przed

jaki okres czasu sie redukowales? ile miales w pasie przed redukcja,a ile po ?

raz jak wbijalem 40mm chcialem do konca i nie przed samym koncem wbicia zostalo jeszcze z 2mm igly na zewnatrz zatrzymalo sie i mega spielo mi miesien caly sie spiol bez mojej ingerencji sprobowalem jeszcze raz i znowu to samo, blokada plus bol + spiecie miesnia. hmm moze kosc

Dobre pytanie. Wlasnie nie dawno zaczalem bic po udzie. Wlasnie robilem to po treningu. Mniej mnie bolalo jak przed. Tylko uslyszalem taki nieprzyjemny odglos przy wkladaniu. Pierwszy raz takie cos mialem. Teraz mnie boli troche noga ale to normalka.. Uzywam o,7 igly ale nie mam wcale tluszczu...

Raczej ten problem ze jak wstajesz np szybko z lozka badz z krzesla kreci Ci sie w glowie badz robi ciemno przed oczami ma wiele osob, mi pomogl na te dolegliwosc magnez.A czy doktor przepisal Ci jakies leki?Ja na Twoim miejscu przestalbym palic od razu.Zdrowie najwazniejsze to nie dotlenienie moze sie poglebiac a wtedy moga zaczac sie wlasnie [...]

Obciążenie jest betonowe, podwójnie zbrojone, szlifowane i malowane. Obciążenie jest zbrojone splotem zbrojeniowym i mikrowłóknami które całkowicie chronią krążki przed pęknięciami i wyszczerbieniami!!! W każdym krążku jest od około 2mln do 8 mln takich włókien!!!!

I jeszcze jedno pytanko, ile przed snem zjeść tę kostke twarogu, 30 min. wystarczy ? I Czy jeść chudy, czy półtłusty twaróg ? pozdro

Ostatni posiłek warto byłoby zjeść 2-3 godziny przed snem, tak aby organizm mógł w nocy się regenerować a nie trawić. Tak po treningu możesz zjeść biały ryż z tuńczykiem, nie zapominaj o porcji warzyw.

imo dokup spalacz i zrob redukcje,jak chcesz robic mase to daj tak: dt kreta 5g rano i 5g po treningu,bcaa 10g przed i po treningu,glute skoro juz masz daj 10g po treningu

a jak terning wygląda? kiedy areo? rano, przed/po siłowym? w jakie dni?

Prosze mi jeszcze doradzić w jednej kwesti.Jak prowadzić suplementacje w dzień treningowy, ale w tym dniu wracam rano o 6.30 po nocnej zmianie do domu.Czy zacząc suplementacje normalnie jak w DT ? Czy po nocce cos zarzucić i iśc spać.Dadam ,ze nic nie jem przed snem po nocce.

w sensie chodzi CI o nietreningowy? rano daj 5g krety przed i po bieganiu daj bcaa dodatkowo po glutamine

Dietę staram się utrzymać zbilansowaną, z przewagą białka. Z ryżu czy makaronów najczęściej rezygnuję lub jem w minimalnych ilościach np. łyżkę ryżu kiedy muszę (przed albo po treningu).

skoro dieta jest ok to po co to białko przed snem? co do krety branej rano to nie musisz brac jej na czczo, spokojnie mozesz wziac np.po sniadaniu

ja tam walilbymn jednak po sniadaniu albo nawet przed i po treningu http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html ...razem ze spora ilościa węgli

Witam, wstawiam wyniki do oceny. Leci: susta 750 mg ew bold 900 mg ew meta inj 150 mg ew npp 300 mg ew Bold i susta leci od pol roku, przed meta i npp lecial tri-tren. Dodam jeszcze, ze od zeszlego poniedzialku do wczoraj przyjmowalem antybiotyk Augmentin 1000. /SFD/2016/9/13/8a4fa53e143442c89a39aabdb94043c1.jpg Zmieniony przez - dandi88 w dniu [...]

ja bez koksu glutaminy jem 10g przed treningiem i 10g po treningu. W dni nietreningowe jem 10g tak ok 18-19. Wiec ile bym jadł "na hardcorze" to nie wiem. BCAA jadłem 15g po treningu i 3x 5g w nietreningowe. A moze to były zwykłe aminokwasy ... juz nie pamietam.

Cos z ta watroba mi sie ostanio przed oczami przewinelo. O co to chodzilo dokladnie?

[...] lekko się wybieliły nic więcej. Znajomy dermatolog powiedział krótko: pic na wodę. Maści te są "przeciwko" a nie "NA" rozstępy, czyli mówiąc wprost mogą pomóc w profilaktyce przed ich wystąpieniem a nie w ich zwalczaniu - tak, ktoś to sprytnie wymyślił. %-) Masaże likwidujące rozstępy - poważnie brzmi, niewiele daje, tyle że fajne masażystki. [...]

na CKD to się trochę mija z celem. Masz za mało węglowodanów, żeby przetransportować zwykłe mono. Stacka zaś kupować się wtedy nie opłaca bo efekty i tak będą znacznie mniejsze niż na masówie. Jeżeli już to raczej na TKD. Wtedy okołotreningowo bierzesz ok 40g węgli przed i po treningu i możesz razem z tym ładować kreatynę

winko albo m1t hm ale czy to nie zamota w naszym organizmie...ogolnie po cyklu wchodzac na 4 tyg. ktoregos z tych srodkow(przed nast. cyklem) jak wyglada sytuacja naszego poziomu tescia...thisame jak na cyklu... ****a nie wyspalem sie