nitrobolon 2 cm 3

[...] -Biceps: 40 -Klata:115 -Udo:63 -Talia:91 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono.gainer,nitrobolon 8 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 90 -Przysiad: 80 - 11 . Czy masz dietę?: tak 12: [...]

1.Szczupły 2.17 lat 3.68 kg/180 cm 4. staz 1 rok 5.masa 6.Nitrobolon II 7.- 8.- 9. nie bralem kreatyny 10.brak diety 11.- 12.- Zmieniony przez - Wiguz w dniu 2012-11-15 20:37:15

1) 2)19 lat 3)około 195 cm i 96kg 4)14-15 miesięcy 5)Masa i siła 6)Gainer, odżywka białkowa 80%, Nitrobolon 1 i Energizer, Jabłczan kreatyny, Monohydrant kreatyny, BCAA 7)Brak 8)Xpand caffeine free + mono 9) 10)200-250g chleba razowego z około 200g polędwicy - śniadanie 3x dzienne 100g ryżu/100g makaronu +około 100 g piersi z kurczaka - obiady [...]

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST: 181 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 104 -Udo: nie wiem -Talia: 80-85 nie wiem dokładnie 5 .STAZ NA SILOWNI:1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy i siły 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x Mutant mass, 6.8 kg gdy zaczynalem cwiczyc, Nitrobolon II, polowa CELL-TECHa, kreatyna z treca mesh [...]

Diety nie mam, próbowałem ułożyć w tych wszystkich podwieszonych działach, ale nie mam pojęcia co oznacza np. " rozklad b/w/t w diecie " albo inne skróty, jak dla mnie czarna magia z tymi cyferkami do obliczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Ankieta: 1 .WIEK: We wrzesniu 18 2 .WAGA: 77 kg 3 .WZROST: 181 cm 4 .WYMIARY: [...]

1 .WIEK: We wrzesniu 18 2 .WAGA: 77 kg 3 .WZROST: 181 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 103 -Udo: nie wiem -Talia: 80-85 nie wiem dokładnie 5 .STAZ NA SILOWNI: prawie 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy i siły 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x Mutant mass, 6.8 kg gdy zaczynalem cwiczyc, Nitrobolon II, polowa CELL-TECHa, [...]

1 .WIEK: 22 lata 2 .WAGA: 92 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata:119 -Talia:no z 90 kilka będzie 5 .STAZ NA SILOWNI: jakieś 3 lata ale z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: główny to wzrost siły ale także redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dużo tego, przeróżne spalacze (Scorch,Jet Fuel, TSE, Thermo Cuts(...)), [...]

[...] 5 .STAZ NA SILOWNI: 26 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mono kilka razy, nitrobolon i ostatnio Napalm extreme 8 .POZIOM BF% kiedyś obliczalem ale chyba się zmieniło, nie mam aktualnie fotki 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Raczej do [...]

1) Foto sprzed miesiąca, minimalnie schudłem, masy trochę złapalem 2) 25 lat 3) 95/ 185 kg/cm 4) 7 lat z przerwami 5) masa mięśniowa, wytrzymałość 6) Universal Storm / Shock / Biotech białka / Nitrobolon 7) Cuts 8) Strom / IsoWhey Zero 9) 0 10) normalne jedzenie, bez przejadania się, unikanie ff, słodyczy 11) no limit [...]

2) wiek: 22 3) waga/wzrost 85 kg,178 cm 4) staż treningowy :6 5) cel cyklu: Siła 6) stosowane już wcześniej suplementy : Storm,horse power,nitrobolon,clout itd 7) stosowane wcześniej spalacze:Żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni :Aminokwasy 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 2 lata 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

Wiek: 17 lat Aktualna masa ciała: 83 kg Wzrost: 180 cm Aktywność fizyczna: Intensywna (Codziennie treningi w piłke nożną + siłka) Długość trwania stażu treningowego: Od jakiś 2 lat ćwicze ale z przerwami bo miałem tak po 3 miesiące ćwiczenia i potem przerwy z miesiąc lub 2. Obecny staż: 4 miesiące Cel treningu: Masa Odżywki : Mono, CM3, [...]

Ważę 98 kg obecnie ;) Wzrost:195 cm. Ćwiczę 3 razy w tygodniu trening masowy, w tym cyklu będe brał cm3 i nitrobolon II (bedzie to mój 2 cykl na suplach) Mój staż to ok. 13 miesięcy

1) Foto sprzed miesiąca, minimalnie schudłem, masy trochę złapalem 2) 25 lat 3) 95/ 185 kg/cm 4) 7 lat z przerwami 5) masa mięśniowa, wytrzymałość 6) Universal Storm / Shock / Biotech białka / Nitrobolon 7) Cuts 8) Strom / IsoWhey Zero 9) 0 10) normalne jedzenie, bez przejadania się, unikanie ff, słodyczy 11) no limit [...]

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 85 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: dokladnie nie wiem ale cos kolo 115 -Udo:60 -Talia: 88/89 5 .STAZ NA SILOWNI: przeszło 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, uzyskanie wiekszej sily, przy czym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mass XXL, Creapure Monohydrate, [...]

[...] 17 3) waga/wzrost 70 kg/ 170 cm 4) staż treningowy 2 lata i 4 miesiace 5) cel cyklu: przyrost siły 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna z vitalmaxa, amino 4500, nitrobolon 7) stosowane wcześniej spalacze: --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od --- 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ostania porcja poszła coś na [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek : 21 3) waga/wzrost : 81 kg / 183 cm 4) staż treningowy :1 rok / przerwa ok 3 lata/ obecnie 3 miesiace 5) cel cyklu : zwiększenie objętości mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon + mass xxl 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 83 kg 3 .WZROST:175 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:110 -Udo: 64 -Talia:85 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa mięśniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mono Creatyny , Białko , Gainer , Nitrobolon 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): obecnie około [...]

[...] diete to mi to cos wejdzie na mase :( waga 65 kg od powiedzmy napewno roku wzrost 180 cm WSTYD ! nie wiem co z tym zrobic wpie** jadłem ;] magnum 5000 gainer vital max 1 nitrobolon ( okropny smak = okropne bóle głowy ) czy jezeli powiedzmy mam nad czynnosc hormonow tarczycy i powiedzmy mam szybki metabolizm czy nawet w takim przypadku dieta [...]

[...] 60 kg\161 cm 4) staż treningowy - byl 2 letni, teraz przerwa 2 letnia i powrot 5) cel cyklu - masa\sila !! 6) stosowane już wcześniej suplementy - kiedys kreatyna,aminokwasy,nitrobolon,hmb ale wszystko dawno... 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - nie bylo zadnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie stosowalem bardzo dlugo 10) [...]

Zakończyłem 2 miesięczny cykl, jestem 3 dzień na odbloku. Pod koniec troszkę mnie zblokowało, ale już jest dużo lepiej PCT daje rade. W ostatnim tygodniu cyklu dodałem nitrobolon z Treca, białko zastąpiłem gainerem, cały czas przyjmuję aminokwasy.Jeżeli chodzi o wymiary biceps + 2cm, klatka ok 6 cm. Na chwilę obecną nie odczułem spadku siły.