nr 180

[...] no to teraz już chyba wiem czego potrzebuje. Po każdym posiłku czuje się wzdęty i potrafi tak czasem zalegać dobrych pare godzin. Czyli te Now super enzymes mówicie, że najlepsze? Jak dla mnie nr 1 cena/sklad/ilosc Zjadam 2 op po 180 kaps i przeskakuje na 1 op kreon travix i wracam na now Leca 3 kapsy dziennie po 1 do posilkow najwiekszych

[...] czuje się wzdęty i potrafi tak czasem zalegać dobrych pare godzin. Czyli te Now super enzymes mówicie, że najlepsze? Jak dla mnie nr 1 cena/sklad/ilosc Zjadam 2 op po 180 kaps i przeskakuje na 1 op kreon travix i wracam na now Leca 3 kapsy dziennie po 1 do posilkow najwiekszych Ok, dzięki. Zakupiłem i od dziś dokładam do codziennej [...]

[...] tak ten sam ciężar na regresie i zejściu w dół chyba idzie łatwiej%-) https://www.youtube.com/watch?v=FOskR121tt0 https://www.youtube.com/watch?v=AUsofjJ_EtQ Wygląda jak 180%-) https://i.imgur.com/s5cLozYl.jpg Ogólnie bardzo fajnie, było pilnowanie pozycji, praca przeponą i biodrami, zero problemów ze str krzyża. No i +5kg wzgl ost tygodnia. [...]

[...] czy coś z autem nie jest nie tak. Skończyło się na kosmetycznych naprawach. Wczoraj jak jechałem ze szkol z Worcłąwia do Poznania w połowie drogi przy jaździe około 180 - 200km / h ekspresówką auto zgasło %-) Proponuję wyobrazić sobie jak fajnie jedzie się z taką prędkością przy wyłączonym silniku ;-) Na szczęscie bezkolizyjnie [...]

[...] czy coś z autem nie jest nie tak. Skończyło się na kosmetycznych naprawach. Wczoraj jak jechałem ze szkol z Worcłąwia do Poznania w połowie drogi przy jaździe około 180 - 200km / h ekspresówką auto zgasło %-) Proponuję wyobrazić sobie jak fajnie jedzie się z taką prędkością przy wyłączonym silniku ;-) Na szczęscie bezkolizyjnie [...]

[...] to zrobil bedac normalnie pracujacym amatorem tri. Krew w moczu w przypadku kolarzy pojawiac sie może od uszkodzenia mechanicznego spowodowanego siodelkiem roweru. Trasa ma 180 km nie trudno mi wyobrazic sobie taka kontuzje czesto sie to zdarza jesli ktos ma niewlasciwie dobrane siodlo i sie na nim meczy inne objawy to np dretwienie tego i [...]

[...] Jak pojechalem, i co zrobilem zle ? W sumie wszystko.. Zdecydowanie nie bylem fizycznie gotowy do takiej jazdy, trenowalem, uczylem sie, ale to wszystko bylo za malo na 180 km dobrej jazdy w trudnych warunkach. Moze przy dobrej pogodzie byloby troszke lepiej, a moze nie, teraz to bez znaczenia. Zawiodlo przygotowanie fizyczne, zawiodla [...]

[...] Jak pojechalem, i co zrobilem zle ? W sumie wszystko.. Zdecydowanie nie bylem fizycznie gotowy do takiej jazdy, trenowalem, uczylem sie, ale to wszystko bylo za malo na 180 km dobrej jazdy w trudnych warunkach. Moze przy dobrej pogodzie byloby troszke lepiej, a moze nie, teraz to bez znaczenia. Zawiodlo przygotowanie fizyczne, zawiodla [...]

Kulturystyka klasyczna mężczyzn powyżej 180 cm, nr.162

[...] 90kg 8) Wspinanie się po linie na 4m wieżę II Mistrzostwa Polski 2015 i Eliminacje do Mistrzostw Świata Strong Man 2016 kat.lekka do 83kg godz.13:00 Konkurencje : Yok 180 kg na czas Belka na rekord Martwy (platforma) + załadunek – na rekord (limit 60sek) Opona 220kg + walizki ( 90kg) + wyciąganie na wieżę bala 80kg – na czas II [...]

[...] posiłek nr 3 przed tr. 150g chudego mięsa 20g migdałów 75g ryżu posiłek nr 4 po tr. (dochodzi jeszcze 35g C6 +5 g Leucyny.) 75g ryżu 160g dorsza posiłek nr 5 przed snem 180g chude mięsa 50g ryżu DNT bez treningu Posiłek nr 1 325g całych jajek 50g boczku wędzonego Posiłek nr 2 150g wołowiny 50g ryżu orzechy laskowe 30g posiłek nr 3 150g [...]

[...] kobiet: open - Fitness plażowe mężczyzn 174 cm, 178 cm, 182 cm i +182 cm - Fitness mężczyzn: open - Fit model mężczyzn open - Kulturystyka klasyczna mężczyzn: 175 cm, 180 cm, +180 cm - Kulturystyka mężczyzn: 70 kg; 75 kg; 80 kg; 85 kg, 90 kg; +90 kg Jeśli w którejś kategorii wagowej będzie mniej niż trzech zawodników, zostanie ona [...]

[...] kobiet: open - Fitness plażowe mężczyzn 174 cm, 178 cm, 182 cm i +182 cm - Fitness mężczyzn: open - Fit model mężczyzn open - Kulturystyka klasyczna mężczyzn: 175 cm, 180 cm, +180 cm - Kulturystyka mężczyzn: 70 kg; 75 kg; 80 kg; 85 kg, 90 kg; +90 kg Jeśli w którejś kategorii wagowej będzie mniej niż trzech zawodników, zostanie ona [...]

[...] do 168 cm: Maks. waga ciała = wzrost – 100 Wzrost do 171 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 1 Wzrost do 175 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 2 Wzrost do 180 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 3 Wzrost do 190 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 4 Wzrost do 198 cm: Maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 4,5 [...]

[...] Vigantol; wit. B12; Ovarin x2; Sanprobi x1 – brak; Glucophage XR 750; płyny: woda 7.50: mozzarella 125, chleb chrupki x3, mandarynka x2, sałata lodowa 130; 11.10: jogurt 180, brazylijskie 10; 13.30: indyk 90, jaglana 1/3, migdały 15-20, fasolka 200; 16.50: jajko x3, jaglana, ogórki kiszone, sałata lodowa; 20.40: indyk 105, jaglana 1/3, banan [...]

[...] -). Tyle miałem zmartwień czysto startowych, więcej było treningowych bo rodziło się wiele znaków zapytania np. nigdy nie przebiegłem maratonu, nigdy nie zrobiłem 180 km rowerem z 4 km pływania już lepiej. O ile kolarsko się zbytnio nie martwiłem bo wyjeżdżeń 150 km w ostatnich tygodniach miałem, o ile się nie mylę 6 więc coś tam się [...]

[...] wyższej mocy o 5 W. Te 5 W nie robi tu wielkiej różnicy to może być powiedzmy 0,2 km/h tak czy inaczej zysk jest ponad 1 km/h jadąc z dyskiem + kask TT + opony wyścigowe na 180 km to robi wielką różnicę. Żeby nie było tak różowo moja nowa opona za 2 stówki chyba poszła się j**ać jutro napompuje ją do 7 bar i zobaczę czy jest wybrzuszenie jeśli [...]

Widząc dużo pytań typu: proszę o wymiary do tej ławki/stojaków itp. postanowiłem zrobić mały spis treści tego tematu, bo nie każdy ma ochotę przeglądać 180 stron tego tematu, wiem co za ból bo sam go całego przeszukałem w poszukiwaniu fajnych projektów. Jedziemy, bd pisał nr strony i jaki sprzęt jest tam opisany. Strona Sprzęt 2 Wyciąg [...]

[...] 7 przysiadów, 7 wypadów (na nogę), 7 przysiadów z wyskokiem, 7 wypadów (na nogę). Ten trening już kiedyś robiłam.%-) Zasady żywienia - "po staremu", czyli z "co jedzą Ladies" i nie wliczam na razie zielonych warzyw. Rozkład do tej pory raczej chaotyczny, ale zaczynamy z 130/60/180. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-12-22 01:12:16

[...] Andrzej 5. Fitness Sylwetkowe Kobiet http://dorisk.gbzl.pl/foty/983B.JPG Top 3 1. Diana Dudziak 2. Ewelina Kufieta 3. Sylwia Taczała 6. Kulturystyka Klasyczna Mężczyzn do 180 cm http://dorisk.gbzl.pl/foty/978B.JPG Top 3 1. Łukasz Przybyła 2. Kamil Romanek 3. Paweł Kowalski 7. Kulturystyka klasyczna mężczyzn powyżej 180 cm [...]