pam

[...] w Wałczu. http://img846.imageshack.us/img846/5992/39463228167816188959212.jpg -------------------- Kilka fotek z Vegas Witajcie, Zapraszmy Was do obejrzenia kilku pamiątkowych zdjęć z Vendetty w Vegas. Może one, chociaż w małym stopniu zrekompensują Wam waszą nieobecność. [...]

Michał, co o tym myślisz: http://www.nieodchudzanie.pl/273/niezdrowe-aluminium-i-teflon/ Musze przyznać, że się przestraszyłem po przeczytaniu tego bo u mnie na chacie cały komplet metalowych garnków i patelnie tylko z teflonu ;/ Jak możesz odpowiedz mi też czy pieczenie mięsa w piekarniku lub smażenie go na patelni używając do tego np. [...]

[...] traktujesz po prostu jak dodatkową aktywnosc, a posilki jesz wg. diety. smazenie to najgorsza forma obróbki. jak juz smazyc to na maśle klarowanym, smalcu, oleju kokosowym, pam'ie (beztluszczowy spray). tluszcze najlatwiej podbic: oliwa, orzechy (oprocz ziemnych), lniany, tlusta ryba, mięso, jaja z zoltkiem. mniej tluszczy daj okolotreningowo, [...]

kogut da rade wprowadzic olej PAM do oferty specjalnej? bo szykuje mi się zamówienie, a tego oleju nigdzie w sklepach naziemnych nie moge znaleźć, a dwa razy za przesyłke płacić nie będe pozdro ...

w wyjątkowych okolicznościa wpisz w uwagach + olej pam + cenę ze sklepu i napisz ze ustalałes to ze mna . pozdrawiam:)

Ja bym kurczaka upiekł na teflonie (lub absolutnie minimalnej ilości tłuszczu, np. na PAM'ie) a resztę zastosował w stanie surowym z dodatkiem tłuszczy w formie nie zniszczonej podgrzewaniem ... ale to ja

[...] węgli(low carb) bo zauważyłem również że trochę mnie przylało ale nie jestem pewien czy to dobry pomysł . Co z suplementów dorzucić ? (Magnez, Potas ... coś jeszcze?) . Właśnie mi się przypomniało: Mięsko/placki na śniadanie smaże na oleju słonecznikowym. Czy warto się zaopatrzyć w pam ? Zmieniony przez - TellMeWhy w dniu 2013-02-05 09:39:18

Heh bez kitu w PL Pam jest drogi niesamowicie ale jak dla mnie nie ma porównania do niczego innego jak raz kupiłem na siłce ten Oli Oli bo Pama nie było to bitch please :D

[...] 6-8 tyg bedzie dostepne w Polsce u mojego znajomego, mysle ze sie nie polasi i da rozsadna cena, beda tez i inne fajne rzeczy takie jak splenda, sosy itp. Tak jak mowisz pam nie ma konkurencji, tutaj takze w USA sa tansze odpowiedniki jednak, czuc, widac roznice w jakosci. To samo np z Splenda, sa miliony tanszych firm, ale jednak smak [...]

Jakby miał Pam kokos to bym wziął bo mam oryginala dwie puchy i kokos by mi się przydał :D Pisz PW jak coś bo tych postów zaraz pewnie nie będzie :D Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2016-01-04 21:03:12

Ze swojej strony polecam kupno sobie jakiegoś PAM`u. Fajna sprawa. Dietka wydaje mi się okej. Sam chyba podłapie i zakupie sobie rodzynki, przynajmniej ułatwi mi to trochę jedzenie węgli

szprej to PAM bezkaloryczny olej do smażenia poszukaj w wyszukiwarce hasła i znajdziesz

treningowy: Sniadanie Płatki owsiane 70g Oliwa z oliwek 10g bialka jaj 200g/ (prolongatum)30g Dynia, pestki 20g Całe jajka 1posilek Chleb żytni razowy 30g Ser, Edamski tłusty 30g Orzechy włoskie 20g Za malo białka Ww daj jedynie na sniadanie i po treningowo ... Najlepsze rozwiazanie na redukcji przed treningowy Ryż brązowy 70g Kotlet schabowy [...]

CZEŚĆ Ostatnio kupiłem w markecie elektryczny grill, który widziałem na filmiku z udziałem Tomka Lecha „Papaja” po obejrzeniu filmu zadzwoniłem do Tomka pytaniem jak się na nim grilluje , czy jest lepszy od grilla z wymiennymi płytkami (opiekacz/toster/gofrownica) – bo ów taki mam i piersi z niego czasem wychodziły [...]

No właśnie ja mam 'zużyty' teflon i tak w kit to działa ale za to PAM sprawuje się rewelacyjnie

[...] na tych 3300 poszla mi sila, w przeciagu miesiaca +20kg przy serii, tj przy 120kg na klacie ( bo taki punkt odniesienia teraz podaje ) jest czyms sporym, pewnie zadzialala po czesci tez pamiec miesniowa, ale jest to troche dziwne. EDIT: Czy rozklad B/W/T Jest ok ? chodzi o rozklad na posilki. Zmieniony przez - Bzium w dniu 2009-03-17 19:55:06

albo PAM :-D Wątróbka jest ok, na LC co drugi dzień jem na śniadanie z kiszoną.

dobre oliwy nie kupuje się po to by na niej smażyć, na inne szkoda kasy. Możesz smażyć śmiało bez tłuszczu jak masz dobrą patelnię, ewentualnie PAM czy patelnia przetarta ręcznikiem papierowym czy to ze smalcem czy z kokosowym.

[...] to jest gainer dobre białko,węgle i zdrowe tłuszcze wystarczy tylko kupić blender a jeśli nie ma się w danej chwili białka to równie dobrze można 10 białek jaj usmażyć na pam-ie i dać do blendera , zalewasz wodą dajesz resztę składników i mixujesz wiadomo że nie będzie to jakieś mega smaczne ale jak ktoś pochłania spore ilości mięsa to [...]

na LC sie nadaje :): - zamiast maki ziemnaiczanej maka pszenna pełnoziarnista lub orkiszowa - nie dajemy sera - nie solimy i nie dodajemy majonezu a jak przygotowac po mojemu ? Prosze: - kuraka/wołowine w drobna kostke do michy ja robie od razu z 500 - 600gr zeby miec na 3 posilki - do tego wbijamy 2-3 jaja - dodajemy pokrojona cebuule w kostke + [...]