sprężynka ćwiczenie

Uważasz się za osobę silną i sprawną? Sprawdź, czy zdasz test. Jeśli dasz radę wykonać wszystkie 9 niżej wymienionych rzeczy, jesteś FIT. Poniższego tekstu i "wymagań" nie należy traktować przesadnie poważnie, ale coś lekko na rzeczy w nim jest... Jeśli do poniższych wyników trochę nam brakuje, to przynajmniej zawsze pozostaje jakiś cel! Muscle [...]

Panie Janku to ćwiczenie nie bez powodu nazywa się Sprężynka ponieważ najpierw musi się Pan zgnieść jak najbardziej a potem wystrzelić w górę. Najlepiej zaczynać na materacu albo na trawie bo wykładzina jest śliska. W liceum robiłem sprężynkę bez rąk ale ćwiczyłem na każdym w-fie przez ponad miesiąc.

co to je sprezynka? Takie ćwiczenie na rozciąganie wykonywane na maszynie do ściągania drążka do klaty :-P