nie cwicze nuk

[...] (tylko hantle małe - do 30 kg), brak modlitewnika + basen, sauna, łaźnia rzymska, jacuzzi - całe centrum odnowy Typ pracy - siedząca, 11.00 - 19.00 Dieta: Brak konkretnie ułożonej diety - z grubsza to samo codziennie, czyli: 9.00 - na czczo flexit + 15 gr BCAA Xtra ACTIVLAB + 700 ml wody 9.15 - śniadanie - około 100 gr musli + 200 ml mleka [...]

Cześć,mam taki mały problem. Chodzilem sobie na silownie szkolna,i tam mialem w miare fajnie,za darmo i wogole gitara. No ale to co dobre jak wiadomo,szybko sie konczy i zakazali smigac,bo niby trzeba z jakims instrukotrem bo samemu to strach :D No i sie postanowilem zapisac na taka "normalna" ;) Tak,i sie zapisalem nawet tylko,ze tam jest tak [...]

Witam drogie Ladies! Podczytuję Was już od jakiegoś czasu i myślę że nadszedł mój czas by założyć dzienniczek :-) Myślę, że nikt tak dobrze jak Wy mi nie pomoże a dwa podziała to na mnie mobilizująco :) Od razu informuję, że przeczytałam tu obowiązkowe wątki :) nie wiem czy dobrze powstawiam tu zdjęcia czy zrzut posiłków... dopiero się uczę także [...]

Mój pierwszy post na forum, więc witam wszystkich, ćwiczę już kilka miesięcy i chciałbym poprawić swój plan treningowy, jestem otwarty na wszelkie sugestie ;) Poniedziałek: Plecy + triceps + łydki + przedramię plecy: wiosłowanie 12/10/8/6 podciąganie na drążku za kark 12/10/8/6 podciąganie do klatki 10/8/8/6 z pleców to wszystko, brakuje tutaj [...]

Nie, nie owsiankę dla ptaków ograniczyłam Wiesz, ja nie ćwiczę 'nuk',więc i potrzeba mniejsza. Poza tym mi bliżej do endo niż ekto. A co do tego niezasłużenia na winko, to ja lubię siebie nagradzać ale jak jest powód

Nie cwicze nuk , nikomu nie mowcie ciii

No trzymajcie sie :) Ja nie cwicze nuk bo nie mam miejsca w pokoju!: s

Cześć z rana ResoviakRR nie Maciej tylko Marcin A ja jestem sezonowcem i nie ćwiczę nuk

ja nie przyjadę bo nie ćwiczę nuk

nie ****a nie ćwicze NUK jest 62 na pompie Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-10-16 21:39:23

"nie cwicze nuk"

Z przodu i sportowe forum dyskusyjne a z tyłu i SFD TEAM albo nie cwicze nuk.

"nie cwicze nuk" kiedys mialy byc takie koszulki

robie martwy ciong i nie cwicze nuk

ja nie cwicze nuk ani plecow bo po co

nie cwicze nuk bo chce zeby bic wygladal na wiekszy na basenie

wiesz nie cwicze nuk Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-07-20 21:53:56

mnkk - projekt tylko jeszcze napis nie cwicze nuk i będzie wypas...

Konri za***isty projekt, jak takie beda to biore albo z tylu nie cwicze nuk mogloby byc. Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-10-12 16:03:03

Nie bo ma byc "Nie cwicze nuk"