co do animal flexa kupie cudów nie oczekuje wiadomo od niego ale zawsze w głowie będzie siedzieć ze os tam chronie te stawy. Zobaczymy jak tam zareaguje na wino. Moze nie będa "strzelać" deka jeszcze 5tyg bedzie wbijana a testo 7tyg czyli łacznie 15 i 17 tyg a wino za jakieś 2 tyg zapodam i skończe 2 tyg po teście więc powinno być spoko;)

[...] 300mg b6 na zbicie prolaktyny , problem polega na tym iż pod koniec cyklu spadło mi drastycznie libido chęć do życia .Dziś przyszedłem zrobić trening i normalnie nie dało się jakieś hu-jowe myśli, zero motywacji, brak sił , bolące stawy , czy jest to możliwe żeby aż tak daa wywaliło prolaktynę ? chyba że coś w tym testogenie było dodane extra :/

Cissus to aktualnie chyba najlepsze co można dostać na stawy.

stawy mnie nie bola itd. tylko jako profilaktyka

[...] Jeśli rzeczywiście tak podnieca Cię machanie tego typu obciążeniami Twoja sprawa, mogę się założyć że technika jest z doopy a czucia mięśni nie masz prawie żadnego za to stawy i ścięgna dostają ładnie popalić. Mylisz się mówiąc że to jest proste ćwiczenie, moim zdaniem ruch sam w sobie jest prosty ale opanowanie odpowiedniej stymulacji [...]

mix cissusa z boswellia to najlepsze co możesz dać na stawy profilaktycznie jak najbardziej zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć :-)

[...] Jeśli rzeczywiście tak podnieca Cię machanie tego typu obciążeniami Twoja sprawa, mogę się założyć że technika jest z doopy a czucia mięśni nie masz prawie żadnego za to stawy i ścięgna dostają ładnie popalić. Człowieku opanuj się. 8-) Ja się nie chwalę na jakich ciężarach ćwiczę, bo znam kilkanaście osób, które pracują na większych [...]

tak wągry znikają na izo. Efekt świecącej, oleistej cery również znika. Ja przy wadze 105 kg lecę dawką 20 mg i mam efekt 100 % zadowalający. Nie odważę się polecieć na wyższej dawce :) Działanie tego leku ewidentnie się nasila z każdą kapsułką. Nie mam żadnych skutków ubocznych, ale czuję się suchy. Ta suchość nie występuje niestety tylko na [...]

Panowie czy tad (glutation) działa negatywnie na stawy ?czy wysusza je ?. Jakie są skutki uboczne stoswania tada przez dłuższy okres np 6 miesięcy?

[...] ktora marnuje sie bez systemu wpiecia - jest rozpraszana w roznych zbednych kierunkach. Podobno moze to byc strata nawet 30% - koszmarnie duzo. Dodatkowo SPD chroni Twoje stawy, w szczegolnosci kolana - dobrze ustawiony zapewnia prawidlowy ruch w osi stawu. Wazna rzecz jesli idzie o systemy SPD - nie znam sie na innych, ale w przypadku blokow [...]

[...] to najwyżej ciśnienie ci będzie walic do lba faja zmięknie jak prolaktyny nieprzypilnujesz(tez nie zawsze) i jucha czasem lubi polecieć z nosa..i tak czuc npp delikatnie stawy przysmaruje ;-)przy małych dawkach nie jesteś w stanie odroznic npp od testa przy dobrej misce powinieneś definicje poprawić miecha a nie puchnac:P żeby spamu nie było [...]

bartocha kiedyś byłem w podobnej sytuacji i rowerek w Twojej sytuacji jest super bo nie obciąża stawów także oprócz szybkich marszów to przede wszystkim pedałuj zaoszczędzisz stawy kolanowe. A czy wynik 10km może być myślę że tak zależy od Twojej obecnej formy.