odżywki

[...] chciałbym zacząć jakoś w listopadzie, bo idę na studia, a wiadomo, że w październiku to często zdarzy mi się napić, a nie chciałbym pić podczas cyklu, dlatego szukam odżywki, która dalej by miała działanie takie jakie ma mieć nawet podczas spożywania alkoholu. Wiem, że nie jest on wskazany, ale świadomość, że ten 1. miesiąc taki będzie [...]

Swoją potrzebę jedzenia na słodko - coraz słabszą już - zaspokajam omletami z jajek i płatków owsianych z niewielkim dodatkiem odżywki białkowej. Jest słodko%-) Nie namawiam do stosowania białka w proszku, ale na wszelki wypadek dobrze mieć. No i jajka można przemycać.

dziękować :) każda rada na wagę złota, omleciki z płatkami lubię :D Odżywki jeszcze trochę mam, Ostrowię, ale widziałam w menu dziewczyn coś innego. Ogólnie nie przepadam, ale masz rację, to w razie W. :D Z rozmów małżeńskich zanim oddam się lekturze forumowej przed snem. Mąż się pyta - "Co napisali o Twoich fotkach, tak się bałaś wstawić?" A [...]

[...] bo nie uwierzycie jak oni wyglądają), z resztą on sam wygląda jak Pudzian i ocenił moją technikę na bardzo dobrą, ogólnie to mocno koncentruję się na ćwiczeniach (zasługa odżywki przedtreningowej) dlatego z góry mówię że technika to moja osobista, indywidualna sprawa nad którą ciągle pracuję i ciągle ją poprawiam. ///w sumie to je**ć to, dalej [...]

Na LC nie powinno być więcej tłuszczy ? Osobicie dawałem 1gW a 1,5gT :) Mi to róznie wychodzi ale średnio mam W: 0,9-1,1 i tł ok 1,1. Zaczne dolewać oliwy albo więcej orzechów zajadać :) Mam dylemat czego odjąć od momentu dołożenia węgli a czego ująć... Mięso musi zostać do posiłu dorzuce poprostu do każdego miesa po 50g ryzu lub makaronu, a [...]

domyslam sie ze ma wieksze niz ja doswiadczenia z koksami ale nie potrafil jak widac mi tego przekazac w intelektualny sposob. Jakby mieszkal w Miami tak jak ja to wzialbym go do pracy do siebie to nigdy by mu juz nie brakowalo na odzywki i nie musialby ludzi na forum szukajacych pomocy denerwowac

[...] temu miałem długie włosy ale bardzo cienkie i słabe. Ściąłem się na łyso kompletnie na 0. Teraz pytanie czy jest szansa, że odrosną mi zdrowsze włosy? Czy stosować jakieś odżywki maski czy coś w tym rodzaju? Dodam jeszcze, że włosy rosną mi bardzo wolno i nie równo z tyłu dłuższe z przodu krótsze... Miałem długie włosy od 14 lat a teraz jestem [...]

[...] 50kg miałem ponad 40x , wykroki miałem 80x z 30 kg 2 wynik , w martwym ciągu byłem gdzieś w środku startujacych, bo po wykrokach nogi mi siadły , no i ketablem wyciskanie jednorącz na stojąco miałem 38x 17 kilowym . Zajechany jestem no i w nagrodę dostałem odżywki za ponad 100 zł. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-09-14 17:49:00

Cieple mleko nieodmiennie od dziecka wywoluje u mnie odruch wymiotny - za to zimne uwielbiam. Platki z zimnym aby byly naprawde dobre najlepiej zalac sobie wieczorem przed snem, dzien wczesniej. Do tego miod, suszone owoce i tyle ile trzeba odzywki bialkowej - lepszego sniadania na szybko nie ma, wstajesz i masz ;)

Cieple mleko nieodmiennie od dziecka wywoluje u mnie odruch wymiotny - za to zimne uwielbiam. Platki z zimnym aby byly naprawde dobre najlepiej zalac sobie wieczorem przed snem, dzien wczesniej. Do tego miod, suszone owoce i tyle ile trzeba odzywki bialkowej - lepszego sniadania na szybko nie ma, wstajesz i masz ;) dziś przygotuję sobie w takim [...]

Cieple mleko nieodmiennie od dziecka wywoluje u mnie odruch wymiotny - za to zimne uwielbiam. Platki z zimnym aby byly naprawde dobre najlepiej zalac sobie wieczorem przed snem, dzien wczesniej. Do tego miod, suszone owoce i tyle ile trzeba odzywki bialkowej - lepszego sniadania na szybko nie ma, wstajesz i masz ;) dziś przygotuję sobie w takim [...]

[...] owsiany baton proteinowy, który może być niezłym rozwiązaniem w podróży na przykład. Składniki: 120g owsianki 100g masła orzechowego (nie każdy uważa że to zło) 60g odżywki proteinowej 125ml mleka odtłuszczonego 15g miodu do smaku jak ktoś chce Połączyć odżywkę z płatkami owsianymi, dodać mleko oraz masło orzechowe i dokładnie wymieszać. [...]

j/w Ogarnij odżywianie, na odżywki typu kreatyna przyjdzie czas. Zainwestuj w Piersi z kurczaka i ryż, lepiej na tym wyjdziesz. Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-09-24 18:45:28

[...] innych. Robie co lubię i tyle %-) mogę najbliższych spróbowac przekonac ale "koleżanki pracowe" mam już w dupie... Oku - ja podobnie ze znajomymi - nie przetłumaczysz, że na początku odżywki i carbo w ilości niebotycznej, nie są potrzebne - one po prostu muszą u nich być, bo bez tego nie będzie efektów}:-(. A ja, jak zwykle jestem dziwolągiem.

Jezeli chodzi o suple/odzywki to na allegro,sfd,badz po prostu w sklepie z odzywkami ceny wiel sie nie roznia... Sam mogles do tego dojsc Suple z 1.3 mozesz nadal spokojnie znalezc na allegro

Owoce i warzywa możesz jeść , szczególnie że w owocach jest trochę kalorii . Ogólnie jest ciężko przy diecie wegańskiej/wege uprawiać sport itp . Aczkolwiek są specjalne odżywki dla wegetarian , nie wiem czy są dostępne w Polsce . Ogólnie ten kraj mam na myśli Polskę jest opóźniony pod względem wegetarianizmu porównując go do U.S.A. . Jest sporo [...]

[...] gainerów. Jak wspominałem - w listopadzie mam nadzieję wyniki wykluczą schorzenia jelit; aktualne wspomananie się colon c pomaga mi przerzyć dzień bez najmniejszych problemów żółądkowych, zobaczymy co następny miesiąc przyniesie - dlatego też chciałbym jeść odżywki tylko takie, które w jak najmniejszym stopniu obciążą mój układ trawienny. Da się?

[...] lubię go :-} wiosłowanie prostymi ramionami nadal ciężko mi ogarnąć :-| podobnie jak przysiad, który spędza mi sen z powiek... MICHA |-) dziś pierwszy raz spróbowałam odżywki białkowej i od razu bardzo ją polubiłam... pycha /-)_ póki co postaram się sobie radzić bez niej... nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, [...]

[...] 180 g - kasza gryczana 50 g - oliwa z oliwek 15 g 4 posiłek - twaróg chudy 150 g - jogurt naturalny 150 g Zero cukru, soli, dużo wody W dni z treningiem dochodziła porcja odżywki na mleku. To była baza i podstawa mojej redukcji. Leciałem potężnie, a jakby ktoś policzył to wychodziło około 1800-2000 kcal. Do tego trzy treningi tygodniowo: 2 [...]

baardzo dobre dla łasuchów takich jak ja. Płatki owsiane, siemię lniane, miód, masło orzechowe, orzechy włoskie i trochę odżywki białkowej (ja mam truskawkową). PYSZNE i baaardzo syte! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcdbac7d92d34eb399f124765b4a7bf4.jpg