Animal Pak-szkoda by mi bylo kasy na witaminy wolalbym kupic multiple z olimpa+mzb do tego w zamian Animal Nitro-odpuscilbym, szkoda kasy na te aminokwasy ale rym, w zamian bym kupil jakies bcaa jak juz chcesz. PVL Nox Stack-moze byc Olimp TCM 300kaps-moze byc. Bialko Kaizen-moze byc, choc nie wiadomo jak w koncu jest z tymi badaniami, wzialbym [...]
bo zawsze masz dużo do powiedzenia jak byś był alfą i omegą, a ani twój wygląd na to nie wskazuje ani to co piszesz przecież nie będę żył z takim poziomem teścia wygląda na to, że jak już się walnie 1 bombkę to nigdy się nie skończy
A jak to nie zadziała, to jest jeszcze inna opcja? Próbowaliśmy to zbić suplementami, ale też nic to nie dało. Zwiększył mi dawki np. Omega 3 strong do 3 kaps magnez z sfd 4 tab d3 z swanson 2 kaps i cynk z sfd 30 mg.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a więc tak , zrobiłem cykl na WPC + jabłczan kreatyny + carbo + wit i omega . trochę poszło masy . ale w najbliższym czasie planuję coś mocniejszego po przerwie z kreatyną . XP + trec mass xxl + HP . co myślicie o tym połączeniu ?
[...] i owoce (z owockami bez przesady) Białka - chude mięsa, ryby, nabiał, jajka Zdrowe tłuszcze - oliwa z oliwek, orzechy, nasiona, tłuste ryby - zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, szczególnie ważne dla człowieka w okresie rozwoju Nie musisz narazie wszystkiego jesć schematycznie, nic nie musisz wyliczać. Jedz zdrowo, uniakj żywności o której [...]
Więc tak lubie trenowac siłowo, ten trening mi sie najbardziej podoba lecz jak kazdy z nas dobrze wie nie można caly czas jechać na maxa wiec raz robie wytrzymalosc siłowa, a raz mase czasami redukuje. Ten trening robiłem teraz: Poniedziałek (Klatka+Przedramię): -Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (12,10,8), Wyciskanie hantli w [...]
jak dopiero zaczynasz to na suple za wczesnie jedynie moga byc o dzialaniu prozdrowotnym jak ZMA 'apteczne', omega-3, witaminy i odzywki uzupelniajace diete bialko/bulk/gainer/carbo
za te kase polecam wszelkiego rodzaju bialka/gainery/carbo wedle brakow w diecie stacki kreatynowe 2Xxpand lub storm+xpand nitroII+xpand jest wiele kombinacji mozesz tez zapodac jakis no booster nitrix np lub nox3 albo jakis inny jesli wiek na to pozwala to takze zastanowil bym sie nad test a boostem do tego zma,omega-3,witaminy,mineraly
No jest co nie co ale przy treningu na rzeźbę też trochę dojdzie to wreście nie wiem co mi potrzeba z suplementów ZMA, omega-3 bialko aminokwasy ? A co z tym thermo fat burner ? Zmieniony przez - eloziom220 w dniu 2007-12-25 11:46:13 Zmieniony przez - eloziom220 w dniu 2007-12-25 11:46:30
[...] od diety to zdrowo jeść nie oszczędzam na produktach od liceum ciągle sport bo rower basen sztuki walki siłownia i dużo seksu od małolata myślę, że to wszystko + witaminy i omega do diety - jak to mówię całe życie na sportowo i zawsze miałem nadzieję na dobry stan zdrowia i wysoki testosteron bo to się czuję co płynie we krwi - żadne cuda i [...]
Mam zakupione białko dodać gdzieś do tego? warzyw nie napisałem racja myślicie że 2-3 banany na dzień+jakaś sałata na chleb wystarczy?I jutro sie przejdę do sklepu to kupie sobie capsy omega 3 + carbonoxa // Jak po treningu dodam carbo+białko bd ok? Zmieniony przez - Swiety69 w dniu 2012-11-18 18:04:01
Ok dziękuje bardzo za pomoc w takim razie jutro pojade i kupie tylko omega 3 i po treningu dodam z z banany+ białko , powie mi tylko ktoś jeszcze jak dawkować omege?
Skorzystałem właśnie z wyszukiwarki i znalazłem tematy z2005 gdzie piszą że można nawet łykac do 18 kapsow.. załamałem się mam zamiar kupić Olimpa 120 capsow za 40 zl to na miesiąc troche straszna cena wychodzi , mogę to łykac z jakimś tranem z apteki np.10-15 ml tranu rano i 2 kapsy do obiadu ,2 kapsy do kolacji Omega 3?
[...] na pewno to zmienię Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, białko, witaminy, omega 3, kawa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : niezbilansowana, cienko
