piwo a witaminy

[...] i w dobrym klimacie browarkować rozkminiając życie. A tutaj cyrk. Jak u mnie w mieście otworzysz piwko przed teatrem to pały wypiszą 100zł mandatu, ale jak otworzysz to samo piwo 10m dalej, w ogródku piwnym (płotek 1m wysokości) to jest ok. Ładuj do woli |-) Tak choćby ten płotek miał coś zmienić do widzocznośći czy liości alko które w siebie [...]

[...] 5g oliwy z oliwek, warzywa 5. 1 jajko, 6 białek jaj, 100g piersi, szpinak 6. grill: szaszłych drobiowy, pierś z kurczaka, pieczone ziemniaki, pieczone warzywa, surówki, piwo 7. grill: szaszłych drobiowy, pierś z kurczaka, pieczone ziemniaki, pieczone warzywa, surówki, piwo 8. grill: szaszłych drobiowy, pierś z kurczaka, pieczone ziemniaki, [...]

jak słucham jakis mezów jak ich baba pod kapciem trzyma cała kasa na konto dostanie na piwo i choj i niech yebie weekendy dwójak dzieci i ooglnie masakra xD kasy niekorzy tez nie maja sztygar dupi ze ma 3oo zł oszczednosci a dwie rzeczyw aucie do roboty karnet na siłke do kupienia ze z kasa sie nie przelewa co to kurfa 300 zł to ja na suple i [...]

[...] Witaminy i minerały Omega 3 – suma EPA i DHA – 1090mg Po treningu : BCAA 8-1-1 10g /SFD/Images/2016/1/31/b16c8cb641a1412d8fba7d30d4afca56.png -Pierogi + piwo 0,3l -3x gałka lodów u Lenkiewicza -puszka coli 0,25l -baton kokosowy typu bounty -pączek -czekolada mleczna 60g -Big Mac+średnie fryty w domu: -drożdżówka z jabłkiem i [...]

[...] i w zrzutce :) + wieczorny cheat ale prawie zmieściłem się w bilansie więc jest ok. , Końcowka wódki świątecznej krzyczała w lodówce więc musiałem ją opędzlować , piwo żona kupiła a to coś długiego to miało być hamburgerem :) nie było bułek okrągłych więc zrobiłem w długiej :) smak genialny . [...]

[...] się dietetycznie nie ogarniesz, po co kurczaka już upieczonego dawać na patelnię? bo tłuszcz się z niego wytopił i trzeba dodać mu łyżkę margaryny? witaminy dostarczasz z białka w prochu? LOL Twoim problemem nie tylko są piwo i słodycze, to jeden z wielu problemów, który składa się na jedną całość DIETA DIETA DIETA, a w zasadzie jej brak ;-)

Natasha Campbell-McBride - C.D. – W Irlandii przed wprowadzeniem pszenicy nie było celiakii czy też schizofreni. Po ich wprowadzeniu wybuchła epidemia tych chorób – Napady padaczki możę powodować uszkodzenie nerek lub wątroby, zaburzenia elektrolityczne, niski cukier, niedotlenienie, niski wapń we krwii, objawy odstawienia leków, zaburzenia [...]

[...] kreatynowym to nie możesz pić piwa. Jeśli będziesz pił mało tzn. 2 piwa raz na jakiś czas - wszystko z umiarem i nie potreningu to wszystko będzie ok. Trzeba pamiętać że piwo jest również alkoholem no i odwadnia organizm. Po 2 mocnych piwach możesz np. wypić litr wody niegazowanej do tego dorzucić witamiy a szczególnie wit.C bądz też poprostu [...]

"Ucinac z wegli w takich dniach na rzecz piwa?" - prawdziwie sportowy dylemat. Biochemicznie i tu cukry i tu cukry. I nawet witaminy jakieś piwo ma, tylko błonnika chyba mało. :) A tak na serio, to ciekawe co po tych piwkach wleci do miski...

[...] kaszel. Odpuściłem siłownie na prawie tydzień. Wczoraj zrobiłem ładowanie (750 węgli: białe pieczywo, bułki mleczne, makaron pełnoziarnisty, ziemniaki, ciastko z owocami, piwo do meczu), także pół czysto, pół nie. Bez węgli (poniżej 30g) byłem od 15 dni, więc myślę że już była pora. Aktualnie dieta wygląda tak: 180B, 20-30W, 100T = 1700 kcal [...]

Witam, po pierwsze solaros duze piwo dla Ciebie, za pomoc ludziom tutaj. Przeczytalem caly temat wiec wiem co mowie :) A wiec kiedys juz robilem diete wysokobialkowa do tego stopnia ograniczylem wegle, ze mialem bialy kal. Teraz jestem zalany masakrycznie tluszczem, mysle ze jakies 40% i chce wystarrtowac z carb nite. Pierwszy carb nite, mam [...]

[...] każdej źle zbilansowanej diecie, ale weganom zdecydowanie większe (oczywiście nie mówię tutaj też o przeciętnym Kowlskim zjadaczu chleba, dla którego jedyną rozrywką jest piwo, chipsy i pilot). Weganie (ci nieumiejętnie prowadzący dietę) są zdecydowanie bardziej narażeni na braki witamin, czy minerałów. Największe braki to witamina D, ale też [...]

[...] 1 czesc ciala napinasz druga, zreszta mialem ta ksiazke i autor slowem nie wspomina o tym ze pomagaja urosnac - spanie na brzuchu - unikaj alkoholu , chociaz wg mnie piwo jeszcze przejdzie ( sole mineralne, witamina B) - jesli masz jakakolwiek nadwage - zlikwiduj ja - nie pal - przebywaj duzo na sloncu - stymuluje ono przysadke mozgiowa [...]

[...] ok. 105 cm 3. dopiero zaczynam (tydzień ) i zamierzam nie przestać 4. Fota brzucha 5. zrzucenie oponki 6. do tej pory brak jakiejkolwiek diety i zasad odżywiania , pizza piwo chipsy na kolacje itp. od teraz dieta dużo warzyw i owoców nabiał drób itp. Raczej wszystko ale w mniejszych ilościach najgorzej jest z regularnością posiłków pracuje w [...]

Ja tam do piwka nic nie mam za bardzo. Wolę piwo niż soczek owocowy. Piwo zawiera maltozę - IG wyższe niż glukoza, w teorii dla sportowca lepsze gdyby nie to, że alko. Piwo, w przeciwieństwie do takiego soku zawiera witaminy z grupy B. Czyli są plusy jego spożycia. Sok, o ile nie wzbogacany, to tak naprawdę jest barwiona woda słodzona fruktozą [...]

[...] zrobić formę życia? Niestety od 2010 roku było już tylko gorzej, zacząłem pracę siedzącą, treningi poszły na bok, zacząłem zarabiać i zdecydowanie za dużo wydawać na.... piwo i żarcie. I tak pod koniec 2013 roku ważąc jakieś 118kg zacząłem dużo się uczyć w kwestii żywienia, lepiej jeść (bez liczenia kcal), trenować, po 4 miesiącach ważyłem [...]

No wiec, ja zdecydowanie odradzalbym picie czegokolwiek. Nie wiem, toasty wal woda mineralna. Wiadomo: piwo to puste kalorie, maja co prawda troche witamin i mineralow, ale tak szczerze mowiac to wiecej jest minusow niz plusow. Co do wódki to chyba jest to jeszcze gorsze, znowu sa to puste kalorie a do tego wyplukuje ona mikroelementy, witaminy, [...]

[...] ani nie uwazam ze wychodzi to na zdrowie, zwlaszcza cwiczacym. Moim zdaniem jednak lepiej jest wypic pol litra piwa niz pol litra cola-coli. Dlaczego ? Za sprawa drozdzy piwo bogate w witaminy z grupy B odpowiedzialnych za dokrwienie serca,poprawe koncentracji,wzmacniaja uklad odpornosciowy i stymuluja metabolizm. Szklanka piwa to cwierc [...]

[...] Przegrałem. Zaraz po walce zwymiotowałem z wycieńczenia a łeb mnie cały dzień bolał. To była najgorsza moja walka. Dodam, że popełniłem chyba głupotę, pijąc z koleżką piwo przed walką %-)%-) 5 walka, także z tym samym przeciwnikiem, cholerny mańkut. Podchodząc do tej walki byłem w złej kondycji fizycznej i psychicznej. Chciałem walczyć, [...]

[...] poziomie i tak zostanie do końca życia. Zalecana kontrola raz na pół roku Alat/Aspat, USG raz na rok, unikać alkoholu ale, trochę piwek można itp. A, że łobuz byłem to i piwo piłem a i czasem wódkę, papierosy, skręty itp cudny okres buntu (od 14 do 17) wyniki cały czas ok max 20 j. przekroczony alat/aspat ale lekarz mówił, że to ok, usg też [...]