stosowal ta okse na probe moj kolega bo wychodzi najtaniej na rynku. chlopak ktory caly czas jest on. waga 130kg suchej masy. chlop jak dab. wzial pudelko na probe i zjadl w 10 dni po 5 tab dziennie. waga spadla o 1kg a sila naprawde znacznie wzrosla wiec dzialanie jak na okse przystalo wiec juz nie wiem co o tym myslec i wychodzi ponad 200zl [...]
najlepiej spozywaj tak jak ci powiedzial acid kreatyna przerwa jakies 0,5 godz. i dopiero. Moj kolega spozywal wszystko naraz i nie mial najlepszych efektow. ALE TY ROB JAK CHCESZ !
Moj kolega jest juz po jednym cyklu z Nitrobolonu i teraz wzial kreatyne Olimpa.Mowielm mu zeby poczekal do onca marca i zacznie razem ze mna.Efekty sa widoczne, ale i tak dleko mu do mnie :D Jestem zwolennikiem dluzszych przerw miedzy "cyklami"-jechac jak najdluzej na sucho.Efekty utrzymuja sie duzo duzo dluzej i szybciej powraca sie do [...]
Niepokoi mnie to kłucie. Jeżeli bedzie się ono powtarzało i to własnie w czasie biegania to prawdopodobnie masz ubytki chrząstki w stawie biodrowym. Ma to mój kolega.
guarana...słyszałem o tym mój kolega wpierniczał tabletki gdy były zaliczenia Cooper, 400m i nawet popylał, ale odradzam, bo na dłuższą mete serducho ci nawali, a i dawki będziesz musiał zwiększać bo przestaną na ciebie działać.
Puki co nie zalewa :) Z pytaniem kieruje sie moj kolega. Ktore cwiczenie jest efektywniejsze na bica uginanie ramion ze sztangielkami czy uginanie sztangi na modlitewniku ? Czy to bez znaczenia ?
Masz calkiem niezly wynik jak na 16latka, moj kolega jest w Twoim wieku i tez skacze wzwyz - 195cm. Jedyne co moge Ci polecic (z tego co podpatrzylam w jego treningach) to mostki, skakanka, hopy przez plotki, no i jakies silowe cwiczenia na nogi. Szczerze mowiac, to nigdy mnie nie interesowal trening skoczka wzwyz, ale moze popatrze i podpytam sie [...]
Jak wyzej, kazdy jest inny. Osobiscie nigdy problem nie mialem, zatem bliski moj kolega ten na glupie 30mg metki ed, to ma takie ropnie ze musial zrezygnowac z towaru kompletnie, bo az odstraszal.
fajna proporcja jest zasieg rak w poziomie -/- (stojac) od palcow do palcow u grugiej reki --> powinno wyjsc oko tyle ile wzrostu, tak niektorzy mierza czy maja syndrom malpich rak :D moj kolega z bylej druzyny ma 183 a zasieg ma 257 :D jak rozpedzi to dlugie lapsko to chron panie przed sila pilki lecacej :D ps. 3 metr -- chodzilo mi o [...]
Hmm.... Nie wiem czy to odżywka xD Ale mozesz brać Hormon wzrostu jest takie coś bo mój kolega nył mały miał 160 cm lekarz mu to przepisał i urusł 20 cm O_O