No to jak zrobic przyrosty ?Podobno kreatyna jest gorsza od bialka, co to bcaa?
[...] apatia... trzeba naprawdę bardzo dobrego odżywiania połączonego z mnóstwem składników pomocniczych aby w miarę funkcjonować... bardzo trudno w takim układzie o właściwe przyrosty masy... standartowo jak najbardziej urozmaicona dieta... posiłki w miarę możliwości co 3 godziny... wspomaganie gainerem wtedy gdy nie ma możliwości albo chęci [...]
jesli prolaktyna OK i jestes na masie to bym nie tykal estro bo przyrosty stana w miejscu
no to ciekawe czemu mam dobre przyrosty.. hehe.. :P
Ale czego oczekujesz po takiej opinii? Przecież ona będzie zupełnie niemiarodajna. Jedna z osób testujących napisze, że nie miała żadnych efektów. Inna, że super przyrosty siły i masy mięśniowej. Co z tego wyciągniesz za wnioski? Sugeruję wyciągnąć je już teraz. To jakie będą efekty, zależne jest nie od kreatyny, a od diety i treningu siłowego. [...]
[...] przekroczyć, nie szlo nic a nic. I nastał czas wyjazdu, później budowa, tak że tej przerwy miałem w sumie 2,5miecha, waga spadła do 77kg. Gdy powróciłem na siłkę, bylem zaskoczony, mas szła do przodu jak szalona, szybko dobiłem do 85kg, przyrosty były widoczne, i siłą też sie poprawiła. Tak więc jak ktoś odpuszcza w wakacje to ma sporo racji.
to nie przyrosty sie koncza a wody juz wiecej nie naciagasz,wiec wydaje Ci sie ze juz nic nie idzie . Kilka kg miecha nie robi sie w kilka tygodni Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-12-12 12:26:45
[...] za mala objetosc dlatego dziala na mnie lepiej w wersji A,B,A,B.Oczywiscie jezeli komus zalezy na tym zeby za przyrostem sily na tym treningu nie szly w takim samym tempie przyrosty "masy" to lepsza bedzie wersja podstawowa bo ma mniejsza objetosc i tam dla niektorych to bedzie zbyt mala objetosc zeby "lapac" miesnie tak [...]
Ankietę wypełniłem....moim celem jest masa z minimum tkanki tłuszczowej gdyż od 2 miesięcy nic nie przytyłem a przez chorobę spadły mi przyrosty....
musisz w ziac pod uwage ze przyrosty zz czasem sa coraz trudniejsze do osaigniecia... ale nie lam sie i walcz
Devis - bez przesady, ggg jest początkujący, a co za tym idzie przy odpowiedniej diecie i treningu, budowanie masy wcale nie jest trudne, i nie musi to być masa słabej jakości, tym bardziej przy jego wzroście :) Jesteśmy dobrej mysli - trzymaj się diety, ćwicz, a przyrosty na pewno będa. Wszystko przyjdzie w swoim czasie. Niech Moc będzie z Toba !
[...] powodują że bijemy mocniej i nie boli nas jak to robimy. A co do tego co Ci mówią to mogą mieć racje. Jeżeli zmęczysz klatę na treningu a potem nie dasz jej czasu na regeneracje bo będziesz ją codziennie po kilka razy katował pompkami to faktycznie może to zmniejszyć przyrosty. Ale jak wszystko będzie w granicach rozsądku to wszystko będzie OK.
Czorny no słyszałem ze nieźle agresor sie włącza... a duże przyrosty zaobserwowałeś???
Nie wiem czy na kazdego tak dziala, to lek weterynaryjny i roznie mozna na niego zareagowac.W trakcie trwania cyklu bylem bardzo nerwowy.Przyrosty raczej nie wielkie, posluzyl mi do utwardzenia i poleprzenia jakosci miesnia.Daje bardzo dobra twardosc miesnia, robia sie jak kamienie.
ja tam bym zarl wiecej xp :] wiec tak: dt: rano i pzred treningiem xp a po treningu mono dnt: rano xp po poludniu mono ja mialem podoby cykl tylko z cresterem.. przyrosty rewelacja!
[...] sie maksymalnie do 30 min. spokojnym tepem natomiast na wielkie wyrobienie kondycji nie licz. ja tez tak kombinowalem (tylko ze katowalem rower) i g.o.w.n.o. osiagnalem. przyrosty zerowe a nawet czasami spadki. albo masa albo wytrzymalosciowka.trzeba sie z tym pogodzic. ja sie masuje do kwietnia 2006 a pozniej juz lekka redukcja i wracam do [...]
czyli smialo moge ten zestawik jesc?? jakie moga byc na oko przyrosty
Wtedy przyrosty będą małe i szkoda zdrowia.
a co byś chciał przyrosty po piersi przestań liczy się cała dieta
a tak powaznie to niestety duzo jest mlodych ludzi po 15,16 lat ( oczywscie nie urazajac nikogo) ktorzy ida na latwiznei siegaja po koks bo sa szybko przyrosty, wiekszosc to napalency i sezonowcy, smutne ale niestety prawdziwe. jednak jak pokazuje pozniej przyszlosc do wszystkiego trzeba dorosnac i dobrze ze przynajmniej jakas czesc dorasta i nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
