przemiana

To chyba Ci chomiki reszte książki zjadły ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

[...] suplementow i jest przeznaczony na conajmniej 2 a moim zdaniem minimum 3 rok cwiczen . Co do gainerka to jak ktos ma problemy z dostarczaniem kalorii albo za szybka przemiana materii to daje dosc sporo . Moze troche zwolnic przemiane materii ale najwazniejsze daje sporo masy . Co do pompek to ja osobiscie w to nie wierze bo teraz biore [...]

a co myslicie ot akim czyms: rano wstaje iw upijam 2-3 szklanki mleka a potem dopiero po godzinie je posiłem , jak wiadomo rano est najszybsza przemiana materii, wieć chbya nie powinienem łapac syzbko tłuszczyku ahia mleko 2% pozdrawiam

hi:) ja mialam problemy z przemiana materii - tez poszalalam sobie z dietkami: cambridge,1000 kcal, wreszcie tluszczowa, ale teraz juz wszytko oki polecam dietke 1500 kcal - przynajmniej 30% energii z bialka i duuuzo ruchu!!! to naprawde dziala!!!

Diety głodówkowe są nieskuteczne i po zakończeniu na 100% występuje efekt jo-jo. Może i spadek wagi na początku takiej diety jest szybki, lecz przemiana materii zostanie spowolniona, przez co, wracając do dawnych nawyków żywieniowych, szybciej nabiera się ciałka. Wiem coś o tym, bo sama przeszłam przez wiele diet i wypróbowałam chyba wszystkie [...]

W tym temacie postaram sie przedstawić rozpiskę diety na mase wg mistrza świata IFBB Cpm-Calkowita Przemiana Materii Ppm-Podstawowa Przemiana Materii NEAT-Spontaniczna Przemiana Materii EAT-Ilosc energi związana z treningami TEF-Termiczny Efekt Food Wzór: Cpm=Ppm+NEAT+EAT+TEF Jak widać można się pobawić w obliczanie tych wszystkich rzeczy aby [...]

jak jest szybka przemiana materi to jest tez szybka regeneracja?? break dance forever!!

ej przemiana materii to jest jedna sprawa, ale budowanie masy miesniowej to druga... bo przeciez miesni w kale raczej nie oddasz ;) a te produkty ktore sa potrzebne do ich budowania i tak sie zachowaja i tak :) (moze w jakims troche mniejszym stopniu, ale sie zachowaja ;)) takze jedz dobrze, a nie tylko duzo ;) i przede wszystkim to trenuj =D btw [...]

[...] przydaja sie jezeli nie radzisz sobie zdieta.hca to suplement blokujacy przemiany glukozy w tluszcz, jednak jesli chodzi o spalanie tluszczu to neiwiele ma wspolnego, bo za to odpowiedzialna jest przemiana glukozy w glicerol :) chitosan pomaga zniesc uczucie glodu i jesc mniejsze posilki :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-07 22:44:48

Jestem ektomorfikiem. Mam 17 lat i waze 62kg przy wzoscie 176cm. Nie mam problemow z przemiana materi ani z laktoza. Problem w tym ze nie mam za duzo kasy(srednio 20zl na tydzien). Musze sobie ułozyc diete z produktow znajdujacych sie w domu, a na dodatki mam 20zł na tydzien. Co do diety to musze sobie wymyslec cos aby nie dawalo za duzo [...]

Szybka przemiana materii Witaminy A - 25 mg D - 10 mcg E - 200 mcg C - 600 mg Naturalne bioflawonoidy - 25 mg Kwas foliowy - 400 mcg B1 - 1,5 mg B2 - 1,5 mg Niacyna - 20 mg B6 - 2 mg B12 - 1 mcg Biotyna - 150 mcg Kwas pantotenowy - 6 mg Cholina - 400 mg Inozytol - 1000 mg Składniki mineralne Wapń - 1000 mg Magnez - 500 mg Jod - 150 mcg Żelazo - 20 [...]

TŁUSZCZ W ENERGIĘ C.L.A. to sprzężony kwas linolowy - naturalny kwas tłuszczowy, występujący w mięsie i produktach nabiałowych. Badania naukowe wykazały, że osoby przyjmujące preparaty C.L.A. przez dłuższy czas mogą starcić nawet 10% tkanki tłuszczowej. Preparaty C.L.A. pomagają organizmowi w transportowaniu tłuszczu z krwioobiegu bezpośrednio [...]

oczywiscie chodzi mi o mase cos o mnie: staz 5,5 miecha wiek 17 wzrost 182 waga 70 (jak widac dalej chdozi o mase, jednak ciezko mi ja łapac z moja przemiana, ok. 1,5kg na miesiac robie) Wiec jakis fajny trening bez wyciagow w sumie mam cos takiego: 1. bic: hantle na stojaco obkrecane (80% ciezaru) tric: sztanga łamana na siedzaco za glowe (70% [...]

Body Mass Index: 22.1 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 14.5 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 1717.9 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 3194.7 kcal/doba. chyba dobrze nie

mi tez ladnie wyszlo Wiek: 17 Wzrost: 174 Waga: 117 Aktywnosc: srednia Ilosc dni treningowych: 5 Intensywnosc treningu : wysoka Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 4 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 45 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: wysoka Body Mass Index: 38.6 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 34 % Twoja Podstawowa [...]

Body Mass Index: 21.8 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 13.9 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 1833.8 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 3685 kcal/doba. hmm jakoś mało powychodziło tych kalorii !! tłuszczu rzeczywiście coś takiego mi mierzyli niedawno (nawet mniej) tomaszeq - sog za posta !!

[...] mało aktywny tryb życia najczęściej prowadzą do odwrotnych skutków niż zamierzone. .W czasie niewystarczającego pokrycia zapotrzebowania energetycznego spada podstawowa przemiana materii a co za tym idzie nie następuje redukcja tkanki tłuszczowej (tak, tak, tłuszczyk jest przecież substancją zapasową, z którą nasz organizm nie rozstanie się [...]

[...] powiedzmy sobie szczerze ze masz jakies 20kg niedowagi a to juz jest powazny problem ktoremu moim zdaniem powinien sie przyjzec lekarz bo mozesz miec np jakies klopoty z przemiana materii albo cos w tym stylu zrobisz zreszta jak uwazasz widzialem kiedys goscia o podobnej posturze na kb ale bardzo szybko zrezygnowal a siostra moze byc i [...]

[...] bez treningów - to powinna być jakaś podstawa mogę ewentualnie rozpisać moją dietę jaką planuję na nowe HST a tak przy okazji to oprócz szybkiej przemiany materii mam też intensywną termogenezę (tak to się chyba zwie?) - produkuję dużo ciepła (co zauważają wiecznie zmarznięte kobiety ;) czy przemiana materii i termogeneza są powiązane z sobą?

Junior jak to ponad 2000kcal? Jej podstawowa przemiana materii to okolo 1000kcal, wiec 1300-1500 bedzie ok Zwiekszaj stopniowo