pizza

31.01 pół roku od porodu. Macierzyństwo to najtrudniejsza lekcja w moim życiu. Nie ma lekko. W sumie ja się na nic nie nastawiałam, wiedziałam że będzie ciężko. Zaskakuje mnie jak różne emocje mogą człowiekiem targać w przeciągu krótkiego czasu od łez do śmiechu. To taka życiowa sinusoida. Nie pomaga też ta zasrana pandemia oraz często ponura [...]

01.02 nie pamiętam co jadłam, ale: dieta:ok kroki: zrobione trening: siłowy 02.02 1. Chleb słonecznikowy, masło, skyr 2. spaghetti z mielonym z indyka, makaron kukurydziany 3. baton proteinowy, koktajl: banan, mleko, proszek orzechowy sfd 4. Pizza na gotowym spodzie +coś tam jeszcze, nie pamiętam dieta:ok trening: rower stacj 30 min kroki: ponad [...]

[...] grillowana + 2x skyr do picia 2.Omlet z 5 jaj, 100g płatków owsianych, 100g szynki z piersi indyka 3.Warzywa na patelnię 450g + twaróg chudy 500g + oliwa 10g Dziś mniej bo pizza leży w kiszkach, ale jaka dobra była. Idealnie się skomponowała z małym wiaderkiem snoop doga i dobrym serialem. Oj potrzebowałem tak poleżeć fletem do góry. Ah ta [...]

[...] tragedia po tym jak od maja do października miałem problem z dragami, w tle leciało dnp co jakiś czas, tren, dht sporo, a potem jak się łeb posypał to codziennie prawie pizza i piwo %-) Ale mogę się pochwalić bo jak byłem z kumplem na mieście i laski wyciągnęły nam dragi ze staników to osralismy je i powrót do domu }:-( Nigdy więcej %-) HDL [...]

[...] U mnie póki co to samo. Trenuje, kręcę cardio, pracuje itp Wczoraj meczyk z kumplem. Mecz mega dobry. Lekko zapaliliśmy (tak tak narkoman ze mnie straszny) - on browar i pizza, ja swoje ziemniaki z mięsem i monster. Dziś ćwiczyłem sobie pozowanie standardowo i pozwoliłem sobie porównać formę ze startu redukcji i z teraz. Idzie bardzo fajnie. [...]

[...] 50 g płatków owsianych, 100g piersi z indyka, pomidor+papryka+sałata III 40g płatków owsianych+ryż, 100g piersi z indyka, pomidor+papryka+sałata, 30g masła orzechowego IV pizza :-PP V 100g piersi z indyka, pomidor+papryka+sałata + woda, kawa z mlekiem Trening pozowania w Śremie. Zajęcia prowadzone w fantastycznej atmosferze. Każdy z [...]

[...] przeorana %-) 8-) ____________________________________________________________ Dzień 112 tydzień 15 DNT 27.09.2015 Miska i suplementy: wg rozkładu + pełnoziarnista pizza własnego wypieku Dzień spędzony w łóżku %-) Pełna regeneracja po sobotnim treningu :-D ____________________________________________________________ Dzień 113 tydzień [...]

[...] swoją ideologię / oglądy przekazać innym na siłę). Mi mięso smakuje, więc jem. Z pizzą to akurat chyba takiego problemu nie ma ;) Są przecież te najprostsze margaritty ;) A i dodatki bezmięsne trudno nie jest dobrać - a co więcej nawet niekiedy jest pizza lepsza właśnie z tymi dodatkami ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-06-02 22:03:18

Wstałem w nocy serek ziarnisty wciągnąć ;-) chyba widzę plusy w zachowaniu małżonki. Dołożyła mi 6km do 42,2km więc malutki krok w stronę ultra ;-) pizza była dobra do niej 0,7l czystej wody Żywiec i jak się okazało dobry spacer na rozruch po M ;-) wszak pasuje wracać do treningów prawda? ;-)

Ciastka i pizza to nie high carb, w najlepszym wypadku 50/50 węgle/tłuszcz (nasycony, utwardzony) %-).

Własnej roboty ciastki to wcale nie tak dużo tych tłuszczy :) można bardzo fajne ciastki zrobić :) pizza to akurat teraz z nowym ciastem z allnutrition to jest też spoko opcja. Co do pizzowych wieczorów przed maratonowych to ja jedynie fotki oglądam. Maraton mam cały za sobą jeden i wystarczy ;)

[...] ale pośladki już koszmarnie palą E. Dużo lepiej niż tydzień temu, w pełni panowałam nad ciałem i nie kołysałam się, przy okazji znalazłam na siłowni niższe drążki :) ps: pizza nie wyszła i wcale mnie to nie dziwi ale byłam tak potwornie głodna, że zjadłam tą tekturę która z tego mi wyszła %-) kupiłam w lidlu mąkę ryżową, mam w szafce chyba z [...]

[...] węgli czy stosunku nienasyconych kt do nasyconych kt. Nie mam na to po prostu czasu. Nie mniej jednak czy czasem zdarza Ci się zjeść coś mniej zdrowszego, przykladowo pizza, jakiś fast food, ale tylko okazyjnie? Czy tego typu rzeczy totalnie wylatują z Twojego jadłospisu? Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie odżywiania - jak było u Ciebie z [...]

[...] przecież każdy kto dłużej siedzi w tym sporcie wie jakie są realia, ty i ten 18 letni herkules hubcio myślicie że na takich forach siedzą same lamusy co łykną każdy kit ?? Nie długo zaczną się pojawiać tematy dociętych typów którzy będą mieli po 50 cm w kablu i będą mówić że zero diety,koksu tylko cola i pizza a na siłkę raz w tygodniu..

Kulturyści też jedzą pizze :) Nadszedł czas robienia masy :D Pizza domowej roboty :P /SFD/2016/12/18/a29449f4b34349e2a2a11829514bdc7c.jpg /SFD/2016/12/18/7ac4099cfea040fdafeddf823d44213c.jpg /SFD/2016/12/18/f6aaea2c6e3945c4a8d3a0b75b9e64a9.jpg

2000kcal dzisiaj z rana płatki, później zupa fasolowa i mięsko z kurczaka, jakieś kanapeczki i wyjątkowo pizza po ciężkim dniu.

jak tam jest pizza masakra, to ja pleców już nigdy nie pokażę. %-) jak już się ujawniłem, to i tu foto dam by nie było, że tylko spamuję. :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9996bda395394633a8605450d23ec18f.jpg

Pizza .... :> bys zobaczyl jak kilka lat temu bylem na cyklu...

[...] jem i zamierzam zjeść, to paw byłby gwarantowany podczas treningu brzucha. |-) 3h odczekałem od posiłku bo ledwo łaziłem. Jak już w jelitach to nie wróci %-) Teraz wpada pizza domowej roboty a później to się zastanowię. Na pewno fistaszki i chipsy. To będzie cheat weekend :)) Pójdzie w boczki. Drazekm może to tak z wiekiem przychodzi? Chociaż [...]

Dla mnie ma.Wszyscy z tą pizzą hehe.