obozu

[...] planu czy coś. - Obiad ( zupa i drugie danie ) - Trening wieczorny ( techniczny ) - Kolacja ( taka sama jak śniadanie ) Chciałbym dobrać sobie suplementy, żeby efekty obozu były jak najlepsze. Do dyspozycji mam 70zł, dowiedziałem się żebym sobie kupił białko i wafle ryżowe jako węgle. Teraz pytanie, jakie białko ? Czy może kupić jeszcze [...]

To mam nadzieje e z tego obozu wrócisz %-)

Brawo!!! Za przetrwanie obozu, Ty i pozostałe jego uczestniczki, powinnyście dostać jakieś nieśmiertelniki z logo Ladies SFD;-) Jestem pełna podziwu - serio drużyna kosmitek;-) Plecy Ci się poprawiły i masz dzięki temu lepszą talię, skurczyłaś się ogólnie też trochę - także obóz przyniósł pozytywne efekty:-)) Ja osobiście uwielbiam Twoje wypiski, [...]

[...] + basen przez bite dwa tygodnie i z pewnością przyczyniło się do większej efektywności ćwiczeń w ostatnich dniach. Rok później nie brałem suplementów w ogóle i końcówka obozu była 'ciężka'. - Dextrozą - brałem przez jakiś czas z kreatyną, nie zauważyłem większej różnicy. Niby lepiej kretka się wchłania. - Glukozaminą - odbyłem dwa cykle, [...]

[...] wypadl lepiej od przeciwnika, jezeli przeciwnik podczas walki w klinczu uzywa 100% sily a on np 80%. Prawdopodobnie 19% w zależności jakim podmiotem dla naszej skarbówki jest płetwal. To w sumie nie tak duzo ;) A orientuje sie ktos jakie sa przyblizone koszta obozu przygotowawczego w pl i dla porownania w obozach pokroju aka, blackzilians etc?

[...] porady jak przytyć. Należę do sekcji podnoszenia ciężarów i trenuje już dwa lata, mam dużą niedowagę... Mam 188 cm wzrostu, a ważę zaledwie 71 kg. Ostatnimi czasy podczas obozu trochę przytyłem tzn. 4 kg. ale dla mnie to wciąż za mało... W przeciągu dwóch lat przytyłem ok. 20 kg. Brałem Gainer 737 i Mutant Mass. Chciałbym ważyć ok. 95 kg. [...]

zacznij jeść bo wygladasz jak by cię z jakiegoś obozu pracy wypuścili

[...] ręce - widać to z resztą na załączonych zdjęciach. Największym moim problemem są właśnie ręce... To jest po prostu masakra. Są strasznie chude - tak jakbym spier*olił z obozu koncentracyjnego (sory za takie porównanie, ale tak to wygląda). Myślę, że moim największym atutem są nogi. Staram się ćwiczyć je regularnie i myślę, że na zdjęciach [...]

[...] ręce - widać to z resztą na załączonych zdjęciach. Największym moim problemem są właśnie ręce... To jest po prostu masakra. Są strasznie chude - tak jakbym spier*olił z obozu koncentracyjnego (sory za takie porównanie, ale tak to wygląda). Myślę, że moim największym atutem są nogi. Staram się ćwiczyć je regularnie i myślę, że na zdjęciach to [...]

[...] - to najszybciej za rok, półtora. O tak! ZG... Zazdraszczam. Ale, ale... Wybierałem się na seminarium z diet LC itp. Ale wtedy właśnie RKC Polska z ZG wysokoczyli z ofertą obozu treningowego. Różnica w cenie niewielka, a zdecydowanie wolę ćwiczyć pod okiem najlepszych fachowców od odważników niż słuchać jak radzić sobie z brakiem bułek i ryżu w [...]

[...] tym, że chcę się "jako tako" przygotować do tej próby w TRI (konkretnie to nie chcę się utopić). Na odstawienie węgli mnie na ten moment nie namówisz :-). Ja jestem z tego obozu, który mówi, że "węgle są też dla ludzi" i nie wierzę w ich desktrukcyjny charakter na psychikę i formę człowieka. Poza tym... można żyć bez chleba, makaronu, owoców... [...]

[...] jest już jasne, że Mateusz Gamrot (5-0) ma przyzwolenie na pełny trening. Do niedawna nie było to możliwe wskutek kontuzji śródstopia, które 23-letni zawodnik złamał podczas obozu sparringowego w szwedzkim AllStar Training Center. Wg Mariusza Stachowiaka, „Gamer” może biegać, skakać i trenować w starym stylu, czyli na 110 procent. Co [...]

Overeem dolacza do obozu Grega Jacksona WOW! Brawo!! Lepszej decyzji nie mógł podjąć - Greg JEST najlepszy! widać,że chęć dalszej ewolucji jest faktyczna u niego a nie tylko "gadka-szmatka". Super!

Overeem dolacza do obozu Grega Jacksona

[...] OBOZE ASHIHARA KARATE - Darłowo 20-28.08.2014 r. W PROGRAMIE OBOZU : - trening Ashihara Karate , Thai - Kick - Boxing , Ju Jitsu , Grappling i Kobudo - turniej o mistrza obozu - egzaminy na stopnie szkoleniowe kyu i dan Ashihara Karate oraz kyu Ju Jitsu ( PZJJ ) i Kobudo TRENINGI : w dojo , nad morzem , w darłowskim zamku i stadionie [...]

Może miejsce niewłaściwe ale wpadł mi ciekawy artykuł http://histmag.org/Wiezniarki-z-Ravensbruck-pieklo-zenskiego-obozu-koncentracyjnego-9221 czytam i nie mogę sobie wyobrazić jak olbrzymia może być bezsilność...

Michał Pietrzak ANKOS Zapasy Poznań - wywiad podczas obozu sparingowego w Wałczu. https://www.youtube.com/watch?v=G650Z8vVY8s

Chuck miałby nie dać rady? 88-O http://stuffpoint.com/memes/image/184714-memes-chuck-norris-meme.jpg Ale jasne, rozumiem, nic na siłę };-) W sumie dobsz, bo jeszcze byś mnie opuściła na zawsze i przeszła do obozu Obliques \-)

Thomas Lizboa lub Mario Reis - Mistrz Świata, Top Fighter ALLIANCE Team odwiedzi Polskę podczas letniego obozu treningowego Alliance, który odbędzie się w Lipcu w Kołobrzegu. MIEJSCE: Internat –baza noclegowa Hala Millenium -sala zapaśnicza-treningi http://sport.kolobrzeg.pl/ TERMIN 2-8 Lipiec CZAS TRWANIA: 7dni CENA: 1050zł/obóz-Cena [...]

[...] nie tylko kulturystyke ale i lekka atletyke-sprinty,płotki,skoki i rzuty...można zreszta powiedzieć ,że maniakalnie...:)-i raczej talent miałem do tego....:) zdj tez tego obozu https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/14535_1218778507782_7688405_n.jpg Na tym zdjeciu wazyłem ok 90 kg i wyciskałem 105 kg to było w lipcu 1975 a w [...]