przemiana

[...] 12-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata-120kg -martwy ciąg-nie wykonuję -przysiad-130kg Panowie może nie potrafię korzystać z wyszukiwarki ale zarejestrowałem [...]

[...] 2 lata Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Ekto Stan zdrowia Bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Nogi 140 x6. Klata 120 x 4 martwy 160 x4 Czytaj więcej na [...]

[...] budowa przeciętna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysieję od czubka głowy i od czoła (ale mam to w poważaniu) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: na cyklu nie sprawdzane z obawy przed kontuzjami Wyniki badań z przed cyklu: Estradiol 21,80 pg/ml (Norma: 11,30 43,20) N Prolaktyna [...]

[...] (nie zmierzony) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1810 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 100 Siema. Cykl który chcę robić to: boldek+cypek(albo enan)+prop. Chce pociągnąć [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 roku temu 2msc prop solo plus odblok 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ednomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 160 -przysiad: kontuzja kolana

Wzrost:173 cm Wiek: 25 Waga: 108 kg Budowa: Endomorfik Trening: 3 x w tygodniu FBW Mam pytanie czy dobrze dokonałem obliczeń: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR = Podstawowa przemiana materii BMR = (9.99 * waga) + (6.25 * wzrost) - (4.92 * wiek) + 5 BMR = (9.99 * 108) + (6.25 * 173) - (4.92 * 25) + 5 BMR = 2042.17 TEA = Kalorie spalone ze względu [...]

[...] tygodniu 9. CEL CYKLU:poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: - - - - 12. TENDENCJA DO TYCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - - - - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:--- -przysiad:110

[...] 11. POZIOM BF%: 16-17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 120 Witam Zrobiłem badania z których wynikło, że mam bardzo niski testosteron i shgb , co [...]

[...] 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak sklonnosci 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ~110 -martwy ciąg: ~160 -przysiad: ~140 Zmieniony przez - ralotm w dniu 2/21/2019 10:10:05 AM Zmieniony przez - ralotm w dniu [...]

[...] czasowy od jego zakończenia w trakcie Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 12-15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) tycia Stan zdrowia Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia porost PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) mc - 220x1, sqaut - 190x3, bp - brak

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dobrze redukuje, gorzej masuje 13. STAN ZDROWIA: 10/10 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100+ -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam. od marca chcialem wjechac na swoj drugi cykl, teraz pytanko panowie a [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 190kg -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Panowie dzisiaj otrzymałem wyniki na estradiol i prolaktyne: Estradiol: 95,41pg/ml [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Tycia 13. STAN ZDROWIA:Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -/ -martwy ciąg:-/ -przysiad:-/ Temat przewijany w kółko ale jak to w kryzysie wieku średniego następuje człowiek by chciał w [...]

[...] 22-25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: Crohn disease 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2600 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 Wszystkie wymiary dorzucę jutro. Czas na konkretną redukcję.Wyniki słabe ponieważ od [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do trzymania stalej wagi 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 200 Ponawiam temat bo tamten zdechl. Mianowicie potrzebuje pomocy w rozpisaniu odbloku. [...]

[...] dni 1 cm cypionate Opisz swój plan treningowy 3-5 razy w tygodniu Cel cyklu rekreacja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia trwa Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) muskularna Stan zdrowia ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia normalnie PPM (podstawowa przemiana materii) Tyle wiem

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 10-13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: wyciskanie 120kg martwy 150 x 10 przysad 100x 10 Zmieniony przez - abcdefgh86 w dniu 2019-02-18 12:17:47

[...] BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): MEZOMORFIK 13. STAN ZDROWIA: BARDZO DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 kg x 3 w ostatniej serii -martwy ciąg: 128 kg x 5 w ostatniej serii max nie sprawdzany jeszcze -przysiad: 100 kg backsquat [...]

[...] niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 PYTANIE: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test enan x 26 e5d, rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak sklonnosci 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ~110 -martwy ciąg: ~160 -przysiad: ~140