sfd

http://www.sfd.pl/HCG_domiesniowo_czy_podsk%C3%B3rnie_-t439200.html

http://www.sfd.pl/Wzrost_Ogólne_info.%2C_Trening%2C_Porady_etc._-_Artykuł_-t501891.html Proponuje przeczytać. To rozwieje Twoje wszystkie wątpliwości... Obiecuje. Pzdr..

Potrzebujesz diety z dodatnim bilansem kalorycznym. O szczegółach poczytaj w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Witam Proszę zapoznać się z informacjami zawartymi na stronie do której link podaj niżej: http://www.sfd.pl/Informacje_o_zasadach_dzia%C5%82ania_Forum_Profi_MedSport-t673761.html

Jeśli chcesz odpowiadać na posty musisz si wcześniej zarejestrować . Możesz to zrobić tutaj kompletnie za darmo - http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

Zajrzyj do działu KUCHNIA SFD, tam znajdziesz ciekawe przepisy.

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html

http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html

na redukcje jest dieta a wiec od niej zacznij http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-09 14:45:57

W Targowisku nie wolno: 1. Sprzedawać "hurtowo" odżywek. Tu można jedynie sprzedawać niewielkie ilości. Od sprzedaży dużych jest sklep http://www.sfd.pl/sklep/ Ponadto zabrania się handlu pustymi opakowaniami od odżywek.

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS%2A%2A%2A-t963318.html

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

http://www.sfd.pl/Pistolet_na_gumowe_kule-t443768.html

Zdublowany temat zamykam. Tu dostaniesz odpowiedzi -> http://www.sfd.pl/endomorfik_35_lat_pierwszy_cykl_-t1130915.html Zmieniony przez - Aleks w dniu 2016-10-16 12:20:47

Polecam Trening ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Do tego dodaj aeroby 3-5x tygodniu( w zależności od tego ile chcesz zgubić) po 45-60 minut(pierwszy tydzień po 30 minut, by się wprawić)ze STAŁYM tętnem 65-60% cardio max (220 minus Twój wiek). Do tego polecam lekko ujemny [...]

przy okazji jeszcze sie zapytam jaka jest forma platnosci gdy zamawiam przez net w sklepie sfd ? ?

[...] załatwić trening brzucha, ale i tak nie jestem pewny co do tego treningu, niech ocenią inni, ale pamiętaj, że musisz stosować do tego jeszcze odpowiednią dietę, bo to też ważny element ćwiczeń . Radze jeszcze pozaglądać na innych stronkach !!! Zapoznaj się z tymi linkami :http://paker.sfd.pl/trening/trening.htm http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Zobacz tu: http://www.sfd.pl/temat155777/

http://www.sfd.pl/temat204762/ luknij w to i tam ziomek pisze ze rano tez glukoze to nie wiem w końcu

http://www.sfd.pl/temat173140/ wszystko na tacy i standardowo-nikt Ci diety nie ulozy co najwyzej pomoze skorygowac pzdr