oko

Wal w oko.. Ostro

szybki jestes co do drugiego filmiku macie ustalony scenariusz, ze co iles ciosow unik, czy na oko?

Dokup puche clouta, albo jaka pojedyncza forme kreatynyn, bo amsz za malo towaru jak na moje oko.

Zda, sam czasem jak jestem już padnięty tak robię. Obliczałeś swoje zapotrzebowanie? Chociaż tak mniej więcej? Bo na oko tu jest ponad 5000 kcal, chociaż mogę się mylić. Nie dziwię się że cie mdli wieczorem po 7 posiłkach w ciągu dnia. Może aż tyle żarcia nie jest konieczne?

[...] pomiedzy wartosciami ktore wyżucił mi arkusz -dziennik z Vitalmaxa ,a tymi podanymi przez jednego z zielonych? sniadanko- platki owsiane50g otreby przenne jablko(na oko 60g )badz inny owoc jogurt 100g 2 jajka gotowane Wychodzi 460 kcal,24g Białka,21g Tłuszcze,44 g Wegli Drugie sniadanie-posiłek tzw przedtreningowy Kawalek [...]

modest 1. liczac na oko sadze ze jestes blisko odpowiedniej ilosci bialka w diecie - wiec i dawkowanie pocztakowe jest zblizone 2. wiekszosc ktorzy juz jakis czas bawia sie walka z sylwetka wiedza przynajmniej instynktownie ile czego spozywaja (doswiadczenie) to wydaje sie trudne jedynie na poczatku :D 3. zostalbym przy 4 kapsach GO3 :D

[...] na ziemi uderzenia sa 5 razy bardziej odczuwalne,to Nog zebral wtedy lomot jakiego nie zebral nikt inny na swiecie chyba.Sapp i CC tez swoje zrobili. Facet nie widzi prawie na jedno oko juz wcale (80% utraty wzroku). Tak wiec pomimo swoich lat,to On jest dziadkiem w tej walce. Kibicuje Mu jak nikomu innemu za te serce do walki i mega parter

Czy tylko mi się wydaje iż chudy ma wadę postawy ;/.Na twoim miejscu starałbym się nią zainteresować bo nie wygląda to najlepiej. Co do ćwiczeń to to na moje oko nie są poprawnie wykonywane- co może być spowodowane przez wadę podstawy (chodzi mi głownie o wiosłowanie).Pierwsze ćwiczenie wydaje się najlepiej technicznie robione ze wszystkich a i [...]

[...] 3) pierś kurczaka, pomidorki, orzechy włoskie 4) pierś kurczaka, pomidorki, orzechy włoskie 5) pierś z kurczaka, warzywa, sos czosnkowy i placek = tortilla (liczę na oko, że to jakieś 800 kcal) ok. 2200 kcal + 2 piwa i chipsy Suplementy: 4x CLA 2x GLUKOZAMINA 1000 TRENING AERO – rano bieg: truchtanie na świeżym powietrzu w [...]

"Techniki na trwale uszkodzenia" demagogia? Albo eliminacja albo nie... co mi przyjdzie z tego ze gosc nie bedzie widzial na jedno oko do konca zycia, w obronie portfela to za duzo, w obronie zycia za malo... Swoja droga marketing zrobiony (plus ten rzad samochodow) i wrazenie gotowe. Technika obalania Vip'a faktycznie smutna. Mozna [...]

JA mono TAKZE Z LYZECZKI ODRAZU NA OKO I ZAPIJAM WODA Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-26 14:50:34

[...] wzrost 190cm waga 90kg Historia: We wrzesniu tamtego roku wazylem 95kg, do czerwca tego roku redukcja i utrzymanie wagi do 87kg. Obecnie 6 tydzien sie masuje przy diecie "na oko". Trening 3-4 razy w tyg. Jestem już 3kg do przodu, 1cm w lapie i 3cm w klacie przybylo... a wlasciwie to odzyskalem po redukcji. Problem w tym ze tluszcz na brzuchu mi [...]

No tak... "szkoli mnie komandos"... "nie mogę za dużo powiedzieć"... "oko ma wypłynąć"... Brusli: jesteś albo dzieciakiem, który obejrzał o jeden film za dużo, albo napaleńcem, któremu wydaje się, że trenowanie combatu czyni go nieśmiertelnym i super-hiper-mega-groźnym. Idź do najbliższego klubu muay thai, poproś o [...]

Chyba że trafisz na combatowca i zarobisz kopa w jaja i palucha w okoA tak serio to ludzi obudźcie sie w ferworze walki nie ma czasu na takie coś jak kop w jaja. Ta technika zadzaiła ale tylko z zaskoczenia na nieprzygotowanego napastnika.

[...] oliwy albo garść orzechów włoskich,pestek dyni Wedlina 150g 15,30 Ryż 100g Dobrze by było żeby był brązowy Pierś z kurczaka 125g Sałatka 100g Dodaj łychę oliwy tutaj bo na oko masz za mało tłuszczu w diecie, a nie zaszkodzi Ci na pewno Kawę sieknij przed trenem, nie słodzoną 17.00 - trening 18.15 Carbo 50g A gdzie białko ?? 19.00 Chleb żytni [...]

[...] mnie zjedzenie o 9 rano ,a potem dopiero o 17 to jakiś żart i nieporozumienie . To forum tego nie wytrzyma , kliknij "wyloguj się" albo weź sie za normalne jedzenie. Owoce na redukcji... Weź sie w garsc i wylicz zxapotrzebowanie bgo na moje oko nie sp0elniasz nawet 50% męzczyzny , a jadasz jak nastolatka na ostrej diecie z kompleksami.

jesli sie juz bierzesz ze propio to nie w zadnych tab tylko strz. wogole sa tabletki prolki ? ( jesli tak to toksycznosc bedzie ciulowa ) na moje oko 15-20 strz minimum. 20 raczej

Bójki na imprezach chyba będą coraz mniej bezpieczne przez takich napaleńców których ulubiony kombos to będzie kop w jaja palec w oko i fataliy***** w dupę

Słaby masz racje:) Dlatego też chce wiedzieć u kogo trenuje, ale w sumie miasto starczy, resztę się dowiedzieć to już nie problem ;) Bo teksty typu "wyrwać krtań", "wyłupać oko" to mi do C56 nie pasuje. Mimo swojej "brutalności" zawsze przywiązywało się dużą wagę do tego aby było bezpiecznie.

nie na na moje oko te 3 duże filety to koło 300 - 350g, chyba i tak wrąbie wszystkie na przed i po trneingowy ;p w końcu to samo zdrowie więc chyba mi się nic nie stanie, przed treningiem podsmażę, a po treningu na parze z kaszą jaglaną wejdzie ;) albo z kuskusem ...