na jakiej wysokości poręcze

[...] pod wodą. Na basenach krytych i otwartych z przejrzystą wodą ubezpieczenie nie obowiązuje. Na sygnał kandydat wykonuje skok i płynie pod wodą na odległość. Wynurzenie jakiejkolwiek części ciała z wody kończy próbę. Źródło: https://jwk.wp.mil.pl/u/Minimalne_normy_z_WF_do_suzby_w_zespoach_bojowych_po_zmianach_22.05.2019_r_.pdf [...]

Witam tak jak w temacie na jakiej wysokości od ziemi zamontować poręcze?,wysokość do sufitu to 204cm,mój wzrost 1,86m

Witam Opisze troszke porecze z Keltona, ktore w sumie sa ok ale jak by sie przyjzec blizej to maja wiele wad. Po pierwsze fajnie by bylo jakbym wiedzial na jakiej wysokosci je umiescic, dalem za nisko:/ fajnie by bylo gdybyscie dawali kolki rozporowe do tego Niesamowicie ciezko jest samemu przykrecic tymi srubkami to czerwone miekkie, smyka sie i [...]

Witam mam pewien problem a mianowicie chodzi o to na jakiej wysokości zamontować poręcze sam mam 190cm a pomieszczenie ma 200 cm i czy te 2 m to nie za malo?A co z drążkiem czy jest jakaś możliwość zamontowania tam drążka? pewnie najlepiej by było do sufitu , ale czy to nie za nisko? Poręczę chcę dopiero kupić.

Witam mam zamiar zrobic poręcze ktore będa przumocowane do sciany i mam pytanie odnosnie wymiarow: 1.Jaka powinna być odleglosc miedzy dwoma rurkami? 2.Na jakiej wysokości to zrobic 3.Jakiej grubosci powinny być rurki.4.Ile powinny wystawac rurki od sciany.Dziekuje za odp i pozdrawiam !

Chce zrobić poręcze do pompek znaczy się przykręcić do ściany rurki. ktoś robił już coś takiego? Jakie rurki trzeba mieć i jak je najlepiej przytwierdzić do ściany jaki rozstaw oraz na jakiej wysokości?

Witam na jakiej wysokosci powinienem zawiesic poręcze i drązek jezeli mam 189cm wzrostu??

Witam. Na jakiej wysokości od podłogi mam zamontować poręcze , i jaka odległość od ściany przy montowaniu drążka do sufity ( żebym się o nią nie obijał ) Jestem dość duży 188 cm.

[...] nie zrzucać co te z może się zakończyć źle, to właśnie te poręcze były bi chyba dobrym wyjściem. gdzieś widziałem taki patent i całkiem ciekawie to wyglądało, pytanie tylko jakiej wysokości od ziemi mają być takie poręcze, ogólnie jestem niski, bo tylko 172cm czy to ma jakieś znaczenie ? a skoro już o tym mówię, to czy takie poręcze można zrobić [...]

Czytam artykuły od ponad 6ciu miesięcy ale nie mogę znaleźć jednoznacznej albo jakiejkolwiek odp na te pytania: 1. a) Czy ćwicząc łydki stojąc, mamy nogi wyprostowane w kolanach? Jak ćwiczę łydki na końcu to mi sie nogi same w kolanach uginają :/ b) Bodajże Wodyń pisał o ćwiczeniu łydek stojąc pod wolną sztangą bez żadnych podstawek, czy [...]

[...] o wycenę takiego zewstawu. Jestem z Nowega Sącza, więc preferowal bym odbior wszystkiego osobicie. Czy jest możliwośc zapłacenia za wszystko gotówka przy odbiorze? Rabatu jakiej wysokości jesteście państwo mi wstanie udzielic na wyzej wymiony zestaw. Mile widziane są też porady typu: zamiast tego to :p albo cos innego tanszego :) Prosił bym [...]

[...] o podłoże. Dopuszczalne są rękawiczki i zabezpieczenia stawów nadgarstkowych. SPOSÓB WYKONANIA ĆWICZEŃ WYCISKANIE WIELOKROTNE: Zawodnik sam decyduje o wyborze pozycji w jakiej będzie startował: a)pozycja klasyczna - z nogami wspartymi o podłoże; b)pozycja "górna" - z nogami uniesionymi i ugiętymi w stawach kolanowych. UWAGA: Zawodnik nie [...]

[...] cały drążek do ściany? 2. PORĘCZE Jaką wysokość powinny mieć poręcze? 3. STOJAK NA SZTANGĘ Chcę aby stojak służył zarówno do ławeczki jak i do ćwiczenia nóg ze sztangą. Na jakiej wysokości (prostopadle do ziemi) powinny znajdować się uchwyty x (ławeczka) i y (przysiady ze sztangą). Czy po położeniu się na ławeczce i wyprostowaniu rąk, x ma być [...]

[...] że robię bardzo głęboki przysiad. Ćwiczę ze znajomym, którego zawsze proszę o informację zwrotną odnośnie głębokości siadu. Dodatkowo: robię przysiad w klatce i wiem na jakiej wysokości zdarzało mi się zahaczać sztangą w metalowe pręty. Przez ostatnie 6 tygodni mieliśmy te pręty na najniższych wysokościach. Innymi słowy- głębokości jest [...]

E oriętujecdie się na jakiej wysokości dać te poręcze do pompek cała konstrukcja ma 210 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5932f6c171604465b1dee11dfb895e55.JPG

[...] z 30-40 prętów takich 1x1 przekrój i 1m - nie wnikać skąd lepiej - i myśle czy da się z nich coś przydatnego zrobić. Edit. Moja 'siłka' jest w bunkrze przeciwbombowym i niestety ma około 188cm wys. Na jakiej wysokości warto by było wbić takie pręty, żeby wykonywać dipsy stosunkowo poprawnie? Zmieniony przez - Arrientos w dniu 2009-04-13 23:16:55

Witam. Też zakupiłem poręcze ms-d001. Na jakiej wysokości od ziemi montowałeś na ścianie poręcz uwzględniając twój wzrost?

A co sądzisz o regulowanych wyciągach? Np ten pierwszy co kolega wyżej zaproponował? Hmmm poręcze,to na jakiej wysokości bym musiał je powiesić by spełniały swoje zadanie?:>

To na jakiej wysokości montować te poręcze montować?

[...] to samo. Jeżeli nie dajesz rady to prostujesz tylko jedną nogę, raz lewą, raz prawą. Jak dalej jest za trudno to rób to samo na poręczach i drążku na takiej wysokości na jakiej potrafisz- czyli przy jakiej wysokości uniesienia kolan jesteś w stanie wyprostować nogi- potem już tylko pilnować by unosić nogi coraz wyżej. W tym ćwiczeniu poręcze [...]