Rozpocząłem nowy temat kluby w których można ćwiczyć daną dyscyplinę sztuk walki. Większość z tych klubów jest zrzeszona. Jeśli jakiś nie dodam proszę o dodanie go, dzięki temu ludzie chcący ćwiczyć będą mieli jasność gdzie można ćwiczyć daną dyscyplinę. Podaję nazwę klubu telefon kontaktowy do trenerów i stronę danego klubu(o ile taka istnieje) [...]
[...] w kwietniu 16. Zawsze byłem przy kości lub dosadniej mówić, oblany tłuszczem. Nie patrzyłem, co jadłem, przed obiadem, po obiedzie, w nocy, rano, jadłem słodycze. Śniadanie rogal z nutellą itd.. W sierpniu pojechałem na obóz w piłkę nożna, tam też jadłem słodycze, ale schudłem :) W październiku byłem na turnieju piłki nożnej, tam też to jadałem. [...]
[...] zakładu OVOPOL. BIAŁECZKO W PROSZKU 30zł/kg to aż 316 jaj+wysył JAJA W PROSZKU 26ZŁ/kg to aż 90 jaj+wysy Posiadam około 25 kg białka oraz 10 kg jaj: Możliwość odbioru osobistego w Nowej Soli!!! Produkt moge wystawić na aukcji /wysyłka PP kontakt: meil:rogal@t.pl gg10829610 Na pytania bede odpowiadał w miare możliwości czasowych
Zanim jeszcze pojawiła się informacja o powrocie Jacka Magiery do Rakowa, twórcy jego oficjalnej strony internetowej przeprowadzili obszerną rozmowę z Maksem Rogalskim. Biorąc pod uwagę fakt, że „Rogal” i „Magic” są prywatnie przyjaciółmi, nie mogło zabraknąć w nim wątków związanych ze wspólnymi [...]
Dlaczego Raków jest tak nisko w tabeli? To było główne pytanie piłkarzy i trenerów GKS-u Jastrzębie po dzisiejszym neczu z Rakowem. Trener jastrzębian Wojciech Borecki powiedział przed spotkaniem, że będzie zadowolony z jednego punktu. Po spotkaniu jego zapatrywania się nie zmieniły. - Jestem szczęśliwy z remisu. Raków to naprawdę groźna drużyna, [...]
Lista Uczestników zapisanych z dnia 02.11.2016 (110 osób) KOBIETY LP Nazwisko i Imię Rok Waga Miejscowość W M N Z 1 Anasiewicz Jolanta 1969 55 Bolesławiec – Cezar T 2 Chachuła Marta 1987 75 Tomaszów Maz. SSS C T 3 Gryziecka Monika 1981 60 Łódź T 4 Korkis Razzouki Betina 1965 56 Wrocław T 5 Otter Nadia 1983 90 Niemcy T 6 Prawic [...]
Wyniki wyciskania własnej masy ciała. Miejsce Nazwisko i imię/rocznik Miejscowość Waga ciała Wsp. Wilks'a Ciężar wyciskany Ilość powtórzeń Punkty Czas Wynik Wilks'a 1 Dyrcz Grzegorz Tychy 79,90 0,6832 77,5 47 3642,5 2488,55600 4,10,53 2 Grzegorczuk Tomasz Świętochłowice 68,90 0,7586 67,5 42 2835 2150,63100 1,19,24 3 Kamski Marian Łaziska [...]
[...] a od czwartku podbiję kcal gdyż jutro idę na 18, we wtorek pewnie apetyt będzie kiepski, w środę jadę na wycieczkę więc jakiś mc donald niewykluczony :D Dzisiaj wpadł już rogal Świętomarciński, ważył prawie 250g, ale wliczyłem wg kalkulatora myfitnesspal. Skurczybyk miał ponad 1000 kcal %-) Odnośnie treningów to są mocno wymagające. Dorzucam [...]