nia

tu masz wszystko o stosowaniu metki i wiekszości spraw z nią związanymi http://www.sfd.pl/%2A_%2A_%2A_WSZYSTKO_O_METANABOLU_%2A_%2A_%2A-t429641.html

" wydaje mi sie ze przy opuszczaniu sztangi nei mzoesz nad nia zapanowac." a co mam ją opuszczać 10sec? dla mnie ważne jest to żeby ją podnieść a opuszczanie to mało wazna sprawa(ja tak uważam) oczywiscie, może to nie wyglada jakbym ją trzymał ale opór jej lekki stawiam zeby podłogi nie rozyebała za tydzien maxy i będę pamiętał o tym aby [...]

chodizlo mi wlasnie o dolnyodcinek tzn nie wlasciwa pozycje i wydaje mi sie ze przy opuszczaniu sztangi nei mzoesz nad nia zapanowac.

A najgorsze jest to ze nadal coraz wiecej osob na nia wchodzi.Pomimo tych zagrozen.Przeciez to jest gorsza dieta niz atkinsa,tam bynajmniej byly tluszcze. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-10-07 18:44:33

tylko że narzekając na polską mentalność, stajesz się zarazem jej częścią, stapiasz z nią. dla mnie to był skoksowany nie prezentujący sobą niczego pedałek no chyba, że jedynym priorytetem w czyimś życiu jest chodzić na imprezy i dobrze wyglądać, to wtedy będę w stanie, choć z trudem zrozumieć, że ktoś mu zazdrości Zmieniony przez - wellcome7 [...]

[...] węglowodany,a w ich miejsce staram się wstawiać białko (ale białko z naturalnych produktów spożywczych).Więc moja "dieta" wygląda mniej więcej tak(i zaznaczam,że każdego dnia jest niemal taka sama): Do południa-1,2 szklanki mleka po południu- kurczak(ale smażony,tzw. Gyros..jest tego kurczaka tak ok.150g),do tego dwie malutkie,lub też jedna [...]

Mozesz odzywke oj, to już niebo nieco przejaśniało Ale z tym leczeniem, zobacz nawet jakbys sie w mlodosci dowiedzial ze masz genetyczne skłonnosci do nietolerowania cukrów to czy bys zmieniła swoja diete? kto wie, w sumie nie słodziłam niczego już od 2 klasy podstawówki, bo się "odchudzałam" Często się łapię na tym, kiedy widzę [...]

Proszę o pomoc, mam problem z rzutem piłka lekarską zza głowy. Nie wiem, czy za mocno się odchylam, czy po prostu mam za słabe mięśnie,ale podczas odchylania do tyłu bardzo bolą mnie plecy (na dole) i brakuje mi tchu. Problem lekko się zmniejsza kiedy napinam pośladki. Generalnie dorzucam na 5 metrów, ale wiem, że muszę ciskać nią o wiele dalej, [...]

Teraz nie mowie o suplach. Mam okazję kupić tą ławeczkę i pytam sie czy opłaca się w nią inwestować? Diete najprawdopodobniej będę układał za miesiąc.

swiezy, zakładaj ze bierzesz dane ze świeżego produktu. A wiesz ze z tymi przeliczeniami miesa na kalorie po upieczeniu to nei prawda, tak na prawdę to piekąc tluste mięso pozbywamy sie tluszczu piekąc chude wody, efekt końcowy co do kaloryczności jest podobny, dlatego ktoś postawił teze ze kupowanie chudych mies jest nieopłacalne Ale dieta [...]

wg mnie nie słuchaj kolegów, którzy twierdzą, że meta zalewa... poza tym ja tam bym sięgał wpierw po inne rzeczy... można fajnie sie porobić na 10mg metki jedząc i ćwicząc. więc jak się nie bawiłeś nią, to tak zacznij przygodę.

Jestem za granicą i kupilem to co mogłem. Kreatyne wiem jak dawkować, ponieważ nieraz miałem z nią cykle. Chodzi mi o połączenie tych 3 suplementów.

[...] nie spodobało się przełożonym, którzy kazali mu obciąć włosy. - Nasz regulamin jasno określa, jak powinien wyglądać policjant pełniący służbę mundurową i każdy, kto na nią się decyduje, powinien uwzględniać takie obostrzenia - zaznacza podinspektor Joanna Kącka, rzecznik KWP w Łodzi." cytat z jednego artykułu a punk regulaminu sam wyszukaj

U mnie kiedyś na auli były turnieje CS'a Robimy sobie turniej z ziomkami Kasa do puli idzie i sobie cykamy o nią

[...] przez nastepne dni? 4. Wbijam prawie cala igle 0.6, dobrze robie? I o co chodzi z tym odciaganiem? Co jezeli pociagne lekko za tloczek i do strzykawki w ktorej mam test nabiore krwi? Spowrotem z nia wstrzyknac wszystko? 5. Czy masaz, i maśc arcalen polecana przez "Shielda" pomoze? Jak sie odpowiednio odblokowac po cyklu, nie chce tracic zdrowia.

Odnosze wrazenie ze spozniasz sie z nia troszke, robisz poderwanie tuz przy koncu ud - na wiekszym ciezarze to nie wejdzie - z automatu odkreci Ci lokcie. Pamietaj ze cw.dynamiczne, ale wykonane w sposob "slamazarny" czyt. czysto silowy bez ladu i skladu wcale dynamiki nie poprawiają. Lepiej rwac/zarzucac szmaty ale w pelni [...]

[...] na każdym treningu, zakładając oczywiście pracę na wolnych ciężarach. Ok, dam autorowi konkretniejsze wskazówki: 1.Na klatkę za dużo wyciskań 2.Na triceps starczą trzy ćwiczenia, nie jest to aż tak duża partia, żeby, nie wykonując na nią priorytetu, cisnąć ją nie wiadomo jak dużą gammą ćwiczeń 3.to samo z bicepsem oczywiście, albowiem biceps [...]

Miota nią jak szatan

[...] widac przez to pranie na poreczach aha i to ostatnie powtorzenie co wybiles i trzymajac ja w rekach poszedles ja odlozyc... trzeba bylo ***** jeszcze do drugiego pokoju z nia isc.... nie rob tak!! masz odlozyc na obojczyki i dopiero na stojak. WL - mostek nie zapadniety, jest OK. Z czasem tylko bedziesz musial nauczyc sie nie flarowac tak [...]

Ja jakoś na szczęście nie mam takich problemów Pierwszy wyrósł mi faktycznie niższy, bo jeszcze zakwas był młody. I może ze dwa kolejne też średniego wzrostu, ale potem zawsze wysokie. Raz mi tylko w ciągu 2 lat wyszedł zakalec, jak eksperymentowałam z dodatkiem ziaren i w związku z tym z ilością wody (przegięłam z nią), a tak to zawsze ok czy z [...]