[...] przerwę z treningami, w związku z kontuzją odcinka lędźwiowego - wczoraj nie umiałem się ruszyć, dzisiaj jest już ok, ale nie chcę nadwyręzać, więc trening nóg i klatki w tym tygodniu odpuszczam, aby wszelkie "rany" się zagoiły o ile są. Wydaje mi się, że mnie poprostu zawiało, ale wolę dmuchać na zimno. Dieta, oraz wypiski będą
ja kiedys czytalam ze dawno dawno ktos uzwyal tego wlasnie produktu(ktorrego nazwy nie pamietam) do oaptrzenia jakiejs rany i przez przypadem kapnal na kolano i postanowionoz tego zrobic samoopalacz ale nie pamietam co tro za produkt/substancja ! ale sie dowiem i podziele sie wiadomosciami
Też mi wyczyn Choć ostatnio stwierdzam, że proces starzenia postępuje bo alkohol nie służy mi już jak balsam kojący wszelkie rany Dlatego robie sobie absencję.. pzdr.
[...] 50% - szczegolnie w meskiej czesci klubu. Ormianie ( cudowni ludzie ), Rosjanie ( kocham ich, dusze bratnie ) - Serbowie i Chorwaci ( wzajemnie sie nienawidza, osobno - do rany przyloz, wina sie napij, zjedz, no po prostu nie da sie ich nie lubic ) - oraz - Turcy i Hindusi, przepraszam, tak, jestem k***a rasista, brudasy i smierdziele, nieroby [...]
[...] W kazdym razie - w podanym terminie bede w Łapinie. Gdybys potrzebowal, bede na trasie, z boku, pewnie i Heinza namowimy. Pomoc na samej trasie nie pomoge - bede lizal rany po Malborku i nie ma mowy o bieganiu w takim terminie ;) Pogubilem sie juz w dziennikach, wybacz ze nie analizuje, ale jesli w ten weekend nie startujesz - to [...]
Spotyka się dwóch facetów, jeden mówi: - Kurczę, powiedz mi co mam zrobić, mam problem z teściową, wchrzania sie do wszystkiego, kłócimy się, nie mogę dojść z nią do ładu. - Spoko, kup jej samochód, teraz jest dużo samochodów, wypadki, zabije się gdzieś. - Dobra. Spotykają się po dwóch tygodniach: - Chryste, aleś mi doradził... - Co się [...]
Możesz podkleic srebrna tasma dwa krążki 2kg od spodu. Najpierw przykleja jedna, potem druga. Taśmę na krzyż, jak plastry na rany w bajkach :-) Nie będzie przeniesiony środek ciężkości jak przy doczepkach. Albo rzepy 2x2kg na rogi kettla, tylko wtedy już kula inaczej się układa w dłoni. Zresztą taki ciężar nawet jak dobrze się ułoży to pewnie [...]
Rany Yosis jak ty malutko masz już tych wegli..... Co do tej Twojej siłki to dokładnie wieś i chamstwo....ja dlatego trzymam się mojej ,że w większych klubach tak się te osiłki zachowują kiepsko, a na mojej zwykłej osiedlowej każdy pomaga jak możesprzętu jest mniej, ale czuję się jak wśród swoich, nikt się nie gapi , nich nie mierzy wzrokiemmoże [...]
o rany, ale Ci zazdroszczę tego grilla! :) szaszłyki wyglądają wyjątkowo zacnie. jeszcze przy dzisiejszej pogodzie konsumowane na balkonie - to żyć nie umierać. no i Twoje czwóreczki prezentują się naprawdę rewelacyjnie! mięsem ubite mocno są.
Ło rany, to chyba muszę znów przewertować internet w poszukiwaniu uzasadnienia takiej teorii %-) ale im więcej poczytam, tym lepiej dla mnie (chyba), więc spoko :-))
O rany, ile błędów... Z tymi butami to przeczuwałam, że coś nie tak - chyba zamienię na tenisówki albo trampki :-D A z MC to w ogóle mam straszny problem, bo wydaje mi się, że za każdym razem robię go inaczej - tzn. rzeczywiście pracuję głównie rękami i plecami, ale w każdym treningu zdarzy się kilka takich powtórzeń, że naprawdę najbardziej czuję [...]
Chernushka, niedobrze ta stopa wygląda:-( W aptece są takie miniplasterki (strike'i) i nimi można ściągnąć brzegi rany, czasami można coś takiego zamiast szwów założyć, można własnoręcznie. Spróbuj, trochę przyspieszy gojenie. A to jest paskudne miejsce do gojenia%-) Co do kolana Ci później odpowiem, ale generalnie no z pękniętą łąkotką da się [...]
Tak, lenistwa, do tego mogłam się ubezpieczyć wcześniej. Póki co dla mnie wejście do sklepu na głodzie jest nieomal zawsze porażką. Mój pomysł jest taki: prewencja, oduczanie od cukrów prostych, stabilizacja miski, wtedy dopiero mogę zacząć wchodzić do sklepów kiedy chcę. Rany, dziewczyny, baty z Was dobre, nikt nie był nigdy dla mnie tak surowy w [...]
[...] inna aktywność lekka, albo zupełnie inne zajęcie na ten czas przerwy sobie znajdź, a jak już będzie wszytko ok to ruszysz solidnie specem od tego nie jestem ale może to przez jakieś skoki ciśnienia te rany popękały :-? więc nawet lekki trening wtedy może mieć na to wpływ, nie wspominając o jakichś suplach przedtreningowych itd - o ile beirzesz ;)
To samo pomyslalem co Kuba jesli chodzi o te ciśnienie, może ma to jakis delikatny wpływ na te rany. Daj sobie czasu, będzie tylko lepiej. nie za duzo tego białka w diecie jak na dosyc lajtowe treningi póki co?
[...] już u chirurga. Lewa strona głowy została nacięta i oczyszczona nie było to zbyt przyjemne i do tej pory lecę na przeciwbólowych ale jest jeden pocieszający fakt - z rany nie było wycieku ropy co świadczy o tym, że nie ma tam stanu wirusowego czyt. bakterii był za to ogrom bardzo ciemnej wręcz czarnej krwi bym rzekł. W przyszłym tygodniu [...]
[...] liczyć. Tomek! - Tak pozytywnej i przyjacielskiej osoby to ze świecą szukać! Nawet moja żona która widziała się z nim może 20 minut stwierdziła, że Tomaszek to jest taki do rany przyłóż :D No i wiele wspólnych tematów w kwestii treningu nóg i samego treningu! Podobne podejście i myślę, że jak byśmy tak siedli przy kawie i ciastku to chyba [...]
Witam witam rany rzeczywiście dawno Cię nie było ! Iti wrzuci wieczorkiem a filmiki możesz zobaczyć z sędziowaniem regulaminowym w temacie MP Nauczycieli albo na naszej str. ...wielokrotni.wroclaw.pl czy w dziale +35 ( wycwiel- wyciskanie wielokrotne & pompki ) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-04-27 15:03:36
[...] Bieg tempo 10 km 3. Środa: Rower 2h / Bieg 30 min, zakładka 4. Czwartek: Siłownia ( WOD ) 5. Piątek: Pływanie wcześnie rano, Długie wybieganie ( ograniczę sobie dystanse do cyklu 16,18,20,22) 6. Sobota: wolne 7. Niedziela: Siłownia ( WOD ) + bieg interwały 6 x 800 Wygląda ok? ( rany, ile ja szpinaku będę musiał zjeść, żeby mieć do tego siłę :)