night

https://i.imgur.com/FWxkEAO.jpg Lyoto Machida będzie chciał walczyć o tytuł wagi półciężkiej Bellatora Lyoto Machida planuje jeszcze powrócić do dywizji 205 funtów i zawalczyć w niej o tytuł mistrza Bellatora. Debiut Lyoto Machidy w Bellatorze ma się odbyć 15 grudnia na gali Bellator 213, a jego rywalem będzie były mistrz wagi średniej Rafael [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Mauricio-Rua-3.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Mauricio Rua nie myśli na razie o walce o pas, twierdzi, że są inni zawodnicy, którzy są przed nim w kolejce Mauricio Shogun Rua może jeszcze raz spróbować dojść do walki o tytuł wagi półciężkiej UFC i o niego zawalczyć, ale teraz nie myśli o tym. [...]

O jesteś :-) super! No jestem, jestem. Też się cieszę. Nie wiem skąd to się bierze, to forum ma dla mnie super motywacyjną moc. night Jak byłam teraz na wizycie, fizjo opowiadał mi, że miał przypadki gdzie pracując z blizną kolagen trzaskał, jak folia bąbelkowa :D I miał tez pacjenta ze starym urazem ręki, którą nie mógł ruszać kilka lat a [...]

No to zdrówka życzę. Wygrzej się, odpocznij i przejdzie. Dzięki Night };-) ogarne się i wrócę do wypisek :-)

Paula, Night dziękuję za gratulacje :-) Na razie nic konkretnego jeszcze się zawodowo nie dzieje, ale perspektywy są ;) Wczoraj w końcu po ok 3 tygodniowej przerwie poszłam na siłownię. Trening nr 1 na rozruch zaliczony. Ciężary zmniejszone, ale domsy dziś od rana czuję w nogach, klacie i plecach. Micha przez ten czas była taka sobie - raczej [...]

Night postaram się pamiętać żeby nagrać następnym razem! Nene Pewnie masz racje :-( tylko co w takim wypadku zrobić? podłożyć coś pod pięty? Nie cisnę za większych ciężarów między innymi dlatego ze nie czuje się pewnie technicznie, plus nie mam asekuracji. W każym wypadku w sobotę mam szkolenie z trójboju z Barbell Brothers liczę że mi pomogą [...]

Night - raczej nie. Taśmy stosuję tak od 40kg w górę. Fakt jest też taki, że przy wiośle nie trzymam sztangielki w środku, a jej górna część opiera mi się o dłoń. Jakoś mi tak wygodniej, kiedy jest ona równoległa do tułowia podczas ruchu, niż gdybym miał ja na siłę prostować równolegle do podłoża. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-12-03 [...]

Walka Joanne Calderwood vs Ariane Lipski przesunięta z UFC 233 na UFC Fight Night 143

http://www.fight24.pl/wp-content/Joanne-Calderwood-vs-Ariane-Lipski.jpg UFC.com / Ariane Lipski Instagram Walka Joanne Calderwood vs Ariane Lipski przesunięta z UFC 233 na UFC Fight Night 143 Wokół debiutu w UFC Ariane Lipski (11-3) pojawia się tyle zmian, że już trudno nadążyć, a tym razem okazuje się, że jej walka z Joanne Calderwood (12-3) [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-Dos-Santos-768x512.jpg Kyle Terada-USA TODAY Sports Junior dos Santos: Teraz jest właściwy moment na rewanż Brazylijczyk wie z kim chce się zmierzyć w kolejnej walce. W walce wieczoru UFC Fight Night 142 Junior dos Santos (20-5, 16-4 w UFC, #7 w rankingu UFC) przez nokaut pokonał Taia Tuivasę (8-1, 3-1 w [...]

30/11/2018 Jak miło być już po treningu, można zacząć cieszyć się weekendem :-) W sumie miałam dziś słaby dzień i średnie nastawienie żeby iść na siłownię, ale jakoś się przemogłam i nie żałuję ;-) Night tym razem filmów nie nagrywałam, chciałam tak sobie poćwiczyć bez spiny i walki o każde powtórzenie, jedynie na tyle na ile dam radę. OK Trening [...]

30/11/2018 Jak miło być już po treningu, można zacząć cieszyć się weekendem :-) W sumie miałam dziś słaby dzień i średnie nastawienie żeby iść na siłownię, ale jakoś się przemogłam i nie żałuję ;-) Night tym razem filmów nie nagrywałam, chciałam tak sobie poćwiczyć bez spiny i walki o każde powtórzenie, jedynie na tyle na ile dam radę. Trening B [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-dos-Santos-5.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Junior dos Santos chce stoczyć rewanże z Cainem Velasquezem, Stipe Miocicem i Alistairem Overeemem W ten weekend na gali UFC Fight Night 142 w Adelajdzie, Junior dos Santos zmierzy się w walce wieczoru z Taiem Tuivasa, ale Cigano myśli także o [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-dos-Santos-vs-Tai-Tuivasa-1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images UFC Fight Night 142: Dos Santos vs Tuivasa – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 142 w Adelajdzie na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Juniorem Dos Santos a Taiem [...]

nie mam zielonego pojęcia Bziu :-( Night w przysiadzie z podwójnym dnem jak mam np. 8 powtórzeń to robię najpierw 4 z podwójnym dnem i 4 zwykłe czy na odwrót? %-)

http://www.fight24.pl/wp-content/Mark-Hunt-9.jpg Hannah Peters/Getty Images Mark Hunt o swojej dalszej przyszłości po ostatniej walce w UFC, krytyce i związku zawodowym Pojedynek z Justinem Willisem (7-1) w co-main evencie gali UFC Fight Night 142 w ten weekend będzie ostatnią walką Marka Hunta (13-13-1, 1 NC) w kontrakcie z UFC. Po tym pojedynku [...]

Night taki miałam zamysł w każdym z tych trzech ćwiczeń :-D Nie ma się co spieszyć z dokładaniem ciężaru, też już czuję kiedy lepiej dołożyć obciążenie, a kiedy będzie lepiej popracować nad powtórzeniami :-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-11-29 09:01:56

Night ja też niecierpię seriali, ale podrzucam Ci trailer, bo to taki inny serial ;-) a nóż Ci się spodoba :-P https://www.youtube.com/watch?v=Y4l9EK-1tfw

https://i.imgur.com/zHznohJ.jpg Rachel Ostovich dopuszczona do walki z Paige VanZant Amerykanka wraca do rozpiski gali UFC Fight Night 143. Wbrew ostatnim informacjom o wycofaniu się Rachel Ostovich (4-4, 1-1 w UFC) z walki przeciwko Paige VanZant (7-4, 4-3 w UFC), z powodu urazów doznanych w wyniku przemocy domowej ze strony męża, stacja ESPN [...]

Mi pasuje tak jak jest do tej pory. I nie będę tego zmieniała. Najpierw filmy ocenia Night, jeśli potwierdzi, że technika wykonania jest dobra to wtedy sama decyduję czy się nimi pochwalę czy nie. Uważam, że lepiej pokazać prawidłowo wykonywane ćwiczenie niż źle żeby ktoś nie powielał błędów, a opierał się na dobrze technicznie ćwiczeniu i sam [...]