przybraliscie

Ja biore gainera 1 vitalmaxa kupilem 10 kg. Biore niecale 3 tygodnie, mialem jeden tydzien gdzie skoczylo mi 2 kg, ale ogolnie jestem do przodu 2 kg. Oczywiscie podstawą u mnie jest dieta a gainer to tylko uzupelnienie. A jak u Was ? (bo mnie troche w****ia ten maly postep, od tygodnia waga mi sie nie zmienila, a mam ponad tysieczny dodatni bilans [...]

Ile zescie przytyli po 5 strzalach omki. Tylko nie piszcie ze kazdy ma inna genetyke. Interesuje mnie ile wy przybraliscie a ile spadlo. Dzieki.

Nie znalazłem takiego tematu, mam nadzieje że w odpowiednim dziale go zakładam. Pytanie ogólnie jest takie, ile przytyliście od czasu rozpoczecia treningów, mile widziane dopiski, czy na sucho czy ze wspomagaczami :) Ja w 14 miesięcy, z 50kg wskoczyłem na 65.

Czesc wlasnie jestem na cyklu mietka (50 tabl.) i interesuje mnie ile Wy przybraliscie masy na swoich cyklach? i jakie to byly cykle? z gory THX

Mam pytanie ile przybraliscie na masie po zjedzeniu Mutant Mass. :) Z góry wielkie dzieki. ;)

no właśnie po miesiący ćwiczeń na mase ile przybraliście?

[...] opini osob ktore ten cykl wyprobowaly poniewaz nie wiem czy jest warto wogole wydawac pieniadze na te srodki podobno jest to calkiem efektywny cykl ale czy napewno ?? prosze o wypowiedz osob ktore to wyprobowaly jakie macie osiagi ?? czy wzrosla wam sila ? czy moze przybraliscie na masie ? chcial bym dowiedziec sie wszystkich szegolow

Czy Provit85 jest dobry na mase jeśli bieże sie go samego. jakie mieliście po nim efekty ile przybraliście na masie w jakim czasie jakie dawki itp pozdro dla pakerów!!!!!

Witam , tak jak w temacie chcialem zapytac jak dawkowac ten specyfik.Dodam ze cwicze juz 8 lat ,wiec nie jestem poczatkujacym,jednak po raz pierwszy mam zamiar brac sterydy.Interesuje mnie cykl tylko i wylacznie z silobolonem.Jezeli ktos z was kiedys tego prubowal to mozecie mi napisac ile mniej wiecej przybraliscie masy .

witam. czy megabol 737 3kg jest dobry. jakie są efekty. proszę o wypowiedzi tych którzy brali i wiedzą o co chodzi. ile przybraliście na msie,.itp. z góry dzięki pozdrawiam. (mam 16 lat wzrost 180cm waga 65kg)jeśli ten gainer jest zły to doradźcie jaki by był dobry w granicach 50-65zł! i żeby wystarczył na dłużej i żeby był skuteczny chodzi o [...]

Witam, mam pytanie dla "doświadczonych" ektomorfików... Otóż, chodzi mi o to czy pamiętacie może swoją pierwszą dietę ? Pamiętacie ile przybraliście i ile wam to zajęło? Pytam, bo chcę abyście mi doradzili jakąś dietę, sam jestem ektomorfikiem, a dietę chciałbym sobie jakąś ułożyć. Prosze o pomoc! W kwietniu będe miał 17 lat, planuje sobie ułożyć [...]

chce przybrac masy ... czas zaczac jakas kuracje (suple), napiszcie mi po czym przybraliscie najwiecej kg, bo sam juz nie wiem na co mam sie zdecydowac...kreatyna... gainer... piszcie co braliscie ile wam to dało...

witam,mam pytanie do wszystkich osób którzy mają za sobą cykl/cykle treningowe HST.Dokładnie chciałbym się dowiedzieć jakie osiągneliśćie wyniki,tzn.ile przybraliscie na masie(uwzglednijcie diete jesli była i suplementy jezeli były)oraz jak poprawiliscie wyniki siłowe. Z góry dzięki,pozdro

witam,mam pytanie do wszystkich osób którzy mają za sobą cykl/cykle treningowe HST.Dokładnie chciałbym się dowiedzieć jakie osiągneliśćie wyniki,tzn.ile przybraliscie na masie(uwzglednijcie diete jesli była i suplementy jezeli były)oraz jak poprawiliscie wyniki siłowe. Z góry dzięki,pozdro

Witam! Możecie tu wpisywać ile przybraliście na wadze, ćwicząc na masę, przez pierwszy rok. I jakie odżywk or suplementy braliście

Witam czy ktos z was bral megabol total creatine? dziala?jakie wzrosty po nim? ile masy i ile sily przybraliscie po tym? Pozdrawiam.

Ile przybraliscie na masie po omce lub winstrolu? Ile cm w lapce? Pytam z ciekawosci bo chce zaczac cykl. Dane na moim koncie sa stare. Odp mi tylko na te 2 pyt i czekam na madre odp. Pzdr

Zastanawiam sie nad kupnem Mutant mass...Warto? Jakie efekty? Ile przybraliście na wadze ? obecnie waże 70 kg układam własną diete chce przytyć ok 6-8 kg Pomóżcie,doradźcie ! ;)

Witam! Pytanie do wszystkich stosujących tą dietę: 1. Ile beztłuszczowej masy ciała przybraliście od początku stosowania tej diety? 2. Macie więcej siły? 3. Czy na tłuszczach macie siłę wykonywać intensywny trening, a potem przejść do ćwiczeń aerobowych? PZDR

50% dieta 40% trening 10% suple (pod warunkiem, że działają, a badania wykazały, że 90% supli nie działa lub wręcz szkodzi) tak jak napisał _IvErSoN_ zależy jakiej jakości mięśni oczekujesz, może być tak, że Ty i Twój kumpel przybraliście na masie 10kg, ale on miał dietę i na sile przybyło mu więcej niż Tobie, bo dzięki diecie wypracował lepszej [...]