nasze

****a te nasze władze sportowe to każdy sport rozpiepszą. później sie dziwą że nie ma wyników.

nie zrozumieliście po co te foty dałem.To nie dział nasze zdjęcia.Ale chcialem mniej więcej ukazać moją genetyke która można mniej więcej ocenić po chudych kościach .Przecież wiadomo że przy takim przedramieniu nie będe miał 40cm w bicu abo 120cm w klacie

[...] kaloryczności tutaj będziesz musiał zadziałać i tak metodą prób i błędów, gdyż wszelkiego rodzaju kalkulatory nie są na tyle dokładnie dokładne aby określić faktyczne nasze dzienne spożycie które może być zależne nawet od samopoczucia. W moim przypadku powiem ci szczerze że dość dobrze wylicza mi kalkulator z potreningu.pl zawsze gdzieś [...]

"to wiem, ale jak zwiększyć ilość kalorii skoro węglowodanów białek i tłuszczy jest tyle ile powinno być??" POWINNO WEDŁUG CZEGO ??? WEDŁUG JAKIŚ ŚMIESZNYCH WZORÓW ?? NIE JESTEŚMY ROBOTAMI ŻE WZORY OKREŚLAJĄ NASZE ZAPOTRZEBOWANIA , ONE SĄ JEDYNIE PUNKTEM ODNIESIENIE W OKREŚLANIU JEGO. JEŚLI NIE BĘDZIESZ TYŁ TO OZNACZA ŻE NIE MASZ TYLE [...]

Po krotce. Nasz uklad jelitowy jest skonstruowany dosc precyzyjnie. W kazdym odcinku pasazy jelitowego na nasze pozywienie dzialaja inne enzymy. Przez co pokarm jest odpowienio "ciety", wiazania peptydowe pekaja itd. Jednakze jesli bialko wyprodukowane przez marnego producenta bedzie kiepskiej jakosci. To na ogol nie bedzie odpowiednio [...]

[...] pamietac tylko o jednej,podstawowej sprawie: czy trening dziala? czyli czy taki dobor parametrow (objetosci-w tym konkretnym przypadku) pozwala nam poprawiac nasze osiagi w podstawowych cwiczeniach? objetosc - ilosc treningow,cwiczen,serii.... bardzo niewielu cwiczacych ma tego swiadomosc. a kolejny blad,to sposob aplikacji [...]

Mylisz się. Rzeźba to pozbycie się resztek tkanki tłuszczowej zasłaniającej nasze mięśnie , nadaje się im wtedy kształtu i definicji , czyli zmniejszają obwody ale poprawia się ogólny zarys i widoczność. Raczej nie masz z czego rzeźbić

Z żalem serca daję zdjęcie kobiety...ale jak dla mnie ta siatkarka nie świeci urodą p.s.-Za to nasze to niezłe laski. Skowrońska przewodzi

brutus nie wsponial o najpiekniejszym... banie ale tego to wam nie powiemy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Człowiek uczy się na błędach. Prędzej, czy później dojdziesz do tego. Oby prędzej, niż później. Zawsze możesz wtedy wrócisz i zastosować nasze porady, więc nie będę zamykał tematu.

nie wiem, na czym to polega, bo nie jestem specem od anatomii, ale rzeczywiście rozciągnięcie wpływa na szybkość i siłę nie jest to jakaś duża różnica, ale jest - miałam możliwość odczuć na sobie rozciągnięcie zwiększa nasze bezpieczeństwo - pozwala uniknąć naderwania ścięgien i mięśni, bo stawiają mniejszy opór

rozciągnięcie zwiększa nasze bezpieczeństwo - pozwala uniknąć naderwania ścięgien i mięśni, bo stawiają mniejszy opór I o to chodzi

Jak glosowalem kolo 21 to bylo 450 kilka glosow, teraz 565. 100 glosow na godzine, wiekszosc pewnie dzieki sfd. Podzielila by sie suplami jak wygra, bo nasze forum robi robote.

Moja pierwsza walka na zawodach (nie boxerskich) była dość jednostronna. A mianowicie dzień wcześniej piłem z kolegami do 3 w nocy i przez to nie miałem kondycji i zapału.. Ale przegrałem przez wskazanie a nie przez ippon... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Nasze życie jest pasmem zwycięstw i porażek.Jeśli przegrasz walkę a dasz z siebie wszystko to odpowiedź dlaczego tak się stało jest niezwykle prosta.Przeciwnik widocznie ciężej i dłużej trenował od ciebie,wkładał w to więcej serca.Dobra powiesz,ale ja włożyłem w tą walkę całe swoje serce,walczyłem do ostatek swoich sił,więc dlaczego poniosłem [...]

widzę, że szykuje się dogrywka więc nasze szanse na wygraną jeszcze nie przepadły

takie nasze polskie charakterki zawsze wyjdą

Cieszy mnie fakt że uznaliście (debee wcześniej a sqrwi3l w podsumowaniu) nasze suple za produkty z najwyższej półki gdyż jakościowo do takiej właśnie należą I następna prawda to taka że królują u nas aminokwasy Zarówno forma tabletki jak i proszku (włączając w to bardzo dobry - zbierający najlepsze opinie - smak) Wcześniej o tym co prawda nie [...]

Nasze walki sędziuje tylko jeden sędzia i on decyduje. Dopiero od młodzików są sędziowie boczni, I dziękuje za gratulacje.

[...] Polski w Trójboju Siłowym, które odbyły się w długi majowy weekend na obiektach Zawiszy Bydgoszcz. Wśród startujących zawodników nie zabrakło studentów uczelni z naszego regionu. Z dobrej strony pokazał się Adam Kuźmiński z Wyższej Szkoły Gospodarki, który w kategorii 110 kg w klasyfikacji Szkół Niepublicznych zajął 2. miejsce. Ważący [...]