moje

[...] Wole zrobic 2 miesiace cyklu mono+przedtreningowka w normalnych dawkach i potem 2 miesiace off, tak ze po tych 2 miesiacach znowu klepie cos w normalnych dawkach. Takie moje zdanie ze jakbym mial stosowac np. 2 miarki flasha i do tego dodawac inne pobudzacze to wolalbym chyba nie stosowac wogole . Bo pompe i dobry trening robie tez w [...]

[...] na spory plus, zapas na kilka powtórzeń był. Skupienie jak i chęć do treningu za to maksymalne, choć zapewne w sporym stopniu również to zasługa tego, że i dziś robiłem moje ulubione partie mięśni. Ogólnie podsumowując produkt nie jest zły, jak pode mnie myślę że na puchę 15 dobrych treningów by wyszło. bratus3 - mów za siebie. TomQ-MAG - [...]

dodam moje 1zdjecie do ocenki jestem w 3tyg. małego cyklu z ph waga 106/biceps 46 po treningu/pas 92:( /wyciskanie na klatke 180 /wiek 21lat.

A tu moje plecki 3 miesiące na siłowni full a tak rok w domu z przerwami 2 lata

Jak podałem na wstępie, jest to moje opracowanie i wnioski z lektury: google "creatine_guide.pdf", ale dodam szczegóły: Autor: Dr Alfredo Franco-Obregon, 20 lat badań: na Uniwersytecie Kalifornii w San Francisco, Uniwersytet w Sewilli w Hiszpanii, Harvard Medical School i ostatnio Swiss Federal Institute of Technology w Zurichu. Przy [...]

Przymierzam sie do kupna gi marki Rebel, a mianowicie Gi Standard: niebieskie(białego niestety nie ma.. ). I tu nasuwa sie moje pytanie. Czy ktoś posiada/posiadał takie gi? Czy jest ono godne polecenia? Ile cm może sie skurczyć ? I jak z wytrzymałością?

[...] zoladek tym zapelniac biora naraz 4 kaspulki i dwa razy dziennie tak, efekt kreatyny obecnie w moim przypadku to uczucie faktycznie napompowania poszerzenia w barach i jakby moje miesnie na plecach bylyby wieksze i bicepsy zdaja sie byc wieksze mam tez duzo sil w nogach teraz wszedzie mnie pelno po chalupie, mysle ze warto bylo kupic nowe formy [...]

[...] po SAA jak i płci dziecka. Cieżka sprawa ale powiem szczerze, że w 30-40% "sterydziarze" mają więcej dziewczynek niż normalne osobniki płci męskiej. A odnośnie zdrowia dzieci - na razie nie zauważyłem nieprawidołowości. Trochę jeszcze za wcześnie żebym mógł moje "badania" przedstawić szerszemu gronu ;) Poczekajcie z rok

[...] mu kooorka do turka ??? ze dobrze idzie w rynek,to fakt. malolaci tylko to chca, bo na sfd chwala wiecej luzu, i dystansu. odmienna opinia pada, i odrazu wykrzykniki,nerwy... magnezu wez wiecej doloz,do suplementacji. to moje wlasne zdanie, nikogo nie prowokuje do gadki, wiecej w tym temacie nie pisze. pozdrawiam, Spokojnych, Wesolych Swiat.

szkoda że moje nigdzie nie działają

Witam. Chciałbym zacząć trenować BJJ i moje pytanie brzmi czy kimono te najnowsze (bodajze 3.0) lub ten wczesniejszy model od MANTO, były by dobre. Jestem pewny, że chce trenować i nie chciałbym kupować gi za przysłowiową "stówę" tylko takie, w którym troche polatam. Wiadomo, że mogłbym od razu kupić atame czy korala, ale nie jestem bóg [...]

[...] to poproszę Cię Piotrze o autograf dla niego :) . Dodam, że pracuję w sklepie, w którym do niedawna robiłeś zakupy. Niestety od jakiegoś czasu nie widuję Cię tam. Pytanie moje brzmi czy będziesz sie pojawiał jeszcze w tym sklepie ( nie podam nazwy i lokalizacji tego sklepu, żeby nie narazić Cię na śledzenie przez ewentualnych fanów, ale mam [...]

[...] . Konsystencja bardzo kleista i dobrze, nie czujemy, że napiliśmy się szybko wodnistej odżywki tylko spożyliśmy świetne lody kakaowe . Jak przystało na białko z górnej półki moje receptory smakowe rozkoszują się. Uwagę przykuwa również świetny design pudełka, dobrze komponujące się kolory od razu przyciągają potencjalnego klienta. Zmieniony przez [...]

jesli mozna to prosze o odp. na moje pytanie wczesniej, lub co Pan poleca brac na szybki wzrost siły? jestem po zlamaniu reki i nie ma tej sily co kiedys, cwicze regularnie co 2-3 dzien.

Sterydy to moje drugie imie =)

sterydy to moje drugie imie

Witam, przypadkiem otwieram temat a tu chcesz żebym się wypowiedział, czuję się dumny, że moje doświadczenie może się komuś przydać Jak pisali koledzy, musisz zaczekać i być cierpliwym. Od razu wiadomo, nie będzie tak jak na początku, ale zaczekasz tydzień, dwa, trzy, miesiąc i wszystko wróci do normy (te terminy to tak orientacyjnie ). Pamiętaj [...]

[...] wszystko jest dobrze reka wyprostowana a 22 grudnia mi zdjeli gips dlatego postanowilem zalozyc ten temat poniewaz reka tak jak mowilem jest chuda...No ale przy twoim zlamaniu moje to pikus i chcialem sie wlasnie ciebie poradzic co do tej reki ; > czy zgrubnie ; )) ... A 27 marca dopiero mi rurke wyjmuja i potem pewnie powoli na silownie...

Dziś są moje 18 urodziny, jahuuuu :D Kaski trochę (duże trochę) wpadło, więc na cykl będzie spokojnie :) Jako, że na ostatnim treningu 5iątek zrobiłem 3 powtórzenia jak ostatnio uznałem, że czas kończyć ten trening i tak jak WODYN napisał zrobiłem dziś taki trening (niżej opisany) W środę będzie bicie rekordu :D Panowie doradźcie mi trening żeby [...]

Cyclon dla mnie jest gorzej niz bylo. To tylko moje skromne zdanie ale widzialem fotyw lepszej formie. Tu wygladasz na grubasa