przeglad za granica

Niniejszy poradnik ma charakter rozbudowanego, kompleksowego kompendium wiedzy na temat białka. Proteiny zostały w nim omówione w bardzo szerokim kontekście, jednak największy nacisk położono na ich rolę w budowaniu masy i siły mięśniowej, a także odchudzaniu. Zapoznając się z treścią poradnika, dowiesz się, w jaki sposób białko wspiera anabolizm [...]

CT Fletcher jest idealnym przykładem osoby, która nigdy nie zmienia poglądów. Miał przeszczep serca, nadal twierdzi, iż przetrenowanie jest mitem. Serce jest jednym z mięśni, jego niewłaściwa „eksploatacja” może znacznie skrócić czas życia. To tak, jakby twierdzić, iż nieważne, czy jeździsz godzinę tygodniowo czy 10 h dziennie czy po wertepach czy [...]

Nadal powszechnie spotyka się określenia hormonów z rodziny estrogenów jako „kobiecych”, tymczasem są one równie ważne, a może nawet ważniejsze dla mężczyzn. Wbrew powszechnie powielanym mitom nie ma żadnych dowodów na to, iż wysokie stężenie estrogenów wiąże się z ryzykiem zdrowotnym dla mężczyzny. Czy alkohol powoduje wzrost stężenia estrogenów [...]

Wszyscy słyszeliśmy jak bardzo efektywne są metody zapaśników, a w szczególności, BJJ. Wielu z nas widziało fajterów BJJ, którzy niszczyli swoich przeciwników w turniejach takich jak NHB, UFC, Pride czy innych. Znamy także wielu praktyków gong fu, którzy trenują BJJ lub zapasy. Mówią oni, że gong fu jest bardzo dobrą sztuką, jeżeli chodzi o [...]

Organizacje MMA (sorry błąd w tytule) Przegląd najważniejszych gal na świecie. Mixed martial arts to obecnie najszybciej rozwijający się sport na świecie. W ciągu ostatnich lat cała światowa scena MMA uległa sporym przekształceniom, pojawiły się ogromne pieniądze, a za nimi wielu ;skuszonych chęcią zysku. Niektóre ; organizacje zniknęły, a na ich [...]

WITAM WSZYSTKICH Tym postem pragnę zapoczątkować cykl artów o Historii Mistrzostw Polski w Kulturystyce. Mam nadzieję, że Was to zaciekawi. " W sobote 4 czerwca w sali widowiskowej poznańskiego Pałacu Kultury odbyły się VII Mistrzostwa Polski w Kulturystyce. Ponad siedemdziesięciu zawodników rywalizowało w czterech kategoriach wagowych oraz w [...]

[...] za granica (Cypr) i wolabym tutaj nie isc do dentysty bo jeszcze cos spartola albo nie zrozumieja co do nich sie mowi :) W Nowy rok bylem w Polsce u dentysty maialem totalny przeglad i zrobione mialem 3 ubytki w tylnich zebach na gorze i na dole i bylo to robione na dwa razy. Za kazdym razem dostaelm fest zneiczulenie. Cala reszt azebow bylo [...]

Gwiazda młodzieżowych reprezentacji Niemiec i napastnik Borussii Dortmund Sebastian Tyrała chce grać w reprezentacji Polski. Urodzony w naszym kraju piłkarz w tym tygodniu złoży w konsulacie w Kolonii wniosek o wydanie polskiego paszportu. Wtedy nic już nie będzie stało na przeszkodzie, żeby powołać go do naszej drużyny narodowej. Jest duża [...]

Ruszyła nowa strona internetowa zawodowej grupy pięściarskiej Andrzeja Gmitruka. Już od dziś pod stałym adresem www.boxingeurope.pl fani boksu mogą zobaczyć nowy wizerunek internetowy grupy Boxing Europe & Glormax. Zgodnie z zapowiedzią nowa strona internetowa to nie tylko informacje o zawodnikach ale również pełny przegląd działalności grupy, [...]

Zanim zaczniecie czytać - i jeśli do tej pory nie przeczytaliście tego - warto się zapoznać z tematem fataq'a: Kreatyna a staż - czyli dlaczego należy poczekać: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html Wracając do tematu -> KREATYNA dla ‘laików’ .......albo może Kreatyna od A do Z-et! Temat będzie podzielony [...]

W ostatnim tekście (http://www.activlab.pl/blog/spozycie-bialka-a-zdrowie-czy-jest-sie-czego-obawiac-czesc-2) miałem przyjemność przybliżyć nieco aspekt domniemanego wpływu na destrukcję nerek poprzez dietę bogatobiałkową. Dziś kontynuacja tematu nadkonsumpcji protein i jej wpływu na zdrowie. Na tapetę wezmę kolejne dwa dość częste twierdzenia – [...]

A miało być tak pięknie - więcej zawodów, więcej sponsorów, więcej strongów w mediach, więcej kasy dla zawodników, możliwości startu dla nowych, druga liga strong man, strong man młodzieżowców. Teraz sie okazuje, że to były tylko puste słowa Dymka i Szymca, obietnice zupełnie bez pokrycia. Zrobili rewoltę, bo za Wołodki i Biernacika było im źle. [...]

Promotor nie zna się na SW, ale bardzo go temat zainteresował, bowiem specjalizuje się między innymi w agresji. Co do mnie to interesuje się SW, ale bardziej jako amator i traktuje to jako hobby, sposób na aktywne spędzenie czasu. Miałem styczność z Muai Thai przez 5 m/c (brak czasu) trenuje sam, amatorsko, dla przyjemności, czasem ze znajomymi, [...]

Witaj, Jeżeli chcesz zrobić przegląd organizmu pod kątem zdrowia, to część z badań otrzymasz w formie skierowania od lekarza pierwszego kontaktu, także tutaj można skorzystać z części bezpłatnej. Obecnie nie pamiętam dokładnie które badania można otrzymać od lekarza pierwszego kontaktu także jeżeli będziesz miał rozpiskę na co dostałeś skierowanie [...]

[...] 5 Treningi domowe: 3 9 dni mialem w miesiacu bez treningu. 2x mialem 2 treningi w jednym dniu. Wpadlem dzisiaj na silownie przy okazji Halloween i zrobilem chlopakom przeglad pazurow. Kto mial za dlugie: CIACH ! Jednemu za daleko zrobilem ciecie ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89130ae96481431d9df3647aa31d32da.jpg [...]

Czas podsumować Sopot;) jak wiadomo ostry cheat poszedł tydzień przed zawodami to trzeba było się przemęczyć bez węgli przez 5 dni%-) w końcówce ostatni trening to robiłem już siłą woli%-) ładowanie zaczałęm w czwartek po treningu przez dwa posiłki poszło około 400g węgli, piątek cały dzień posiłki po około 100g ryżu, rodzynki, 170g mięsa i [...]

Otwierając Konferencję Prezydent RP powiedział m.in.: Bardzo się cieszę z uczestnictwa w dzisiejszej konferencji. Obecnie uwagę opinii publicznej pochłaniają przede wszystkim problemy związane z tym co dzieje się w Iraku, z niebezpieczeństwem, którego źródłem jest dyktatura Saddama Husseina. Polska aktywnie uczestniczy w tej światowej debacie, ale [...]

u mnie to tak przetłumaczyło:) Wszystko to rozpoczęło od steroidów. Wzrost do gubernatora został zbudowany na jego sławie filmu. Kariera filmu wynikła z jego rozgłosu jako najlepszy kulturysta świata. Jego żądanie do tej grzędy zostało oparte na jego wygrywających zapis siedmiu Pan tytułach Olympii, za pomocą zbudowań mięśni leków pompujących [...]

ale to samo można powiedzieć o żywności konwencjonalnej. Jeśli faktycznie jesz mięso od krów karmionych trawą, jesz jajka z chowu ekologicznego i spożywasz warzywa z upraw tradycyjnych - to jestem w stanie zrozumieć dbałość o takie szczegóły j/w. Jesli jednak robisz zakupy w sieciowych marketach gdzie leżą pomidory uprawiane na wełnie mineralnej [...]