[...] Pytanie: Dzisiejszy trening był 16-tym jaki zrobiłam (2 razy po 8 treningów) nie wiem czy lecieć dalej czy zmienić na inny? Robię ten trening od kiedy wróciłam na forum po operacji. Może się wydawać, że ciągle pytam o zmianę treningu, ale zapewniam, że tak nie jest, po prostu to czas tak zapierdziela ;-D. Zmieniony przez - amadi w dniu [...]
Witam, Jutro będę 2tyg po operacji po ściągnięciu szwów dodam fotki. Mam pytanie, zdjąłem dziś opatrunki z ciekawości i prawa strona jest idealnie, a lewa strona wygląda tak jakbym miał jeszcze małe gino, sutek jest wypchnięty, przy macaniu czuć guzka jakby okrągłego wielkości 20-50 groszówki, twardy, nie bezpośrednio w miejscu cięcia tylko trochę [...]
[...] – Musicie pamiętać, że nie można po sobie zostawić żadnych śladów. Potencjalny wróg nie może wiedzieć, że tu byliście – poucza żołnierzy. Taka wiedza podczas prawdziwej operacji może uratować życie. – Możecie przygotować się do spania. Na dziś koniec – oznajmia dowódca i odjeżdża terenowym land roverem do bazy, którą urządzono na polanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 18 lat 180 cm wzrostu, 88 kg wagi. Jestem po okresie masowym i powróciłem do treningów po operacji kolana. Trenuję na siłowni 4x w tygodniu. Poniedziałek Klata, Wtorek Barki, Przedramię, Czwartek Biceps Triceps, Piątek Plecy, Brzuch. Jestem na deficycie kalorycznym -300 kcal. Chciałem zapytać o trening Cardio. Jedyne które mogę [...]
tez mam problem z łokciem już nawet 2 lata temu miałem operacje ja kiedyś trenowałem hantlami to 60kg ale od tamtej pory siły przybyło i tak dla samego siebie bym 70kg pocisną a rekordów też już nie biję skończyłem 5 lat temu teraz trenuje tak jak się danego dnia czuję - a największy progres miałem po operacji jak bicka 4kg tyrałem :)
[...] nie ma tak? Jest tam mozliwosc zrobienia tego na NFZ? I czy moglbym prosic o numer? Aha i jak z bliznami, sa jakies czy lekarze tam dbaja by wszystko bylo idealnie, jakby operacji nigdy nie bylo? 3) Co zaraz po operacji: Kamizelka, no tak to oczywiste, ale jakies porady, co robic, czego unkiac? 4) Jaka diete stosowaliscie zaraz po opreacji [...]
[...] się jednak, że jest to LIPOMASTIA. Jest tu ktoś, kto mógłby mi powiedzieć, czy jest to o czym ja myślę, czy raczej "Szewska klatka piersiowa" ??? Raczej wolałbym uniknięcia operacji,zabiegów etc, ale jeżeli to konieczne prosiłbym o informację. W przypadku LIPOMASTII, prosiłbym odrazu o doradzenie mi ewentualnych ćwiczeń/suplementów/jakiejkolwiek [...]
[...] nie ma tak? Jest tam mozliwosc zrobienia tego na NFZ? I czy moglbym prosic o numer? Aha i jak z bliznami, sa jakies czy lekarze tam dbaja by wszystko bylo idealnie, jakby operacji nigdy nie bylo? 3) Co zaraz po operacji: Kamizelka, no tak to oczywiste, ale jakies porady, co robic, czego unkiac? 4) Jaka diete stosowaliscie zaraz po opreacji [...]
[...] czasowy od jego zakończenia: rok- wino solo Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): wolna przemiana Stan zdrowia: db / 10m po operacji kolan Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM (podstawowa przemiana materii): wolna przemiana Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy [...]
[...] było stabilne tylko nie miałam ani pełnego zgięcia i wyprostu. nie pamietam co mówił lekarz bo byłam w szoku. pamiętam jedynie że miałam przyjechac za tydzień umówić trmin operacji. ufam lekarzowi bo to bardzo dobry specjalista i dlatego go wybrałam ale postanowiłam zrobic usg które wykazało że zerwane jest tylko więzadło poboczne piszczelowe a [...]
[...] prawda słabiej, ale jednak jest. Może 60% tego, co było przed zabiegiem. Czy to może być gruczoł? Czy jest sens czekać trzy miesiące (efekt finalny miał być po pół roku od operacji), czy dzwonić do doktora? Jest szansa na reklamację? :P Edit: Wybaczcie, nie zauważyłem ostatniej wypowiedzi z poprzedniej strony. Odetchnąłem po niej z ulgą, [...]
[...] odpowiedz lekarza.. jak Twoja mama bedzie znowu u tego lekarza to niech sie go wypyta o wszystko, a jak bedzie dalej takie teksty rzucał, to niech mu powie zeby konkretnie powiedzial, jak wygladać lub przynajmniej jak moze wygladac jej zycie po tej operacji, jakie sa jej dokladne skutki, jaką powinna mieć diete po usunieciu czesci jelita itp.
[...] te 200gB, 80gT , reszta z ww ale bez oszukiwania :) W sobotę lecę na przegląd do chirurga, który mnie ciął. 5/29/2014r. Ciężary z DUPY bo(lubię się tłumaczyć): 1)Jestem po operacji 2)Jestem chory 1. Zarzut 5 x 3: 40kg/45kg/50kg/55kg/60kg 2. martwy ciąg 5 x 10: 60kg/70kg/80kg/90kg/100kg 3. Uginanie nóg leżac 4 x 12: [...]
[...] możliwe, rozpieprzone w kolanie... Czekają mnie dwie operacje, 5 przeszczepów (trzy z mojego ciała + dwa z banku dawców). Operowany będę w Puszczykowie - termin pierwszej operacji 2014-06-15 Na dzień dzisiejszy wypracowałem pełny wyprost i zgięcie kolano ok.120 stopni. Latam rowerem, kolano nie boli. Niby prościej będzie mi po operacji, [...]
[...] (tutaj prosiłbym o wybranie w miare tanich rzeczy, ponieważ jestem ograniczony finansowo :) Proszę również o wyrozumiałośc że chodzi mi o górne częsci ciała, jestem po operacji więzadeł krzyzowych( rok temu) a ostatnio podczas grania w piłkę troche chyba je naciągnałem więc nie chce przeciążać kolana. Czekam również na inne porady które [...]
[...] za mało. Wybieram się z wynikami do lekarza. Dla mnie w MC też mogłoby być więcej, ale mam takie hantle, że mogę dołożyć jeszcze 2,5 kg. Spróbuję następnym razem. Zaczynam delikatnie bo się trochę boję. Jestem 9 miesięcy po poważnej operacji i nie chcę zbytnio szaleć. Dla mnie problemem było wyciskanie na ramiona siedząc, a w zasadzie stojąc ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] redukcję. Teraz jestem na lekkim deficycie. Nie wiem czy jest sens redukować czy w ogóle coś zostanie po masówce. Jak myślicie jaki typ ciała? Nóg nie pokażę bo jestem po operacji kolana i mam zanik mięśni nad którym pracuję z rehabilitantem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72668add52684763b3fe5a764e0096ae.jpg [...]