nia

raz czytalem o babce co dozyla chyba ponad 100 lat. byl z nia jakis wywiad. pytano ja o jej tryb zycia. mowila ze lubila byc aktywna,a jej dieta to nic innego jak gotowane mieso i kasza albo ryz :) ot tak jako ciekawostka

Tak że odp zamieściłem wyżej w tabelce i poza nią, a ogółem plan się sprawdzi na 5-8 tygodni? po czym przeszedł bym na SPLIT :-)

A gdy zadzwonisz na Policję bo gość się przeliczył nikt nie ma prawa powiedzieć ci że przekroczyłeś granicę ok bo to się pod nią nie łapie to nie jest odpieranie ataku tylko zwykły ludzki obowiązek, a policja ma obowiązek na to zareagować nawet wtedy gdy ci się wydawało. A ze stronami atakującą się i broniącą no cóż rożnię z tym jest wiesz głównie [...]

[...] paranoja paranoją ale to niedługo ma wejść w życie bo podobno sie sprawdza. A co do taktyki to już niedługo,każdy kto zna sie na piłce lub gra w nią na jakimś tam poziomie wie,że to sie liczy coraz bardziej a niedługo taktyki będą stanowiły jedną z najważniejszych części futbolu ba już stanowią ale to sie będzie z czasem coraz bardziej ujawniać.

ok, ale jak skonczysz to niezapomnij - wyszukiwarka jest, jak widzisz po ilosci zglaszanych prosb, takze dosyc istotnym elementem i w dodatku prosi sie o nia juz sporo czasu. Wiec co jakis czas ci przypomne, zebys nie zapomnial

No cóż trudno, sam bym ją zatrzymał ale brakuje mi na nią miejsca.

Dzięki za rady odnośnie ryb (dodam makrelę, którą jestem w stanie zjeść) oraz oleju lnianego. Co do posiłku 3, wiem, że d... nie urywa, ale jem w aucie, to też patrzę na czas, który mnie zazwyczaj goni. Najpierw miałem dietę uzupełnioną o około 800kcal, bodajże do 2700, przez miesiąc nic nie przybrałem. Od 3 tygodni stosuję tę ok 3800 i zacząłem [...]

Kilka fotek, tak tak tak Nie znam takiej osoby, a co z nią?

[...] trójkatną i rade bym udał się jak najszybciej do ortopedy (na rentgenie widać, że staw siedzi poprawnie w panewce). Do ortopedy poszedłem prywatnie na czwarty dzien od zdarzenia, zalecił ortezę na 3 - 4 tygodnie.Chodzę w tej ortezie przez większość czasu, chyba że wychodze gdzieś - wtedy noszę ręke w chuście trójkątnej, ale po dotarciu do celu [...]

[...] 3 razy w tygodniu co drugi dzień bedzie wystarczająco , bezwzględu na to czy ćwiczysz rok ,dwa , czy dopiero zaczynasz . Palenie mięśni ? dziwna teoria , niesłyszałem o takiej i niezgadzam się z nią. Poza tym wątpie abyś miał w czym rzeźbić:) Ps . zapomniałem dopisać , wklej ankietę!! Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2012-06-13 19:32:38

[...] zdjęcia, nie? Bo troszka w takiej ch***śnej jakości są. Po mojemu to strasznie panikujesz. To że masz ten bark jeden niżjej to fizjologia winikająca z nierónomiernego obciązenia ciała organami. Moim nieprofesjonalnym zdaniem to na tych zdjęciach to może i masz skolioze gdzieś <5* co się nawet nie klasyfikuje do niej. Sama profilaktyka i siłownia [...]

dietka a jak niebedziesz wyrabiał z ilością węgli i białka to najlepiej wtedy do kupić Carbo i Ostrawie . Węgle raczej łatwiej dostarczysz niż białko a znowu Ostrawia niejest zadroga i możesz nią uzupełniać dietke Ale za 100zł to masz sporo filecików z kurczaka i ryżu a to dobre szamanko

wiadomo ze ICEMAT jest podkladka zagraniczna przez co sporo kosztuje i duzej ilosci osob poprostu na nia nie stac to ze ta podkladka nie jest ICEMAT'em to nie oznacza wcale ze jest ona gorsza te podkladki zakupilo juz dziesiatki ludzi i nikt na nie nie narzekal nawet byli bardzo zadowoleni - wystarczy przeczytac sobie komentarze

Ronie, a co polecałbyś zmienić? jaka kolejność ćwiczeń? A co do kreatyny, to co z nią nie tak? na forum dużo dobrych opinii na jej temat chodzi, w sumie nimi się sugerowałem kupując ta kreatynę. Zmieniony przez - jakub125p w dniu 2013-05-18 21:25:54

Ja stanowczo protestuję przeciwko zdejmowaniu moda Si2uielowi! Uważam, że osoba o tak dużej wiedzy, kultury i doświadczenia NIE MOŻE nie być czerwona w fitnessie. Jesli chodzi o poświęcany działowi czas, to uważam że jest wystarczający. Jest na forum wiele modów, których w ogóle nie ma. Przepraszam, jeśli kogoś urażę, ale ja nie wiem nawet kto to [...]

ponieważ w innych działach już nie mogę w większości dawać sogów, a (jak to pisałam przy innej okazji, zwłaszcza w fitnessie i treningu) się należą, to właśnie sprawdziłam, czy dawałam komuś wcześniej soga w tym dziale. No i wyszło, że wcześniej nie dawałam ) "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią [...]

no właśnie może by tak na priva do Mateo? Pozdrawiam "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."

WOW Si2uiel, nowy avatar! Super Michail, kto jak kto ale Ty naprawde nie mozesz miec kompleksów Ty wiesz Hehe, pomyśl tylko, co by się działo gdybyś Ty chciał porzucić rolę moda Pozdrawiam! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."

No bo to już przesada dla mnie. Wysoki wzrost gorzej wpływa na koordynacje ruchową, a gram w klubie w piłkę i byłoby mi nie wygodnie, a i tak z nią nie jest najlepiej. Ogólnie źle bym się czuł mając więcej niż 190cm wzrostu, to nie dla mnie.

Nie wiem dlaczego Puma odradzasz Mu FBW. Wg. mnie FBW będzie najlepszym rozwiązaniem. Wiem Puma, że masz ogromną wiedzą na temat treningów. Preferujesz dość dziwne, jak dla ogółu treningi. Bardzo sceptycznie podchodze do nowości, takie jak przedstawiasz. Pisałeś, że 4 eksperyment, to klata. U mnie klata zamula, jak robie split, FBW itp. Tak [...]