moje

wow, podziwiam cie... ja mam rowerek stacjonarny i uwierz mi, nie spalisz tylu kalorii. poza tym jak ty musisz zasuwac na tym rowerze skoro osiagasz 40 km/h?? na rowerze zwyklym oczywiscie bo jak rower "rozbujasz" to pozniej idzie lekko, a na stacjonarce masz staly opor. moje zdanie: licznik ci nawala, ale to tylko moje zdanie

[...] dużo to może nie dobrze, bo nam się przejedzą. Poza tym jem również sporo nienasyconych kwasów tłuszczowych, głównie oliwa z oliwek extra vergine. To może ze względu na tę potencję nie należy z nimi przesadzać? Ale gdzie to jest udowodnione, że jajka obniżają potencję? W każdym bądź razie nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na te moje wątpliwości.

[...] badz nova bralem non stop niemal ze ma dymatize bo mam dostep supli usa i tak kosztuje to grosze ale starsznie mnie muli ju po jakis 2 tyg zaczalo mnie brac na spanie w dzien i to dzien w dzien odstawialme i potem znowu sparwdzalme i sytuacj asi epowtazrala stad moje pytanie czy wybrac jakies inne zma? czy po rpsortu att czt nv? na 6 tygodni? thx

ja trafilam tak, ze byly trwalsze, lecz zapach minimalnie sie roznil. ale tak, byly trwalsze. bo czuc je bylo na ubraniu jeszcze sporo czasu. takie jest moje zdanie. nie wiem czy trwalosc zalezala od rodzaju zapachu alternatywnego, ale raczej nie, bo kolezanka kupila sobie odpowiednik paris hilton i tez nie narzekala, takze proponuje sie [...]

Mam 16 lat i zaczołem od niedawna pić kawe;) Jestem dość wysoki mam 185 cm I stad moje pytanie czy picie kawy nie zaszkodzi moim treningom na silowni??

Biniu pisałem prace magisterską na temat odżywiania i treningów fitness. Jem 5 posiłków dziennie co 3godziny a przed snem niby 6 posiłek: białko, mam obliczone wartości odżywcze ale cały czas (a robie to już przez ponad rok) szukam złotego środka Ale powiedzmy sobie szczerze prowadząc 4 razy w tygodniu szybkie ćwiczenia aeroboxing po 70minut to [...]

Ja w ogóle nie wiem skąd się to bierze. Na moje trzeba mieć straszne kompleksy żeby kroić ludzi nożem, albo być całkowicie niepoczytalnym, albo jedno i drugie. Kiedyś było o wiele lepiej pod tym względem. Można było wyjść z każdym na solówkę i była to prawdziwa solówka a nie 5vs1. Jak dostałeś w******l to cię nie okradli później, jak były dymy to [...]

a od czego jest spampost jak nie od spamowania? hehe bedziemy spamowac... chcialam tylko poinformowac, ze od dzisiaj zaczynam sie odchudzac i prosze sie przygotowac na moje fochy, humorki, itp. widzieliscie moje hantle?

hej zakupilem storma sobie... na shock therapy mnie nie zabardzo stac... dlatego moje pytanie co mozna przedtreningowego dobrego dokupic ale zeby tez troszke taniej wyszlo..??

Biniu pisałem prace magisterską na temat odżywiania i treningów fitness. gratuluje Jem 5 posiłków dziennie co 3godziny a przed snem niby 6 posiłek: białko, mam obliczone wartości odżywcze ale cały czas (a robie to już przez ponad rok) szukam złotego środka heheh jak kazdy :D ja szukam go kolo 15 lat :D Ale powiedzmy sobie szczerze prowadząc 4 [...]

no tak tylko ze musisz przygotowac miesnie, ja wczoraj zaczolem to robic i taz bocznych nie czuje ale analizując rysunki i czytając dosc duzo o tym doszedlem do wniosku ze one tez pracują choc wedug mnie takie jest moje zdanie to miesie boczne bardziej rozwija sie na dalszych pozimach moze sie myle

Nie wiem czy zauważyłeś, ale kilkakrotnie zwichnąłem rzepkę, co spowodowało, że moje więzadła nie wyglądają ciekawie. Wysyłając posta miałem nadzieję, że ktoś miał może tego typu doświadczenia i pomoże mi w doborze ćwiczeń i suplementów.

Witam! Poniżej przedstawie moją niezbyt idealną diete, prosze o poprawki. Chciałbym dodać do niej jakąś odżywke białkową lub gainera, powiedzcie co by było lepsze i gdzie ją umieścić. Wzrost 181, waga 80. Moje zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2800 kcal. Posiłek 1 (~7:00) - Mleko 500 ml - Płatki śniadaniowe 75g - Jajka 2-3 szt. - Twaróg [...]

[...] SGGW i S. Jedlińskiego nr 173070 z powodów proceduralnych i przekazał ją do ponownego rozpatrzenia. Oczywiście w żadnym razie nie oznacza to, zakończenia sporu, czy wygranej którejkolwiek ze stron. Takie są moje informacje, z chęcią zobaczyłbym tą decyzję o ostatecznym oddaleniu sprawy która powoduje że Fitmax nie ma możliwości się odwoływać.

chcialam tylko poinformowac, ze od dzisiaj zaczynam sie odchudzac i prosze sie przygotowac na moje fochy, humorki, itp. o Boże... PS: Bardzo Ci tak dobrze Bahu,panna Nemeyeth wybrała Ciebie to się z nia teraz będziesz meczył widzieliscie moje hantle? nie wiem jak inni ale ja nie widziałem jeszcze nic,począwszy od tych zdjec w bikini czy bez [...]

[...] 10kg i znowu powtarzam to samo tak dlugo az dojde do 20 kg sukcesywnie sciagajac po 10kg. Nie ma zadnych przerw z wyjatkiem 10s na sciagniecie ciezaru. Wlasnie ten trening podzialal w koncu na moje lydki. Wiem ze kazdy ma inny organizm, kazdy moze reagowac inaczej, ale jesli ktos ma problemy z lydkami niech wyprobuje to, a moze zadziala....

[...] dwugłowy uda, choć nie wiem może to tylko "zakwasy" (a pewnie bardziej mikrouszkodzenia ). A jutro są fajne zajęcia i teraz nie wiem czy iść. To nie są moje pierwsze "zakwasy" (od dwóch miesięcy staram się pracować nad swoją formą, choć od jakiś 3 tygodni bardziej intensywnie), tylko tym razem jakby troszkę inaczej [...]

[...] aż dołapała mnie 2 tyg temu choroba i wychodzi na to, że pocwiczyłem treningiem masowym 2 tygodnie z hakiem. fat, ktory sie zebrał jak był tak jest i teraz następuje moje pytanie - chce pojechac jeszcze mniej wiecej do konca marca z masą, co kupic ? mysle przede wszystkim o kreatynie z tauryną, co do niej ? jakies shocki, stormy ? nie [...]

nie no, no to fajnie z tego wnosze ze moje przewinienie jest tego samego kalibru co gunmana skoro moj ban tez jest dożywotni

Cześć.Chciałerm prosić Cię o odpowiedź w sprawie suplementu na stawy.Moje pytanie jest tutaj:http://www.sfd.pl/Do_Darka_Szuka%C5%82y-t300614-s5.html.Polecił mi Cie Biniu