przed

Fakt, źle pytanie zadałem :P i fat burner tylko przed treningiem? Bo gdzieś czytałem, że rano i przed treningiem? No i kolejna kwestia, znalazłem jeszcze taki spalacz http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html Który byś polecał bardziej? Ten od sfd czy ten od activlab?

posilek daj 3h przed silownia, 30min przed daj melta. czyli jesz posilek, mija 2,5h i zjedz melta, powinno byc ok wtedy. jednak nie ma to jak trening na czczo%) wrazenia zupelnie inne hehe

1-12 prop 1-11 npp 4-13 oxa hcg w 6 tyg 5000 2*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim propie 4*2500 3 dni po ost hcg 20-24 dni clom 50 mg nolva 30 dni po 20 mg badania przed cyklem i przed końclem cyklu e2 prolaktyna progesteron

a więc, poczytałem, ogólnie już wiem o co chodzi. ale aktualnie nie mam dostępu do żadnych odżywek, baiłka ani niczego takiego, więc nie mogę zażywać posiłków w płynie przed i po treningu, zatem w skrócie, co zjeść przed i po, i oczywiście w jakim czasie

możesz zaczać 75 e2d a od połowy podbij do 100mg e2d w połowie (6tydzień) daj hcg 3x1666 e2d. 2 dni po ostatnim propie 4x2500 hcg e3d i po 2 dniach clomid+tamox. Clomid przez 3,5tygodnia tamox przez 4, tamoxa możesz dać 10mg ed (pół tab). 2 tyg przed pct (przed ostatnim propem) zrób znów badania: estradiol i prolaktyna.

Witaj;-) dla kobiety w sam raz bedzie chocby http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html 30-40 min przed wysilkiem 2 capsy na start odstep od powilku przed treningowego okolo 90min. jednak nie zapominaj, ze to tylko dodatek, ktory pomaga w niewielkim procencie:)

Aktualizacja, proszę o ocenę. Wywaliłem jeden posiłek, resztę będzie trudno, bo mam bardzo "długi" dzień. Np. od 6 do 11 nie wytrzymam, później to przed siłownia i po coś muszę zjeść, przed snem również... /SFD/Images/2016/2/23/3456ad8e39544e5e917325260fc89e5b.jpg Zmieniony przez - projekt_kamil w dniu 2016-02-23 20:43:20

Witam ponownie . Czy może mi ktoś powiedzieć coś na temat firmy British Dragon? Na forum jest sporo informacji ale wszystkie z przed kilku lat. Z tego co wyczytałem to firma się reaktywowała lub ktoś wciąż robi pod tą nazwą. Z Opinii z przed kilku lat raczej wynika ze to lipa. Może ktoś z Was ma aktualne info na ten temat? Pozdrawiam

Chodzi Ci o połączenie przedtreningóeki+melatoniny przed treningiem czy przedtreningówka przed treningiem , a melatonina na noc?

K_PS , ktoś pisał kiedyś (teza była taka) ,że branie melatoniny przed treningiem podnosi podobno hormon wzrostu, ale to tylko teza bo w praktyce jak czytałem opinie to się ma raczej daleko... Komplikacji nie będzie, tylko czy jest sens? Dlatego właśnie zastanawiam się co autor miał na myśli i czy chciał wziąć to przed treningiem :-PP

melatonina przed snem przed treningówka rano brał tak ktoś ?

Zmień kolejność ćwiczeń. Plecy wstaw przed klatkę. Personalnie wprowadziłbym takie zmiany. Plan A: 1. Millitary Press ( Barki ) 2. Pompki na poręczach ( Triceps ) 3. Unoszenie sztangi stojąc (Biceps) Plan B: 1. Wykroki ( Nogi ) 2. Facepull ( Barki ) 3. Wyciskanie wąskie sztangi ( Triceps ) Reszta w porządku. Tylko Martwy sugerowałbym robić [...]

przed jak i po treningu trzeba zjeść dobry posiłek, najlepiej białko wegle, śladowe ilości tłuszu też się moga pojawić, przed dlatego by mieć energię do treningu a po by organizm się zregenerował.

Noi zakupiłem dzsiaj SAW'a raz CM3. Wziąłem jeszcze BCAA z Olimpa i u moje pytanie jak je dawkować ponieaż facet w klepie powiedział mi żeby brać 4 kapsułki przed i 4 po treningu, a na opakowaniu pisze ze 3 razy dziennie rano 5 kapsułek i tyle samo przed i po treningu. Teraz nie wiem jak to brać. Aa i czy tylko w dni trtenigowe się bierze czy w [...]

BCAA minimum 1g na 10kg masy ciala;-) co do dawkowania, wrzuc sobie glownie przed treningowo, lub w trakcie, osobiscie w przypadku caps, dalbym calosciowo przed TYLKO po treningu organizm potrzebuje juz cale EAA, wiec lepiej wyjdzie zjadajac po prostu posilek

Biore 4 kap. Kreatyny (1250) + 4 kap. Bcaa (1100) przed treningiem. Po treningu 3 kap. Bcca. I 4 kap. Kreatyny Przed praca.

bez problemu idzie się przestawić jak byłem w Afganie trenowałem głownie w nocy w dzień odsypiałem Główna zasada musi być zachowana posiłku przed treningowego 1,5-1 h przed i po treningowego ok 30 min po

[...] brazowy ryz, kasza zawsze spoko. Na noc rybe, szczeglnie na noc. Makrela, tuńczyk, losoś itd. Robisz mase, wiec zeby to były miesnie a nie tłuszcz, owoc tylko rano albo przed treningiem. PS masz ok 18% tkanki tluszczowej i bierzesz sie za mase? Dodaj do rozmiaru w pasie +3cm po 12 tyg masy. Ile to bedzie? i jak to bedzie wygladac? Zmieniony [...]

[...] na 3iniekcje i co 5 6 tygodni tak samo. Do pct minimum 15.ooo 20,000hcg nie żałuj tego szpecyfiku. pod koniec hcg zrobisz badania testa całkowitego i dopiero sermy. Tydzień przed ostatnim enanem. Badania estradiolu i prolaktyny. Dzieki wielkie za rospiasanie ;) fajnie gdybyś jeszcze sprawdził mój odblok i ocenił/poprawił inj 1-15 deka 1-17 test [...]

Kawy nie pije...a spodziewanej się pobudzenia, dawki energii oraz intensywnego pocenia się. Wziąłem dwie 30 minut przed śniadaniem oraz dwie 30 minut przed treningiem. To jest mój pierwszy spalacz. Jak jest lajtowy to możecie zaproponować mi inny...wszedoemw okres redukcji i to są moje początki.