odchudzanie

jeśli chodzi o spalacze i odchudzanie to prawda a jesli o mase i siłe to kompletna porarzka

[...] wykonasz w domu. Jeśli masz ochotę, to zobacz tutaj (wcześniej musisz się zarejestrować) : http://www.*****************/forum/viewforum.php?f=18 Masz tam trening na odchudzanie tygodnie 1-4, 5-8, 9-12. Jest rewelacyjny i można go robić w domu! Bardzo podoba mi się Twój dziennik! Śledzę go potajemnie! Pozdrawiam i powodzenia w walce z [...]

chętnie zobacze zmianie wyślij zdjątko :) ( [email protected]) a nie miałaś efektu jojo ? czyli dobra genetyka :) jednak to co robicie nie jest dobre. ułóżcie sobie diete na redukcje ( dział odchudzanie ) i efekty bedą lepsze a nie bedziecie musiały martwić się o przyszłość

[...] też praktykowałem głodówki, w różny sposób. Znam też ludzi, którzy to robią i się tym interesują (dokładnie jedną osobę, która to traktuje poważniej). W zasadzie to ostatnie odchudzanie (ze sporej nadwagi, a w zasadzie to chyba już otyłości)zacząłem od głodówki. Głodówkę dawno zakończyłem, a tłuszczyk i kilogramy nadal w dół mi lecą. Wiedza o [...]

ale w najwiekszym miejscu na brzuchu juz 88 i stąd moje niedowierzanie . Jeżeli w biodrach masz 88 to nie widzę problemu - za mało jeszcze jest bo dla szczupłej budowy przy wzroście 176cm przyjmuje się 90cm. Odchudzanie zaczelam kilka lat temu... Kilka lat temu i w tej chwili masz niedowagę. Waga jest rzeczą względną o ile mieści się w normach. [...]

3-ci dzien bez treningu. Pierwszy raz w zyciu mam grype (starzeje sie najwyrazniej ). Dzis w nocy mialam 39,4stopnie..... no swietnie..... Po wypiciu rano 3 szklanek roznych plynow wyszlo mi ze waze 1kg mniej, szybko idzie to odchudzanie

"Dodałeś ten skromny wątek do zbioru linków działu odchudzanie?? OMG czym zasłużyłam?? Czuję się zaszczycona" Bo fajnie prowadzony, bo sama sobie odpowiadasz na pytania :D + ode mnie - całością dziennika odpowiadasz na moje pytania ;) Więc gdyby nie dodał, to bym tu nie dotarła, a tak, to będę śledzić "dla towarzystwa" [...]

O Radziu , jak tam odchudzanie Moj maz wrocil z wyjazdu sluzbowego tez marudzac na za duzy brzuch

"Siostra sie smieje z mojej diety, mowi ze ryz, serek wiejski to raczej dieta na odchudzanie a nie na mase, i nijak sie z tego tyje:)" krótko mowiąc siostra zna się na rzeczy, pozdrów ją

[...] Martucca - dyskusje na wszelkich forach na temat zdrowego żywienia generalnie grożą śmiercią lub kalectwem Szkoda czasu na walkę z utartymi poglądami. Tak jeśli chodzi o odchudzanie jak i o żywienie dzieci. Śmieszy mnie to całe szaleństwo pierwszego roku i dyskusja czy lepsze słoiczki czy warzywa z rynku i co jest zdrowsze. Potem i tak [...]

[...] wyjscie na dwor, a krowy maja prawem przypisane miejsce na pastwisku Wiecie bardzo rzadko jem kure i z tego powodu kupuje normlanie biologiczne i teraz jak meza wzielo na odchudzanie to zaczelam kupowac te "normlane" by nie wydawac duzo i jest gigantyczna roznica w objetosci, jak smazy sie kure z hodowli to jest duzo wiecej wody niz [...]

[...] marzeń, tym mniejszą mamy na niego ochotę, zwłaszcza wtedy, kiedy jest to obiekt o którym marzyć nie powinniśmy. Innymi słowy, dostępność, zmniejsza atrakcyjność. Każde odchudzanie się czy walka z jakimkolwiek innym uzależnieniem oparta jest na konieczności samokontroli. Większość poradników dotyczących metod odchudzania czy rzucania palenia [...]

[...] organizmie,czy to na masie czy to na redukcji inaczej zaczniemy spalac misnie.Oczywiscie jezeli chcemy schudnac bez cwiczenia to nie jemy.Natomiast jezeli chodzi o treningi+odchudzanie to jak najbardziej.Co do Ananasa to zgadzam sie jak i grejfrut jadam do drugiego posilku przed poludniem owoce te powoduja szybsze przyswajanie i transport bialka [...]

[...] to samo zastosować co ja. Nie wiem jaki masz staż na siłowni i jak ćwiczyłaś do tej pory, ale biorąc pod uwagę, podobny wzrost, wagę i dotychczasowe działania mające na celu odchudzanie, to myślę, że taktyka może być taka sama. Zajrzyj na tę stronę. Ułóż dietę według wskazówek. I najlepiej będzie jak Obliques wypowie się na ten temat. A stron [...]

[...] omega 1 kaps do śniadania i 1 do kolacji, calcium do śniadania i obiadu po 1 kapsułce, mzb przed snem BCAA po treningu hitowym 1 g bcaa na 10 kg masy, Tcm tylko po siłowym misiek1095 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html Poczytaj tematy w dziale odżywianie i odchudzanie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-04-23 18:16:54

Używałam Alli i do dzisiejszego dnia bardzo tego żałuję!! Jest to najgorszy środek wspomagający odchudzanie! Po tym jak zaczęłam stosować Alli przytyłam 30kg!!!! Ten środek rozregulowuje metabolizm i ciężko jest "doprowadzić organizm do porządku". Każdemu kto się zastanawia nad stosowaniem tego środka SERDECZNIE ODRADZAM!! SZKODA ZDROWIA

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , więcej na ten temat w tym dziale i postach podwieszonych - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Amfetamina i jej pochodne to głupi pomysł .

[...] ludzi, ktorzy najpierw robili iles tam czasu P90X a potem to Insanity, to zyskiwali na dorzezbieniu sylwetki kosztem miesni. Sam uwazam, ze "trening" wspomagajacy odchudzanie powinien byc jak najmniej "upierdliwy" i taki, zeby nie byl nudny i dalo sie go wpasowac w dzien. W moim przypadku jest to taki szybki marsz, zakladam [...]

[...] oznacza, że nie stosuję się do wszystkich zasad, które tu poznałam. Miska jest czysta, rozkład 1900kcal w tym 150g ww. Wczoraj minęły dokładnie 3 miesiące i podobno czas na odchudzanie tyłka. Pytanie tylko, czy mogę liczyć na Waszą pomoc? Dzisiaj specjalnie wstałam wcześniej, aby się zmierzyć i napisać tę notkę. Niżej zamieszczam pomiary. Teraz [...]

dontknow wybacz jeśli moje pytanie jest dla Ciebie głupie, ale ja na serio jestem zielona w kwestii sposobu na odchudzanie. Nie wiem co i jak robić bo się nie znam na tym - więc jestem tu, bo chcę zmienić swe życie i oczekuję wskazówek na start :) obliques czyli dziennie 2000kcal (B: 150g /600kcal/, TŁUSZCZ: ok.97-98g /880kcal/,WĘGLOWODANY 130g [...]