opinie

[...] to cofała mi się sztanga przez co nie mogłem się dobrze skupić na cwiczeniu bo starałem się by ta sztanga tak nie goniła. Myśle że tu technicznie dość dobrze, ale czekam na opinie odnosnie calego treningu i serii. Barki: Push press troche nie tak jak miał być, chyba za szeroko sztangę chwyciłem. o podciagniu już wyzej pisałem, na barkach pompki [...]

Jak to nikt...u mnie juz jeden kumpel bral i byl baaardzo milo zaskoczony bo dzialala konkret az musial dawke zmniejszyc :D a wiec opinie sa...sam sie troche zawiodlem na tej starej suscie z pmp ale widze i slysze same pozytywy o nowej a wiec zaryzykowalem i widze ze wszystko idzei w dobrym kierunku :D

Poniedzialek. Klata Płaska 4x10 Skos szeroko 4x10 Wąsko 4x10 Skos hantle 4x10 Skos rozpietki 4x8-10 Przenosy Wtorek.Barki plecy Sztanga Przod 4x10 Tył 4x10 Wznosy Bokiem Wznosy porzd na boki Łamana wąsko 4x10 Plecy Wyciag do przodu Wioslowanie dolnym wyciagiem Hantle podciaganie kolano na lawke druga trzyma rownowage i unoszenie hantli [...]

[...] nie smakuje, smazone jest niezdrowe, a grilowane i smaczne i zdrowe i szybkie wiec co sadzicie o tym grilu elektrycznym: http://www.euro.com.pl/grille/tefal-gc2050.bhtml#opinie Opinie dobre itd. jeden jak dla mnie minus wysoka cena, ale jak bedzie trzeba to ok. Moze znacie jakies grile elktryczne dobre pod wieloma wzgledami ale w nizszej [...]

Pisze opinie o tej bo znam działanie , a i tak proponuje poszukać pharmacom firma bardzo droga i mega działa .pzd

Wklejam wstępny plan , przetestuje na sobie ale imo warto zaciągnąć opinie innych. Łydki i brzuch robie to co mam ochote więc nie wypisuje. Nogi Przysiady ze sztangą z tyłu rampa 8 + regresy 16, 24 , 36 ( z przystankami ) Fronty bez zatrzymania + syzyfki + wykroki w seri łączonej 3s Rumuński ciąg 5-6 seri po 12-15 ruchów z progresją Żuraw 3-4 s [...]

[...] bo za cienki jestem w uszach i jak juz cos biore to w malych dawkach... wlasnie zastanawialem sie jak z tym oknem bedzie najbardziej efektywnie i zostane przy 3h. czytalem opinie ze po kilku dniach zoladek sie troche kurczy i nie ma ssania na maxa ale u mnie to mozna w miedzy bajki wlozyc. jak zbliza sie 19/20 to mega mnie cisnie na lodowke,ale [...]

dziękuję za te opinie. Są budujące, ale nie spoczywam na laurach. Czeka mnie jeszcze ogrom pracy. Postaram się nie zawieść na redukcji, oczywiście o podjadaniu nie ma mowy - absolutnie ;-) będę relacjonował redukcję dość konkretnie tak jak i masę ;-)

wziąłeś sobie do serca opinie byś się opalił idlatego ta woda ?:d Zmieniony przez - Monos w dniu 2013-07-21 19:44:31

Niestety musze iść i nie dam rady więcej napisać przyda się jak dacie opinie czy chociaż te dwie partie dobre

zbieram z ciekawości jeszcze opinie innych :P ja tam wybredny jestem, strasznie chemicznie mi to posmakuje %-) tak samo z białkiem hi-teca "Hi anabol protein" które mam prawie całe bo nie mogę go upić xd

Jakie opinie o tym srodku? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d83234eb3fc24969af3febcce9f73c20.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7cebfd67ecc49b9b4dc35a9e0eebceb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7798ba1d62d401f99ef701cd2b83ee5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/256dd82041b4489da7663a159281314a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26d866df5fae4a7fa08221a9c3026587.jpg

Dzięki za opinie.

[...] i 2x w tygodniu technika,szybkość,parter.Chce przybrać na mnie.Czy jeśli będę jadł 3500 kcal to wystarczy czy trzeba jeszcze większą nadwyżkę kcal niż 300? Osobiście uważam że wystarczy bo ten trening 3x w tygodniu jest ćiężki ale trwa tylko 25min.Mam 17lat 183cm 70kg.Czekam na wasze opinie. Zmieniony przez - kakaraka w dniu 2013-07-21 14:53:41

podjadam, zmiany w sylwetce widoczne na plus, nie rozpoznalem tam mety ani wina.O konkretna opinie pokusze sie za jakis czas.

[...] dni treningowe płaska łyżeczka przed i po treningu. Isostar popijam do treningu. Gainera piję 3x dziennie normalną porcję (Megabol 737 zmieszane z WPC, lub Trek xxl zmieszane z WPC) Wit. B12 1 tabletka dziennie do śniadania. Czy mieliście podobne objawy? A może coś robię nie tak? Mam 32 lata, 178cm wzrostu, 83kg. Bardzo proszę o pomoc i opinie.

Witam. Mam zamiar zrobić własną dietę dla siebie i zacząć ćwiczyć od września. Celem diety będzie stworzenie masy. Chodzi mi po głowie parę pytań, które chciałbym wam zadać. 1. Czy można jeść ziemniaki ? 2. Jaki ser biały jeść ? 3. Jakim masłem smarować chleb żytni razowy ? Proszę o odpowiedzi i wasze opinie.

Mozna zglupiec czytajac wciaz sprzeczne opinie. Kilka znajomych osob bije tego propa i kazdy chwali. Oczywiscie to ug i nie mozna wykluczyc roznych rozlan.

[...] celu rozluźnienia mięśni idę na aquavibron (około 5 minut) a na końcu ćwiczenia - ich akurat jest całkiem dużo, od ćwiczeń na materacu, przez drabinkę i piłki po podciąganie na linkach i kilka minut na bieżni/orbitreku/rowerku na rozgrzewkę (na początku). ;-) I dzięki za odpowiedź, na pewno się przyda, czekam na inne opinie i porady, pozdrawiam.

witam tura balkan p,pmp,bioniche czy moze biosira? Jakies prawdziwe opinie? Jadlem balkana a potem biosire i obie na takim samym poziomie. Lecialo 40mg. Co bys nie wybral bedziesz zadowolony. Zaczynalem od balkana to mnie przytkal na 10 dni. Biosira nic ale to prawdopodobnie dlatego ze zoladek sie przyzwyczail. Na wrzesień potrzebuje duzo tury i [...]