pancakes

[...] ryż/kasza plus mięcho dzielone na dwa posiłki, a wieczorem co makro pozwala, czyli np mozarellę, rybę, albo trzeci obiad. W dziale kuchnia znajdziesz przepisy na omlety, pancakes - jajka dają nieograniczone możliowści - możesz jeśc sadzone, smażone, omlety, shakshuka. Omlet możesz podzielić na dwie części i wziac do pracy, zamiast szejka. Tu [...]

Pancakes jabłkowe /SFD/2016/11/6/6167614d00a648f497670c9587780842.jpg Polędwica wołowa, pieczone ziemniaki w mundurkach, zestaw surówek + jabłko /SFD/2016/11/6/53bcad09f11f469a8e2859bf1431ed4a.jpg Omlet z serkiem homogenizowanym i borówkami /SFD/2016/11/6/0c76a81505e74141a93b1b3898b2be90.jpg /SFD/2016/11/6/3ae802b0fed446128a705391ea274b23.jpg [...]

Tutaj masz wymienione zalecane suplementy dla osób w Twoim wieku: 1. Allnutrition Omega 3 Strong: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html 2. Sfd Nutrition ISO Energy: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Iso_Energy_Plus-opis36894.html 3. Allnutrition Premium Vitamin Pack: [...]

[...] użycie odżywki białkowej (do masy omletowej) lub jako polewa białkowa na wierzch takiego omleta. Inne szybkie pomysły to wykorzystanie jej do zrobienia: naleśników, gofrów, pancakes, różnego rodzaju wypieków i deserów. Szybki pomysł na posiłek: jogurt skyr/grecki/itd. + dodać trochę odżywki, wymieszać , dopełnić np. orzechami czy połamaną na [...]

[...] 1.5 lyzki stolowej sosu sojowego, 1.5lyzki octu (najlepiej z ryzu) i odrobina zielonej cebuli. Wyglada to tak: http://mykoreankitchen.com/wp-content/uploads/2006/10/tuna-pancakes-with-dipping-sauce.jpg Jajka 'na parze'. -3 jajka -Woda (pol szklanki) -Zielona cebula (2szt) -3 lyzeczki fish sauce (lub 2 szczypty soli) Pokroic zielona cebule i [...]

masło zwierzęce 82%+ tłuszczu jest git. Szamię tego 25-50g dziennie No to jutro owsiane pancakes na śniadanie :DDD

dzień dobry ! nie opłaca się , spać już :-) najlepszy na sen byłby pancakes albo magic dots :-) ale się suchy na twarzy zrobiłem O_o Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-01 04:49:31

ale sie najadlam pancakes'em %-) 4y kawałek został na pozniej

Probowal ktos FA Pancakes so good ? kolezka miał jakieś dwa smaki,mówił ze dobre ale drogo bardzo to wychodzi ogólnie

j**any z 13 jajek pancakes. Zesram sie zanim go Zjem. Foto trzeba na pamiątkę

idę śmieci wyniosę bo troszkę klepią już i zaczynają chodzić. powrót i pancakes w końcu bo 5 razy podchodziłem do kuchni i nie chciało mi się robić po wzięciu łyka pepsi max

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png WTOREK 23-09-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/ff7432c06d8c4238b97c28172f1384e4.png 1. Indyk Cielęcina Warzywa Oliwa /SFD/Images/2015/12/31/284461a8ff194ad6b3de5ee06eb78b0c.jpg 2. Polędwica z tuńczyka Kapusta kiszona /SFD/Images/2015/12/31/242843e78fe549139765b0bfc347ff72.jpg [...]

/SFD/Images/2015/12/31/3540704f6c374f0baaf98f3fa0f55235.jpg WTOREK Trening ok, miało wyjść PULL wyszło plecy+ bic Nogi przesunąłem na dziś ze względu na dużą ilość pracy. Będzie można je zniszczyć /SFD/Images/2015/12/31/26e5c435f4ca4145acd1824571433145.jpg 30 minut AEROBÓW potem PULL 1. Wiosłowanie podchwytem 6 x 12 Ostatnia 115 kg x 12 [...]

[...] 7 godzin bez ruchu w dusznej sali. Przerwy kawowe: napoje i ciastka typu tanie herbatniki różnego typu, obiad w tamtejszej restauracji: raz nadziewana ryżem papryka, raz pancakes (to był dzień amerykański) Aktywność: tylko 20 km na rowerze co dzień - był pierwszy śnieg. Efekty: + 1,5 kg czyli 56,68-O ciało jak gąbka nasączona wodą, [...]

OMG, zjadlam sniadanie mistrzow...Nie chce isc do pracy, chce powtorke owsianka na mleku, pancakes z rodzynkami, 2 jajka po wiedensku...ojezu...

[...] Może odrobina babki dzisiaj wpadnie, tak na dobrą masę, bo węgli dzisiaj i wczoraj za dużo nie było (może tłuszcze nadrobiły trochę bilans :-p) W ogóle, jutro przeczuwam pancakes (albo placka owsianego) z bitą śmietaną (znowu chvja dietetycznie)- kupiona w Aldim, skład nie najgorszy (jak na bitą śmietaną %-)), ponad 90% śmietany, tylko 4% [...]

warzywa oczywiście jem do obiadu zawsze jakiś brokuł lub kalafior, do kanapek pomidor ogórek itp na śniadanie mam jeszcze dwie opcje czasem jem owsiankę: 300ml mleka 2% 100g pł. owsianych 50g twarogu banan, rodzynki czasem wiórki kokosowe lub pancakes: 100g mąki żytniej 2 jajka 200g mleka plus owoc lub danio to są moje stałe śniadania

[...] z odżywką białkową lub maślanką i odrobiną proszku do pieczenia i trzema slodzikami. Czy po za serem twarogowym jest jakieś inne sensowne dopełnienie tego dania czy zostaje robić naleśbiki same w stylu american pancakes ekhm. Serek hom. wiem, że odpada bo wysoko przetworzony. Naleśniki lubię raczej na słodko ale jestem otwarty na inne warianty.

no ja sypałem to z sfd to szału nie było, ale jakoś dałem radę zjeść a co to te pancakes'y są?

tylko 19, lol? spokojnie robie po 22-24 w serii. To gdzie i jak można się zapisać? To w sumie średnio że jest dany ciężar do tego podciągania, bo są to zawody wytrzymałościowe, a brak konkurencji typowo siłowej ;P Zmieniony przez - Drunk Off Pancakes w dniu 2013-08-01 18:12:19