SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

protein

  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 23 Waga : 70 kg Wzrost : 173 cm Cel treningowy : Redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : narty, piłka nożna, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : pełny dostęp Dieta : brak (zdrowe odżywianie dzięki któremu schudłem 2,5 kg zimą) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2016-03-07 12:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jeśli mielibyście wybierać z tych co podałem i czym się różni hi tec c-6 i hi tec anabol protein oprócz ceną

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2016-03-07 09:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy jest możliwe aby białko pomogło spalić tkankęg tłuszczową jeśli tak to jakie wybrać na razie mam na oku te 4 -Scitec 100 whey protein professional -hi tec anabol protei -hi tec c-6 -jakieś z firmy peak. Jestem otwarty na propozycje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2016-03-07 05:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] jak to zwykle bywa a zostali zamknieci w laboratorium i monitowani 24h/d). Co do białka - ja napisałęm tylko co pokazują badania gdzie uczetsnikom fundowano dodatkowe kcal z protein do diety normokaorycznej ;-) Co do dietetyki sportowej - nie wiem jakie będą ceny A co do leczenie za pomocą LC róznych chorób - ja tego nie podważam, ale nie mówimy [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 23:44:08 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...]       10,0                                  Jaja (47)           70        109        8,9        0,8        7,5        0,0        0,0            Peak delicious whey protein           20         76       16,8        0,8        0,7                                  Peak delicious whey protein           12         48       10,5        0,5 [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 21:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]       10,0                                  Jaja (47)           70        109        8,9        0,8        7,5        0,0        0,0            Peak delicious whey protein           20         76       16,8        0,8        0,7                                  Peak delicious whey protein           12         48       10,5        0,5 [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 21:31:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] lnianego+zmiksowane wiorko kokosowe+jajka i taka masa wylana na papier do formy w piekarniku Sos. serek wiejski, caseina o smaku bialek czekolady + kakao+ aromat toffi my protein. Jelita zapchane na 5h po tym calym gdy zjalem na raz %) /SFD/Images/2016/3/6/9f5aed7069ec4540bd3ee6c79893e6a2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 21:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, Może coś dziwnego, ale zastanawiam się nad zakupem SFD - Pure creatine + ALLNUTRITION - BCAA Max Support + SFD - Wpc protein plus. Po dwóch latach przerwy wróciłem na siłownię (wsześniejszy staż 8 lat) i od dwóch miesięcy trenuję, zgubiłem 7 kg. fatu. problem mam z cyckami bo są zatłuszczone (lipo) chociaż i tak lepiej to wygląda niż dwa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2016-03-06 19:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    MaGor - tak, tak, o produkt metabolizmu protein,t o wyczytałem, chodzi mi jednak o sam fakt wpływu, a raczej rozległości wpływu i ilości białek w jadłospisie który mogłyby wykazywać takowy wpływ

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 17:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2016/3/6/0243672c45ce44fa8baf5a5e6764c32e.jpg Nogi-4 : Prostowani e ud na maszynie 30x30kg 25x35kg 20x40kg 15x45kg 10+2x50kg 30x30kg 25x35kg 20x40kg 15x45kg 12x50kg 30x30kg 25x35kg 20x40kg 11x45kg 10x45kg 30x30kg 25x35kg 20x40kg 15x45kg 12x45kg Hack przysiady 15x10kg 12x30kg 12x40kg 10x50kg 6x60kg 15x15kg 12x35kg 12x45kg 10x55kg 8x65kg [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 15:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST BE FIT PROTEIN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    TEST 27, 28 Tym razem to nie ja, a brat i tata testowali Be Fit protein. Każdy z nich wypił szejka w porcji 30g na 250ml mleka. TEST 27 "Bardzo smaczne białko! Nie czuć żadnego chemicznego posmaku, przy rozpuszczaniu zero grudek i piany. W proporcji 250ml mleka wychodzi bardzo słodkie. Ma bardzo charakterystyczny, malinowy i intensywny zapach. [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10578 Data: 2016-03-06 13:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...]       20,0                                  Jaja (47)          141        218       17,8        1,6       15,0        0,0        0,0            Peak delicious whey protein           25         96       21,0        1,0        0,9                                  budyń           20         74        0,1       18,1        0,0        0,1 [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 10:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...]       20,0                                  Jaja (47)          141        218       17,8        1,6       15,0        0,0        0,0            Peak delicious whey protein           25         96       21,0        1,0        0,9                                  budyń           20         74        0,1       18,1        0,0        0,1 [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 10:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2016/3/5/1cccb01fbd64419db54887cbfd4b811d.jpg Siłownia Fit4you Żyrardów Klata: Krzyżowanie na bramie 20x20kg 15x25kg 12x30kg 20x20kg 15x25kg 4x30kg+8x25kg Butterfly 15x 15x 15x 15x 15x 12x Wyciskanie na smithcie skos dodatni 15x55kg 12x65kg 10x75kg 15x35kg 12x65kg 9x70kg 6x80kg Wyciskanie sztangi na płaskiej 15x55kg 12x65kg 10x85kg [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 21:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] – 20g rano na czczo, 20g przed treningiem, 20g w trakcie treningu 2. Kreatyna TCM– 10g przed i 10g po treningu 3. Vitality sport – 4 kaps. rano do śniadania 4. High whey protein isolate – 45g po porannych aerobach, 45g po treningu 6. Kumite – saszetka przed treningiem 7. AAKG XTRA – 10g przed treningiem 8. L-carnitine^3 – 4 kaps. rano na [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 19:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] g bcaa powder okołotreningowo 3 kaps thermo fusion przed treningiem + 2 kaps po południu 4g magnesium ciritate przed snem + 6 g arginine powder przed treningiem + be fit protein + 2x6 g tri creatine malate zdjęcia z wczoraj w nocy po ładowaniu pizzą :) /SFD/Images/2016/3/5/2db843b69e46491db497fb39752ef541.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 17:29:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SFD - Wpc protein plus

    Temat
    SKLEP SFD

    Kiedy będzie dostępnych więcej smaków ww białka ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2016-03-05 12:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] – 20g rano na czczo, 20g przed treningiem, 20g w trakcie treningu 2. Kreatyna TCM– 10g przed i 10g po treningu 3. Vitality sport – 4 kaps. rano do śniadania 4. High whey protein isolate – 45g po porannych aerobach, 45g po treningu 6. Kumite – saszetka przed treningiem 7. AAKG XTRA – 10g przed treningiem 8. L-carnitine^3 – 4 kaps. rano na [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 10:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko o niskiej zawartości tłuszczu węglowodanów i kalori

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciałbym kupić białko o parametrach jak w tytule i tutaj zastanawiam się jakie wybrać dobrę ale zarazem tanie :) na razie rzuciło mi się w oko hi tec anabol protein albo c-6 oczywiście c-6 jest droższe więc odstawiłem na 2 miejsce..Czekam na propozycje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2016-03-05 09:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...]        0,9        7,8        0,6            Mąka ryżowa           20         70        1,2       15,6        0,2        0,3        0,0            Peak delicious whey protein           40        153       33,6        1,5        1,4                       miał iść tenis, ale mamy zdekompletowany skład i na mnie wypadła pauza miska czysto [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 07:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)