poziom

VALKO -- czyli mam jeszchac startowac i sie dowiedziec po starcie czy sa nagrody-- co Ty powazny jestes bade sie meczyl a nie wiem o co??? Patrzec na konkurecje to nie wiem czy bedzie duzu poziom bo jest wycisanie belki 100kg na ilosc i sztangi na klate 120kg to sa ciezary nie za duze jak na strong man

[...] swego wiekszego powinowactwa? zaleznie od ilosci receptorow estrogenowych /kazdy ma ich rozna liczbe/ oraz od dawki towaru /wiadomo wyzsza dawka niesie za soba wyzszy poziom estgrogenu/ dobieramy dla siebie dawke antyestrogenu i zadne efekty dzialania estrogenu nas nie dotycza, sam uzywam tamoxifenu ze znakomitym skutkiem Zmieniony przez [...]

Nie znamy Twojego zapotrzebowania, treningu oraz wielu innych czynników mających wpływ na wagę. Słuchaj, niech Twoim najważniejszym miernikiem będzie lustro, jeśli widzisz że Cię podlewa - dokonaj zmian. Jeśli waga idzie w górę, a mimo to utrzymujesz dobry poziom tłuszczu, to się nie przejmuj za bardzo.

"wieś tańczy wieś śpiewa" ładne weselniaki Sporo do poprawy... dobry filmik prezentujący poziom domowych treningów. Wrzucając tutaj filmik wiesz chyba że będzie jakaś krytyka Fajnie że się ruszasz i coś robisz, to się chwali ale nic poza tym.

[...] że ci się postawa gubiła czasami) robi 0,5m z tyłu. Słyszałeś o czymś takim jak garda? No i ten sierp po haku to zwykły cep, nawet nie skręcasz ciała do niego. Ogółem poziom techniczny oceniam na 0/10 bo nie widziałem nawet 1 poprawnie wykonanej techniki (czy to ofensywnej czy defensywnej). Przeciętnym bokser z 2-3 letnim stażem rozbiłby [...]

Próbuję, próbuję i póki co to dalej w diecie jest za niski poziom węglowodanów. Poniżej podaję to co chciałem zawrzeć w swojej diecie: USTALONE DZIENNE ZAPOTZREBOWANIE: B- T- W- K 153-73-475-3170 Posiłek I Jaja kurze - 2szt - 120g Kajzerka - 1szt - 60g Sok z czarnej porzeczki - 1 szklanka - 240g Posiłek II Polędwica sopocka - 3 plastry - 60g [...]

nie robiłem jeszcze ale co mi to da jak i tak poziom tescia bd ponad norme po towar klepie ale b.słabo

1. WIEK:27 2. WAGA:104 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko:2-2,5/kg -węglowodany 100-150/dzien -tłuszcz:<30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:fbw pn ,wt cz pt 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1 strata na mecz to wiele kiksów na euro ? występ zdecydowanie na plus jak kiedykolwiek osiągnie poziom Zlatana to będzie świetnie

Na siłownie wróciłem po około rocznej przerwie, zauwazyłem że mieśnie są nabite można powiedzieć ze nawet są większe, a poziom fatu mysle ze troche zleciał w dół albo to efekt regularnego jedzenia posiłków :)

[...] napisz nam jakiej pomocy od nas oczekujesz bo przedstawiłeś swoją historię ale nie napisałeś w jaki sposób możemy ci pomóc tutaj na sportowym forum. Jeżeli chodzi o poziom wytrenowania, to jeżeli wcześniej nie pracowałeś nad tobą nie pracowałeś nad wydolnością i wytrzymałością mięśniową to jak najbardziej taka Zadyszka jest czymś [...]

pompki i brzuszki nie są żadnym miernikiem siły. Podciąganie ok. Przyjeło się mierzyć poziom siły poprzez stosunek wyników osiąganych w elementach trójboju siłowego (Przysiad, Martwy, Wycisk) do wagi ciała. Taka mała sugestia- Skoro trening obejmuje tyle ile obejmuje, to może znaczy, że tak powinno być? Długie biegi oraz pływanie mocno eksploatuje [...]

Dotknąłeś sedna jeśli chodzi o "mój" problem z KSW, niektórych zawodników po ich przygotowaniu, głównie wytrzymałościowym bym wyj**ał na zbity pysk. Częściej wietrzył stajnie i dawał różnorodne rozpiski, przedewszystki więcej gal, da się wyżyć z gal profesjonalnych zawodników, zarobią na siebie i zwiększa poziom.

1. WIEK:29 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: okolo 40cm -klatka: okolo 110-112 -udo:59cm -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 - 3g na kg -węglowodany: 200-300g dziennie max -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:od 8 lat sporty walki ( kickboxing + silownia z przerwami w sumie ze 4 lata ) [...]

zalezy tez o jaki poziom abs Ci chodziło a ja go od razu skreslam... ale ogólnie nazw tego programu treningowego mnie już zniechęca

[...] byc około 21%. Wstawiłem je tylko abyscie wiedzieli jak mniej wiecej wyglądam. W ten weekend mierzyłem i miałem 18.4% tłuszczu.lecz sylwetka nie zmieniła sie az tak bardzo. Czy jest możliwe że mam wysoki poziom estrogenu,i mam pod skurą dużo wody? Ps.każdy może być świetym mikołajem :-) Zmieniony przez - grecja217 w dniu 2014-04-08 12:01:35

im wyzszy poziom zatluszczenia - tyl lagodniejsze spalacze bym polecał scorch jest fajny, bo docelowo bierze sie 6 cps na dobe (wg etykiety), spokojnie mozna zacząc od 2 x 2 - i mamy umiarkowanie lagodny spalacz. Dla mnie taka pólka jesli chodzi o spalacze to optimum, nie niszczą psychicznie, nie dochodzę dwa tygodnie do siebie po odstawieniu, [...]

1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 94 kg 3 .WZROST:192 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:100 -Udo:63 -Talia:?? pas podam ;p 97 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja, taka aby zostalo max duzo miesnia 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bialko, kreatyna, glutamina 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

spadająca ciepłota ciała jest oznaką spowolnionego metabolizmu podwyższone tętno spoczynkowe jest oznaką przetrenowania poziom zmian jest bardzo indywidualny, każdy powinien to śledzić u siebie

Mój poziom na zdjęciach w profilu z 23 lipca. Ogólnie początkujący jak widać. 80 kg byłoby fajnie, no bo mam 20 i razem 100 by wyszło. Poszukam używanej sztangi z obciążeniem.