porady mistrza

[...] rozmaite nakazy i zakazy dotyczące treningu siłowego. W części nie są one podyktowane przez ugruntowaną teorię, ale przez przekazywane nieoficjalnie, obiegowe opinie i porady. Przyjrzyjmy się kilku popularnym tezom dotyczącym zakazu łączenia w treningu określonych grup mięśniowych. Każdy przypadek należy rozpatrywać indywidualnie, bo każdy [...]

Witajcie, Mamy świetną wiadomość dla fanów kulturystyki i Marka Olejniczaka. Od dzisiaj rusza temat Marka na forum. Jeżeli macie jakiekolwiek pytania to proszę piszczcie w temacie, a Marek napewno na nie odpowie. Oley ze względu na natłok zajęć nie zawsze będzie odpowiadał natychmiastowo, ale zrobimy co tylko możemy żeby było to jak najszybciej. [...]

W 1924 r. na łamach popularnego wiedeńskiego „Sport-Tagblattu" opublikowano treningowe porady mistrza Niemiec wagi ciężkiej A.D. 1924, Ludwiga Haymanna. Ten urodzony 21 kwietnia 1901 r. pięściarz, po zakończeniu kariery zawodniczej został cenionym szkoleniowcem. Ciekawostkę stanowi fakt, że 4 lata później (będąc zawodnikiem - wiele dziesięcioleci [...]

Witam, Chciałbym Ci polecić film z Mariuszem Pudzianowskim w roli głównej, film przedstawia trening na siłowni oraz porady mistrza. Filmik do pobrania na http://www.kulturystyka.cal.pl Miłego oglądania

Witam znowu!! Oto kolejny znany ale ciekawy arykulik, zawierający porady samego wielkiego mistrza kulturystyki. Oto artykuł: WSKAZÓWKI TRENINGOWE ARNOLDA Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby [...]

[...] zawody konkurencje: SPORT&FITNESS DAYS 30-31.05.2015 OPOLE Targi sprzętu sportowego, suplementów diety, usług branżowych, konferencje,warsztaty, spotkania z zawodnikami, porady ekspertów, pokazy, ale zwłaszcza zawody sylwetkowe – GP Opola 2015. Także rywalizacja w niezależnych konkurencjach : Cross Trec Games, Street Workout, ArmWresling, [...]

[...] wysokobiałkowej diety o średniej zawartości węglowodanów i małej ilości tłuszczów. 46. Przeglądając programy treningowe ulubionych zawodowców dla inspiracji wysłuchaj porady „Dr Przysiada" Freda Hatfielda: -„Rzeczy, które sportowiec wykonuje inaczej, niż jego starsi koledzy, prawdopodobnie nie przyczyniają się do osiągnięcia sukcesu. To, [...]

[...] wysokobiałkowej diety o średniej zawartości węglowodanów i małej ilości tłuszczów. 46. Przeglądając programy treningowe ulubionych zawodowców dla inspiracji wysłuchaj porady „Dr Przysiada" Freda Hatfielda: -„Rzeczy, które sportowiec wykonuje inaczej, niż jego starsi koledzy, prawdopodobnie nie przyczyniają się do osiągnięcia sukcesu. To, [...]

[...] wysokobiałkowej diety o średniej zawartości węglowodanów i małej ilości tłuszczów. 46. Przeglądając programy treningowe ulubionych zawodowców dla inspiracji wysłuchaj porady „Dr Przysiada" Freda Hatfielda: -„Rzeczy, które sportowiec wykonuje inaczej, niż jego starsi koledzy, prawdopodobnie nie przyczyniają się do osiągnięcia sukcesu. To, [...]

[...] wysokobiałkowej diety o średniej zawartości węglowodanów i małej ilości tłuszczów. 46. Przeglądając programy treningowe ulubionych zawodowców dla inspiracji wysłuchaj porady „Dr Przysiada" Freda Hatfielda: -„Rzeczy, które sportowiec wykonuje inaczej, niż jego starsi koledzy, prawdopodobnie nie przyczyniają się do osiągnięcia sukcesu. To, [...]

[...] wysokobiałkowej diety o średniej zawartości węglowodanów i małej ilości tłuszczów. 46. Przeglądając programy treningowe ulubionych zawodowców dla inspiracji wysłuchaj porady „Dr Przysiada" Freda Hatfielda: -„Rzeczy, które sportowiec wykonuje inaczej, niż jego starsi koledzy, prawdopodobnie nie przyczyniają się do osiągnięcia sukcesu. To, [...]

[...] wysokobiałkowej diety o średniej zawartości węglowodanów i małej ilości tłuszczów. 43. Przeglądając programy treningowe ulubionych zawodowców dla inspiracji wysłuchaj porady �Dr Przysadka� Freda Hatfielda: �Rzeczy, które sportowiec wykonuje inaczej, niż jego starsi koledzy, prawdopodobnie nie przyczyniają się do [...]

[...] wysokobiałkowej diety o średniej zawartości węglowodanów i małej ilości tłuszczów. 46. Przeglądając programy treningowe ulubionych zawodowców dla inspiracji wysłuchaj porady Dr Przysiada Freda Hatfielda: -Rzeczy, które sportowiec wykonuje inaczej, niż jego starsi koledzy, prawdopodobnie nie przyczyniają się do osiągnięcia sukcesu. To, co [...]

[...] trzymać wysokobiałkowej diety o średniej zawartości węglowodanów i małej ilości tłuszczów. Przeglądając programy treningowe ulubionych zawodowców dla inspiracji wysłuchaj porady „Dr Przysadka" Freda Hatfielda: „Rzeczy, które sportowiec wykonuje inaczej, niż jego starsi koledzy, prawdopodobnie nie przyczyniają się do osiągnięcia sukcesu. To, co [...]

[...] sie Don. Jednakze nie zostal zwolnionny calkowice poniewaz zostal twarza IFL oraz nadal prowadzi swoj kacik porad "Dear Don"-naprawde mozna sie usmiac gdy czyta sie jego porady na temat walentynek .. Jego wskazowki dotycza przyjazni zycia oraz milosci. Don to inteligenty facet i zabezpieczyl sie na przyszlosc jego zycie nie jest zwiazane [...]

[...] mu przez Lennoxa. Futch widział i rozumiał, że jeśli tak walka doszłaby do skutku, to mogłaby powtórzyć się sytuacja z igrzysk w 1988 roku. Wskutek jego osobistej porady, Riddick nie wyszedł na ring, rezygnując z walki o tytuł. W ten sposób stworzył się pewien rodzaj próżni. Nagle wszystko się zmieniło. Na początku pojedynki z [...]

[...] przygodę z tym sportem zacząłem od roku 2004. Ćwiczę go raptem 5,5 roku. Inni utytułowani zawodnicy ćwiczą go znacznie dłużej i mają większe doświadczenie oraz stałe porady trenerskie od strony doświadczonych już, starszych kolegów. Mimo to konsekwencja i upór w trenowaniu pozwala mi rywalizować z najlepszą czołówką międzynarodowego [...]

Witam wszystkich, ...z uwagi na to iż jeszcze nic dobrego nie zrobiłem na tym forum (bez fałszywej skromności) mam zamiar zapodać wam (nam wszystkim), fajne arty, na temat motywacji i nie tylko pochodzące (!!podobno!!) od jedynego w swoim rodzaju, niepowtarzalnego, mistrza nad mistrzami pana kulturystyki (i nie tylko) - Arnolda Schwarzeneggera. [...]

[...] zawody konkurencje: SPORT&FITNESS DAYS 30-31.05.2015 OPOLE Targi sprzętu sportowego, suplementów diety, usług branżowych, konferencje,warsztaty, spotkania z zawodnikami, porady ekspertów, pokazy, ale zwłaszcza zawody sylwetkowe – GP Opola 2015. Także rywalizacja w niezależnych konkurencjach : Cross Trec Games, Street Workout, ArmWresling, [...]

[...] się tylko na silnej, umięśnionej sylwetce, a życie nie kończy się tylko na ciele. Interesuje mnie holistyczne spojrzenie. Chcę wychodzić z siłowni lepszym, dojrzalszym, szczęśliwszym, bardziej pewnym siebie człowiekiem :-) Zapraszam do śledzenia bloga. Krytyka i porady mile widziane. /SFD/Images/2015/9/20/2fffa86fa1c046b9ad748bfbee4bf2ad.jpg