sogi

dzieki chlopaki za sogi i komenty, na tych drugich bardziej mi zalezy i tak Komu moglem to wpisalem sie w silce, ktora mial w swoim podpisie. Pozdrawiam all

Wielkie dzięki za wszystko!!! Też się uspokoiłem, bo myślałem już, że trening na darmo poszedł... Oczywiście sogi dla "informatorów" :D

z_amer40 kto powiedzial ze ich nie dostajemy?! Mysle ze upominanie sie o sogi dla nas było troche przesadzone:).

wydaje mi się że na początku treningu robiłem żłe technicznie pompki bo nie czułem wtedy klaty tylko ręce i plecu. Poczytałem sporo na forum o tym i wczoraj juz mi podczas pompek czułem klate starałem sie ją napinać mocno. i ponawiam pytanie jak dać wszystkim sogi?

[...] to bole beda coraz wieksze, moge cwiczyc dalej ale juz o martwych itp. moge zapomniec juz raczej na zawsze poniewaz bedzie sie ten stan nawracal.... Co o tym sadzicie ?? interesuje mnie kazda wypowiedz, byleby miala sens (będa sogi ) Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-04 15:57:11 Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-04 15:59:39

[...] pisaliście to znaczy wszamałem posiłek przedtreningowy (100g makaronu+jabłko z cynamonem polane jogurtem naturalnym) i ogólnie poczułem troche większą pompe, energia też była odczuwalna, ale byłem nastawiony na to że mnie poprostu"zniszczy" na treningu, zostane narazie przy tym. sogi za pomoc. Zmieniony przez - cartman w dniu 2012-10-01 18:32:21

Spoko dzieki chlopaki sogi leca. Jak zaczne cykl to bede sie staral zdawac regularnie relacje. PozdrO!

[...] jedno kolega mi uświadomił że istnieje możliwośc wybierania w dziale po ilości sogów, tyle że a) to nie zawsze jest miarodajne b) wiele osób jak np Michail w pierwszych tematach zgarnęli masakryczną ilość sogów a już nie mogli dostać drugich od tych użytkowników wiec możliwe że świetne artykuły mają po 2 sogi spadły i każdy o nich zapomniał.

dzieki za sogi i pozdro :) P.S eyden nie szalej tak bo przyjade i zrobie z toba porzadek

sogi dla eydena i quatro

Wow temat stary jak świat ale dzięki za sogi i uznanie..już minął rok a modlitewnik dalej żyje, a cieżary nie małe przeżył więc to chyba znak że wykonaliśmy dobrą robote.. to nawet ława kupiona w sklepie nam wymiękła, ale dzięki panu Edkowi jest teraz jeszcze stabilniejsza i żadnemu ciężarowi sie nie oprze;]Może quatro później wrzuci foty po [...]

(7;00) - 30 min przed posiłkiem 4 kapsy kretki na czczo w DT a w DN 3 kapsy - ( 1 ) - sniadanie ( 7;30) - 1.) 100g płatków owsianych (zalać gorącym mlekiem w mikserze, odczekać 3min) 2.) 200ml mleka 3.) 100g twarogu półtłustego 4.) 3 łyżeczki kakao naturalnego 5.) 20g rodzynek 6.) 20g orzechow wloskich Wszystko zmiksowac! ( 2 ) - 2 [...]

Dziękuje wszystkim za okazaną mi pomoc.Dla wszystkich sogi.Pozdrawiam

dawaj sogi

Przepraszam, to tutaj po sogi?

Widzisz Daniel, musisz rozdać Sogi żeby to zrozumieć...

mam 32 sogi i gdzie ten znawca??

Dzięki chłopaki, sogi odbite. Widzę, że będzie dobrze.

agnes4869 ależ proszę chwalić, ja tam pisałem o krytyce. Dzięki sogi odbite. Pozdrawiam. PS. agnes4869 ładna talia w awatarze. No nie mam pytań. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-02-10 23:20:13

Czyli będe używał sporadycznie właśnie do sałatek Dzięki wszytskim za poświęcony czas, sogi gdzie weszły tam weszły pozdrawiam