odżywki sporty wytrzymałościowo siłowe

Beta alanina jest aminokwasem niebiorącym udziału w produkcji białek. Jest jednak prekursorem karnozyny. Beta alanina wiąże się z histydyną, wytwarzając w ten sposób karnozynę. Pełniąc swoje zadania życiowe, karnozyna ulega degradacji, w związku z czym musi być na bieżąco odtwarzana z beta alaniny. Beta Energy jest suplementem przed treningowym [...]

[...] serwatka białkowa, czy warto sięgać po suplementy białkowe, jak zadbać o wysoki poziom protein w diecie, skąd je czerpać i wiele, wiele więcej. Jeżeli interesuje Cię białko, odżywki zawierające ten makroskładnik z pewnością także Cię ciekawią. W takim razie zasiądź do lektury i lepiej poznaj ich właściwości, a także zorientuj się, kiedy i w jaki [...]

[...] owocowy szejk jest doskonałym sposobem na to, aby szybko i skutecznie dostarczyć odpowiedniej ilości protein. Jakie rodzaje suplementów białkowych spotykamy? Zazwyczaj odżywki białkowe są podzielone na te, które zawierają białka roślinne i te z białkami zwierzęcymi. Zazwyczaj to właśnie białka zwierzęce królują na rynku suplementacji i to z [...]

Cze Trenuje sporty wytrzymałosciowo - siłowe, chciałbym wspomóc trening odzywką złozoną głownie z aminokwasów BCAA. Zadnej specjalnej diety w odżywianiu nie stosuje. Chciałbym wzmocnic przede wszsytkim siłe mieśni i ogołną wytrzymałość oraz sie zregenerowac swoj organizm po treningu, nie chodzi mi przy tym o znaczny przyrost masy ciała(w granicach [...]

1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób zażywających [...]

Poniżej przedstawiam najważniejsze suplementy stosowane w treningu siłowym. 1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych [...]

[...] pytań odnośnie treningu siłowego w przypadku sportów walki pojawiających się praktycznie w każdym tygodniu, a także dodatkowych pytań powiązanych z tym tematem takich jak: odżywki i suplementy, odżywianie itd. Jest on (art.) próbą możliwie pełnego przedstawienia tematu a z jego zamiarem nosiłem się od kilku miesięcy. Zaznaczam, ze artykuł nie [...]

[...] musisz mieć na jedzenie 300 zł!. A teraz idź do sklepu i zobacz ceny: kurczaka, wołowiny, ryżu, jajek, oliwy z oliwek, warzyw, owoców... Myślisz, że to syntetyczne jedzenie (odżywki: białka, carbo, gainery) są bardziej wartościowe od jedzenia? Nie osiągniesz za wiele nie mając dobrego fundamentu, czyli jedzenia. Jeśli stać cię na dobrą dietę, to [...]

[...] można podzielić następująco: a) substytuty żywności b) suplementy żywieniowe c) tzw. parafarmaceutyki d) leki A) Substytuty żywności Do tego typu środków zaliczamy wszystkie odżywki w postaci proszku lub skondensowanego roztworu, z których można przygotować skondensowany posiłek. Odżywki są zamiennikami żywności, czyli odpowiednią skomponowaną [...]

SUPLEMENTY 1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób [...]

[...] opinie jak skończe brać Activita Whey Best Mass Dibencozide Positive to kompozycja wysokiej jakości koncentratu białka serwatki (BV=104) stanowiącego ponad 40% odżywki i węglowodanów o zróżnicowanym okresie wchłaniania oraz witamin i minerałów. Wzbogacona sporą dawką koenzymu witaminy B-12 (dibencozide) wspomagającego metabolizm i [...]

[...] opis.Wpiszę opinie jak skończe brać Activita Whey Best Mass Dibencozide Positive to kompozycja wysokiej jakości koncentratu białka serwatki (BV=104) stanowiącego ponad 40% odżywki i węglowodanów o zróżnicowanym okresie wchłaniania oraz witamin i minerałów. Wzbogacona sporą dawką koenzymu witaminy B-12 (dibencozide) wspomagającego metabolizm i [...]

[...] opis.Wpiszę opinie jak skończe brać Activita Whey Best Mass Dibencozide Positive to kompozycja wysokiej jakości koncentratu białka serwatki (BV=104) stanowiącego ponad 40% odżywki i węglowodanów o zróżnicowanym okresie wchłaniania oraz witamin i minerałów. Wzbogacona sporą dawką koenzymu witaminy B-12 (dibencozide) wspomagającego metabolizm i [...]

[...] nawet lepiej, niż tuż po dwudziestce! Na początku myślałem o dołożeniu 5kg mięśnia i to bez specjalistycznej suplementacji (w "pierwszym okresie", czyli po 20-ce wcinałem odżywki białkowe, aż mi się uszy trzęsły). Miało być tylko to, co "naturalne" - mięso, makaron, nabiał. I tym sposobem, ku własnemu zdumieniu, w następne 10 miesięcy ostrych [...]