mój kolega

[...] -mięcho pieczone plus: 1 l miety, wiesio, tran, chlorella, WMC, drożdże *0,5 litra mięty wylało mi się w pracy na biurko, zalało mi telefon, kalendarz, mnie i faki, które mój kolega zostawił u mnie na biurku-Curara powiedziała, że jak się będzie czepaił, to mam mu powiedzieć, że będzie miał mentolowe jak wyschną %-) [...]

wypisze wam kilka czatowych dialogow moze poprawie komus humor <rezos> poleci ktos mi analizator logow pocztowych? w formie stron www? <Rv>polecam. <LaNdScAp3>o, jakich***** w bloku linuksa ma! <LaNdScAp3>a nie to ja! <m4tt>wiesz...67%dziewczyn nie uzywa mozgu <funy_girl> ja naleze do tych 13%! <kreks>ale [...]

oj oj olgierd olgierd jakby ujął to mój kolega. Proponuje spójrz w lustro a wtedy wszystkie wątpliwości prysną jak i lustro

Ja nie bo wolalem porpawic uchwyt, ale moj kolega z ktorym cwiczylem tak, i no porpsotu sztanga mu nie wypadala

Opowiem do tego podobna historije : a mianowicie moj kumpel zaczał cwiczyc w domu podnosic ciezary i usłyszał ze jezeli wezmie sterydy stanie sie mega koksemi ten moj kolega długo sie nie zastanawiając po ''długim intensywnym miesiecznym treningu'' zamowił 300 tabletek metki i 2 zaszczyki deki dodam ze niemial zielonego pojecia o ssa....wczesniej [...]

Dzień 48. Znów bezsenność. O 1.30 robiłem jajka z przecierem pomidorowym i pesto popijając lampka wina. http://img211.imageshack.us/img211/6191/dsc0019cb.jpg PLANOWANIE, PLANOWANIE, a wyszło w praniu. Z uwagi że nie mieliśmy jak pojechać po 2 sztangę scalowaliśmy całego WODa 50kg. Wyszło super, naprawdę ciężka przeprawa:) Po zakończeniu nie wiem [...]

[...] 13.2 Complete as many rounds and reps as possible in 10 minutes of: 55 pound Shoulder to overhead, 5 reps 55 pound Deadlift, 10 reps 15 Box jumps, 20" box Wykonałem 5 rund mój kolega 9 co jest super wynikiem. Ja też jestem z siebie zadowolony ponieważ to była moja pierwsza styczność z boxem (ławką). Zanim opanowałem sobie podstawową technikę [...]

Oka, to w takim razie bede spal bezpiecznie, a od nastepnego treningu plecow (wtorek) tylko 3 cwiczenia i drazek juz na 2 pozycji. A Sonówka fajna całkiem. Mały offtop: http://www.simonides.pl/video/simi_spot_60sec.avi Dla wszystkich fanow muay thai- moj kolega klubowy Rafał Simonides w akcji- ogladajcie, warto! Zmieniony przez - Kamiru w dniu [...]

a ja musze pochwalic sobie ALC... biore obecnie z ZMA i tak jak moj kolega zauwazylem poprawe definicji, sily, no i waga nie spada... jak dla mnie great suple... misOO

Nabyłem drogą kupna w sklepie SFD taki specyfik firmy IRON HORSE "MG+" Jeżeli jest to nabyte "drogą kupna" to "drżyjcie narody"%-) To taki zwrot którego używa mój kolega z pracy :-), a mnie się podoba :-). Oczywiście musi to być w odpowiedni sposób powiedziane, napisane to już nie to bo nie ma odpowiedniej intonacji ;-)

to ja jakie miałem przeżycia ostatnich dni !!! słuchajcie >>> kilka dni temu mój kolega się mielił z gościem 2 lata młodszym (sam chciał) i dostał jak można się domyślić a wczoraj po dyskotece stoi ten gość z około 39-stoma kolegami a my w 5 wychodzimy ze szkoły (luzik) a tu do kolegi do bicia skaczą !!! wyskoczył z takim jednym 1 vs 1 i [...]

powiem tak jak moj kolega byl na masie i jednoczesnie nie chcial spoasc sie w brzuchu ale go nie cw wiec brzuchol mu wyskoczyl myle ze jak bedziesz robim a6w to mozesz uniknac az takich stuktow ubocznych pewnie troche w brzuchu i pasei ci sie przybierze ale w ten sposob mozesz zlagodzic zlego skutku mysle ze nie powinienes stracic na masie-a [...]

Jak chodzi o bieganie to dziala na nogi i posladki... i spala tluszcz tzn wypaca, ale kaloryferka na brzuszku od biegania sie nie dostanie jak nie cwiczy sie miesni brzucha... Moj kolega cwiczyl dawniej lekkoatletyke i mial kaloryferek... potem spasl sie... a jak poznal laske to znowu zaczal biegac.. i powrucil do dawnej formy... A co do A6W ja [...]

to moj kolega

[...] MO były,nagle jak mówił zza zakrętu wyłonił się patrol Milicji i klientka zaczęła drzeć ryja,że ich napadli,chcieli jej zabrać torbkę,a jak jej facet zaczął ją bronić,to mój kumpel ze swoimi kumplami zaczęli go bić.Kumpel z kolegami trafili na komisariat i mieli o tyle szczęście,ze dyżurnym był znajomy kumpla,a raczej jego ojca.Opowiedzieli [...]

Maciek z klanu ? P.S Kojot tak podliczyc ile razy mowiles ze twoj kolega jakies tam historie mial to beka normalnie hahah caly czas piszesz a moj kolega to jak mu wpadli to rozwalil kompa srubokretem itp jaki bajkopisarz

mój kolega mówił że on już by dawno rzucił palenie, ale ma silną wolę on rzuca, a silna wola wygrywa

Ja rozciagam sie od pol roku i bardzo mala zmiana, moj kolega zaczal razem ze mna i on juz prawie szpagat robi... ja doszedlem do tego ze wiaze buty na prostych nogach a wczesniej nie moglem %-)

[...] na palce 4x10 - 120kg unoszenie hantli bokiem 2x10 &#8211; 11kg unoszenie hantli przodem 2x10 &#8211; 11kg wyciskanie hantli 4x8 &#8211; 16kg --- trening beznadziejny, bo ja i mój kolega byliśmy na kacu i żadnemu z nas się nie chciało ćwiczyć wieczorem byłem na zakończeniu sezonu w restauracji z moją drużyną, ale nie piłem

[...] wyciska z klati + lapy. Pytanie - nie przetrenowalbym sie? Bo chyba inaczej to wyglada na wspomaganiu (glownie regeneracja), a inaczej na suchara. Aha, żeby nie było - mój kolega początkujący, leci właśnie na suchara, w dodatku z nikłą ilością węgli. A ja sam mało się wspomagam, ale narazie nie będę o tym pisał, bo nie chcę burzy w [...]