oko

napisz jak wygląda Twoja dotychczasowa redukcja ? obliczasz b/t/w kaloryczność czy też wszystko robisz sobie na oko ? robisz zdjęcia pomiary ? jak wygląda Twoja dieta daj zrzut potreningu.pl ( masz w podwieszonych jak to wykonać ) jak wygląda Twój trening ? zamieść jak najwięcej informacji z tego powodu iż będzie Ci łatwiej pomóc jeśli [...]

Nie jesteś w stanie tego dokładnie policzyć, ponieważ nie wiesz jakie składniki zostały dodane i w jakiej ilości. Możesz sobie zakładać na oko posiłkując się produktami po obróbce z. tabel.

A co Ty, Kuchennych Rewolucji nie oglądasz?!%-) Na moje oko najlepszy jest olej rzepakowy i masło klarowane, ale mogę się mylić. %-)

A co Ty, Kuchennych Rewolucji nie oglądasz?!%-) Na moje oko najlepszy jest olej rzepakowy i masło klarowane, ale mogę się mylić. %-) zależy czy patrzymy pod kątem walorów smakowych czy pod kątem obniżenia kaloryczności samych potraw, bo wiadomo, że na masełku będzie na pewno smaczniej :-D

jak panowie wyzej napisali, by stosowac bialko musisz znac braki w diecie, by znac braki musisz policzyc co jadasz itp. nie da sie jesc na oko i robic tylko a6w i tyle. nie tedy droga, zawiedziesz sie

Osobiście jestem za rozciąganiem sie "na oko" czyli według własnego poziomu zaawansowania oraz odczuć w czasie rozciagania - tzn po rozgrzewce robie rozciąganie dynamiczne (wymachy nóg itd.). Nastepnie po treningu (siłownia bądź SW itp.) rozciąganie statyczne. Wszystkie ćwiczenia wykonuje według własnych odczuć w czasie rozciągania oraz [...]

****a :/ wiedziałem.. ej ludzie ja nie mam centymetra ! :// do poniedziałku zrobię to porządnie i zrobię jeszcze raz temat, bo ja mam mase! widocznie coś mi sie popier*oliło :/// sorry za złe dane :/ ale wpisywałem na oko oO jeszcze raz sorry ziomki.

lebron mowil ze na oko to dziadek w szpitalu lezal

Oj kiepsko to oko wygląda /edit REMIS! Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-07-16 04:54:29

Słowa uznania dla Wolaka, od szóstej rundy walczył widząc na jedno oko :)

czyli jak na moje oko to rzeczywiście pośród steków z górnej póły storm wychodzi najtaniej. Czy może jest coś tańszego? A miętkiego bym spytał, ale po pierwsze on brał a shochiem a po drugie grube niki chodzą po forum jak chcą PZDr, dzięki

jak na moje oko za duzo kcal

Na masie też na wysokich tłuszczach byłeś? Jeśli nie to na moje oko byłeś to za szybko przestawiasz się z masy na low carb, bardziej stopniowo bym to zrobił bo po prostu głodny będziesz chodził. Zmieniony przez - Derris w dniu 2015-06-05 22:06:19

W tym wieku to zacznij od 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i jedz na oko, jak chcesz to możesz policzyć ile z tego masz kalorii i ile mnie więcej potrzebujesz. W sumie odpowiednie odzywianie się powinno stosować cały czas a nie tylko kiedy chcesz brzuch robić no i nie wiemy jak [...]

Czyli jakbym zjadła słodyczy w jeden wieczór, zrobiła sobie podwójny cheat to tak na wasze oko ile by się mogło zebrać tluaszczu :D Wiem schizuje trochę ale wole wiedzieć :D

aminy nos w kieszeni, i jak bedziesz dluzej poza domem to szamaj je a co do gainera - to napisz jaki masz % tkanki tluszczowej tak na oko moze byc

Pierwsze co od razu wpada w oko to dlaczego tak dużo kcal?

[...] tylko, że jest nazbyt często ordynowany przez lekarzy bez faktycznego sprawdzenia czy aby na pewno jest on potrzebny oraz czy przepisany anty jest docelowy czy na tzw "oko", co skutkuje bardzo często tym, że wraca się do lekarza po kilka razy i za każdym razem dostaje się nowy anty bo poprzedni nie zadziałał. Takie działanie owszem [...]

Na pewno to jest za dużo, ale mi tam dobrze to dało :). No to przecierz ci pisze, że całe ciało też robiłem. A wynik to zabardzo nie wiem. Walne tak totalnie na oko. Na początku na siłowni gdy robiłem plecy mogłem zrobić ok. 3 serii podciągania - 5,4,3 powtórzeń. A teraz po ok 1 mięsiącu ćwiczeń tak jak wyżej daje rade 3 serie po 8. Ale mówie, to [...]

[...] psychiką jeśli uważasz się za wytrzymałego znieczulonego na ból to tak jest ;) Uwierz mi w walce nie czujesz bólu dostałem 4-5 strzałów pod rząd w to samo miejsce pod oko limo było ale bólu nie czułem jedyne co to opuchliznę a po każdym strzale się podnosiłem i następny :D Nie ja zrezygnowałem tylko agresor xD Wtedy jeszcze nie trenowałem [...]