mieszanie tłuszczy

[...] wszystkie bialak są TAK samo dobre (wyjątek rośliny strączkowe typu fasola groch które faktycznie okazały się przeciętne). Wnioski jaki był z tych badań? Najlepsze jest mieszanie różnych rodzajów białek, wtedy mają one największą korzyść dla organizmu. Tak więc podałem najczęściej spotykane mity, ale pisałem to z głowy bez poparcia więc [...]

[...] Jednym z najbardziej popularnych drinków jest kreatyna zmieszana z sokiem owocowym i glukozą. Glukoze możesz kupić w każdej aptece i niektórych sklepach spożywczych. Ale mieszanie kreatyny z węglowodanami ma jeden minus - obecność węglowodanów i pewnych kwasów tłuszczowych w organiźmie kulturysty może przeciwdziałać uwalnianiu hormonu [...]

[...] Jednym z najbardziej popularnych drinków jest kreatyna zmieszana z sokiem owocowym i glukozą. Glukoze możesz kupić w każdej aptece i niektórych sklepach spożywczych. Ale mieszanie kreatyny z węglowodanami ma jeden minus - obecność węglowodanów i pewnych kwasów tłuszczowych w organiźmie kulturysty może przeciwdziałać uwalnianiu hormonu [...]

[...] Jednym z najbardziej popularnych drinków jest kreatyna zmieszana z sokiem owocowym i glukozą. Glukoze możesz kupić w każdej aptece i niektórych sklepach spożywczych. Ale mieszanie kreatyny z węglowodanami ma jeden minus - obecność węglowodanów i pewnych kwasów tłuszczowych w organiźmie kulturysty może przeciwdziałać uwalnianiu hormonu [...]

[...] całego wieczoru zachowa się odpowiednią kolejność, przechodząc od alkoholi najsłabszych do najmocniejszych. Najbardziej sensowne wydaje się stwierdzenie, że nie tyle samo mieszanie lecz skonsumowana ilość stanowi zagrożenie, bowiem z naukowego, a ściślej rzecz biorąc fizjologicznego punktu widzenia nie ma żadnych przeciwwskazań, by po dwu [...]

Poczytałem kilka artykułów w internecie, pooglądałem kilka filmów na jutubie i widzę spore sprzeczności w tym, co ludzie propagują mając jednak na uwadze awsze ten sam cel, którym jest silna i estetyczna sylwetka. Może ktoś tutaj będzie potrafił to rozstrzygnąć? 1. Czy posiłki zawierające tłuszcz wpływają na dotłuszczanie organizmu? Mam jeść [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 83-85 Wzrost : 184 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 47 / Biceps 34 Obwód talii : 85 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39.5 W/w wartości są bez napinania mięśni. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - niestety nie potrafię tego obliczyć. Najwięcej na brzuchu i „boczkach", trochę na udach (ale mam taka [...]

[...] (C. canephora robusta), której efekty są poparte dwoma badaniami! NITRO-TECH RIPPED zapewnia 30 gramową mieszankę peptydów serwatkowych oraz izolatów na trawienie, łatwe mieszanie oraz wysoki poziom niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych (BCAA). Naukowcy firmy MuscleTech sprawili że każda porcja, składająca się z dwóch miarek, tej niezwykłej, [...]

witam jestem na diecie tluszczowej i stosuje roznego rodzaje tluszczy i pytanie brzmi czy moge je mieszac / uzywac kliku roznych w jednym posliki czy nie wskazane jest mieszanie klilku w jednym posilku ?? zrodla tluszczy to smalec oleje -pestek z dyni - konopny - czarnuszk -krokusza -ostropestu -oliwa z oliwek

[...] takich ilości mleka jest wskazane. Stosowanie wody zamiast mleka oznacza dużo gorszy smak. Mógłbym próbowac mieszać, dodając np. 200g mleka i 200g wody ale ne wiem czy takie mieszanie wody z mlekiem nie skończy się jak mizeria popita wodą :) Mam jakieś obawy. Może niepotrzebnie. Drugie pytanie jest o daktyle. Bo to chyba cukry proste -fruktoza. [...]

[...] dawke można stosować? Jem normalnie z ukierunkowaniem na zwiekszone ilości miesa i tłuszczy. + sporo węglowodanów między posiłkami. Do tego łykam Omege3 + koenzym Q10 i acerole + ogolne witaminki. W takim razie ile tego gainera moge brać dziennie? Ps. Jeśli napisałem jakieś głupoty to prosze o łagodne sporostowanie, a nie mieszanie z błotem :)

Witam, krótkie pytanie. O ile wiem, MCT zaliczają się do stabilnych tłuszczy, więc nie powinno stać na przeszkodzie mieszanie ich z innymi substancjami typu mleko. Wolę się upewnić: nikt nie widzi przeciwwskazań przeciwko dodawaniu MCT do mleka i pozwoleniu temu leżeć 2 godziny? (wygodniej mi po prostu dodać tłuszcz do porcji mleka i zabrać na [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=BMnparqmJ5I&hl=pl koleś od 5 min gada co należy jeść wiem że po angielsku ale gada (cukier,mleko smażone tłuszcze przyprawy mieszanie tłuszczy węgli w jednym posiłu nasila oczyszcza dieta warzywa owoce zielona herbata ... chyba też mówi imbir nie wiem ogólnie to co napisałem już) [...]

nie bedzie ,to z mieszanie tluszczy to mit i nie wierz w to ,jedz makrele i tune z oliwa z oliwek

[...] brak sił, na bieżnie nie było szans, orbitrek ledwo ledwo, generalnie totalna masakra będę starał się unikać ciężkich treningów porannych po kilkumiesięcznym żarciu typu nie mieszanie tłuszczy i węgli stwierdzam że u mnie nie przyniosło to jakichś widocznych efektów, ani na minus, ani na plus u mnie 2 pierwsze posiłki szły białko + tłuszcz, a 3 [...]

[...] - a tluszcze nasycone sa dobre, zdrowe i nie szkodza - sa niewinne - amen. Winne sa albo ludzkie lenistwo - niechec do wszelkiej aktywnosci - albo lakomstwo i slaba wola - mieszanie tluszczy i wegli w tych samych posilkach. Nie znalazlem dowodow na to ze jest inaczej, poza paplanina - glownie powtarzana bzdura, ze spozywanie tluszczy podnosi [...]

[...] cukru dla zdrowia jest potwierdzona medycznie. Natomiast nigdy nie było żadnych dowodów że tłuszcz szkodzi - przy obniżonym spożyciu węglowodanów. Najbardziej szkodliwe jest mieszanie tłuszczy i węgle. 150g węgli to może być za dużo, obniż do ~100g w DT i ~50 w DNT. Organizm nie potrafi równoczesnie czerpać energii z tłuszczy i cukrów. Jak są [...]

Micz no ja akurat mam tak ze mieszanie tluszczy w diecie sie nie sprawdza, poprostu zamulaja i czas trawienia w moim przypadku sie wydluza. Co do wegli tez bylem zdania , ze mnie zalewaja.. jak sie okazalo wcale tak nie musi byc i liczy sie zrodlo wegli. Mam problemy z ryze brazowym , platkami owsianymi. Natomiast ziemniaki w skorkach dzialaja [...]

Kochani, sposób mleko+czosnek+maslo sprawdzony. Próbowałem też dodać do tych składników miód. Bardzo poprawiło smak, aczkolwiek mieszanie tłuszczy w cukrami prostymi w postaci miodu nie jest zdaje się wskazane. Mam wirusowe zapalenie gardła, bolało jak angina. Wczoraj wieczorem wypiłem dwa kubki w pewnym odstępie czasu sporządzone wg powyższej [...]

[...] ze przyjmujesz tylko 1g na kg. Ale zawsze to lepiej zroznicowac i brac bialka z roznych zrodel i zawsze tez lepiej dodac troche tych roslinnych. Natomiast nie polecane jest mieszanie tluszczy w jednym posilku (pochodzenia zwierzecego i roslinnego). Wszyscy jakos o tym mowili ale nikt tego nie przestrzega, takze raczej potraktuj to jako [...]