oko

na oko tak

Ja myśle, że coś tam mogą pomóc ale chyba nie 10kg!Zależy może jeszcze od tego jak są ciasne ale na moje oko to może z 5kg jak dobrze pójdzie to pomogą na więcej bym nie liczył. Pozdrawiam!!!

Zobacz ile wazy chleb. Powinno pisac na karteczce. I na oko sobie to jakos podziel :) ... chyba ze masz wage do chleba

typowe tez tak mailem do dzis wszystko w miare jest na cudze oko ja i tak widze

a pamiętasz jaka waga? tak na oko, czy to były dwie blondynki ? nie chce mi sie puszczac farby

jedna była ewidentnie słabasza od drugiej? tak na oko 63kg ?

Niby użyjesz lepszych produktów, bo olej kokosowy, jakieś zamienni zdrowsze od mąki pszennej ale i ak mozliwe że aż nadto przebijesz kalorie, jednak one tego kokosa się nachleją i wyjdzie sporo tłuszczy w bilansie., z zajadaniem bym nie przesadzał i raz na tydzień maks zjadł. tego nie obliczysz pozostaje szacowanie na oko. No i jeszcze przed [...]

sypię łyżką, na oko kto by to mierzył? po co?

[...] co by zassały aromaty i nabrały smaku. Układam na folii aluminiowej na blasze i kładam do piecyka. Po kilku-kilkunastu minutach (nigdy nie wiem ile, gdyż sprawdzam "na oko") wyciągam i wrzucam do pojemnika razem z sałatą, pomidorem, ananasem... jak kto woli :) Ot i cała filozofia. Aha, żeby to zrobić wstaję godzinę wcześniej. Wszyscy [...]

Skład takiego shake powinien być dostosowany do Twoich potrzeb, więc skoro nawet nie wiesz ile ma kcal, a wartości znasz tylko na oko, to nie koniecznie może być najlepszym wyborem.

Ile może wyjść z tego kalorii na oko i makro? Dodatkowo co polecacie jeść na kolacje na masie? Zawsze mam z tym problem.

aha i mam 2 pytanie jak sie robi w wypowiedziach te emotikony czy minki np. takie zeby wystrzezone jedno oko przymkniete albo jak w gg <yes> bo tez tu widzialem!pozdro

ooo !! nie wiedziałam !!! Sto lat Morales. Rośnij zdrowo by kobiety miały oko na czym zawiesić

To że wtedy tak było nie znaczy że teraz jest tak samo, ale jak na tyle znasz swój organizm żeby na oko przyjmować to się nie wtrącam :-)

[...] jeszcze coś innego będzie. Ogólnie mówiąc w sklepie zachowuje się jak typowy facet mianowicie nie chodzę po półkach nie oglądam wszystkiego tylko wrzucam do koszyka to co mi wpadnie w oko:) omijam tylko te już całkiem najtańsze i staram się wybierać w średniej cenie w miarę znanych firm i tak większość ma ten sam lub bardzo podobny skład

Białka jest wystarczająca ilość jak na moje oko. Aeroby kręce w dni nie treningowe zazwyczaj na czczo. Pn Śr Pt - siłówka, wt czw so - cardio. Moje zapotrzebowanie na "0" to około 3200 kcal więc wydaje mi się że nawet za dużo obciąłem. Na razie fat leci więc nie będe obcinał.

ankieta najpierw bo tak to nie wiadomo o co ci chodzi na oko już jest lipa ;)

Witam! Przyczyna może być bardzo różna od zapalenia - po obrzęk któregoś z obszaru w mózgu po stronie , gdzie oko gorzej reaguje. Najlepiej zgłoś się do okulisty na badanie dna oka. Więcej pomóc nie mogę... Pozdrawiam!

[...] Twaróg 50g Szynka 30g Orzechy włoskie 10g + warzywa PRZED SNEM (23,5b, 13tł, 6,5ww): Białko Extensor WPC 25g Mleko 100g Oliwa z oliwek 10g Podsumowując: 139/139 białka 75/76 tłuszczu 225/227 węglowodanów 2052 kcal Ważę 70 kg przy (na oko) na 10% bf, więc odliczyłem 7 kg i całość jest wyliczona na BMI = 63. Myślę, że teraz będzie OK. Mam rację?

Wszystkie metody domowe, są bardzo "na oko" i często nie odzwierciedlają faktycznego stanu bf. Jeżeli jesteś z większego miasta możesz popytać o placówki gdzie mierzą skład ciała, w Szczecinie takie coś bodajże jest, badanie o ile pamiętam 50 zł. Napisz do użytkownika Hardened, powinien Ci więcej powiedzieć. pzdr/ Zmieniony przez - [...]